Episódios

  • Ep 285 ¿Cómo me afecta la infidelidad de mis padres?

    Ep 285 ¿Cómo me afecta la infidelidad de mis padres?
    Aug 25 2025
    La infidelidad de mis padres no fue hacia mí, pero sí dejó huellas en mi forma de amar. En este episodio descubrirás cómo te afecta y un ejercicio para empezar a soltar ese dolor y confiar de nuevo.

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    20 minutos
  • Entre Sesiones: Deja de aceptar migajas

    Entre Sesiones: Deja de aceptar migajas
    Aug 14 2025
    Continuación del episodio 284: aprende 7 acciones prácticas para dejar de aceptar migajas en tus relaciones, confrontar, poner límites y construir vínculos más sanos y recíprocos.

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    17 minutos
  • Ep 284 Tipos de Migajeros

    Ep 284 Tipos de Migajeros
    Aug 11 2025
    Descubre qué es un ‘migajero’, por qué aceptamos migajas de atención y cómo romper este ciclo. Aprende a identificar señales, entender sus motivos y recuperar tu valor en las relaciones.

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    25 minutos
  • Entre sesiones: Mi mente puede descansar

    Entre sesiones: Mi mente puede descansar
    Aug 7 2025
    En esta meditación guiada le agradecemos a nuestra mente por cuidarnos y le damos permiso de descansar, confiar y bajar la guardia para vivir con más calma.

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    6 minutos
  • Ep 283 S.O.S. ¡Mi mente no descansa!

    Ep 283 S.O.S. ¡Mi mente no descansa!
    Jul 28 2025
    ¿Tu mente no para y terminas agotado sin hacer nada físico? En este episodio te comparto 5 estrategias prácticas para frenar el sobrepensamiento y recuperar claridad. Pensar tanto no te ayuda, te está cansando.

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    17 minutos
  • Entre Sesiones: Agradecimiento al miedo de una infidelidad

    Entre Sesiones: Agradecimiento al miedo de una infidelidad
    Jul 24 2025
    Despídete del miedo a la infidelidad con gratitud y confianza. Hoy hacemos espacio para la calma, escuchando nuestra sabiduría interna y soltando lo que ya no necesitamos cargar.

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    2 minutos
  • Ep 282 El miedo a que me sean infiel

    Ep 282 El miedo a que me sean infiel
    Jul 21 2025
    ¿Vives con el miedo de que tu pareja te sea infiel? En este episodio exploramos cómo ese temor silencioso desgasta tu relación, de dónde surge y cómo enfrentarlo sin que te paralice. Te sentirás comprendido y encontrarás la fuerza para superar ese miedo.

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    26 minutos
  • Entre Sesiones: Soltar para Acompañar

    Entre Sesiones: Soltar para Acompañar
    Jul 17 2025
    Una meditación para agradecer tu compasión, soltar la necesidad de salvar y empezar a confiar en el proceso del otro. Acompañar sin cargar también es una forma de amar.

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    5 minutos