Episódios

  • Ep 273 Tu mente merece descanso: 5 formas de lograrlo

    Ep 273 Tu mente merece descanso: 5 formas de lograrlo
    May 19 2025
    ¿Tu mente no se apaga y te quita la paz? En este episodio descubrirás por qué sobrepiensas tanto y cómo empezar a soltar. Tu tranquilidad sí es posible.

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    17 minutos
  • Ep 272 Te saboteas… sin darte cuenta

    Ep 272 Te saboteas… sin darte cuenta
    May 12 2025
    ¿Te dices “luego lo hago”, dudas de ti o te exiges de más? Tal vez no es falta de motivación… es autosabotaje. En este episodio de En Terapia te comparte 5 micro autosabotajes que desgastan tu autoestima y cómo empezar a cambiarlos.

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    20 minutos
  • Ep 271 No era amor... era carencia emocional: 5 señales que lo confirman.

    Ep 271 No era amor... era carencia emocional: 5 señales que lo confirman.
    May 5 2025
    A veces no nos enamoramos, solo nos aferramos desde la herida. En este episodio de En Terapia te comparto 5 señales claras de que estuviste en una relación desde la carencia emocional y no desde el amor genuino.

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    14 minutos
  • Ep 270 Aceptar que terminó: el duelo que nadie nos enseña a vivir

    Ep 270 Aceptar que terminó: el duelo que nadie nos enseña a vivir
    Apr 29 2025
    Aceptar que una relación terminó puede sentirse como perder una parte de nosotros. Pero detrás de ese vacío, hay una oportunidad inmensa de renacer, de redescubrirnos, y de elegirnos una vez más. Hoy quiero hablarte de ese proceso.

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    29 minutos
  • Ep 269 Errores emocionales que cometes al salir con alguien

    Ep 269 Errores emocionales que cometes al salir con alguien
    Apr 22 2025
    Nuestras emociones y expectativas a veces nos juegan en contra al momento de salir con alguien. ¿Quieres saber cuáles son los5 errores más comunes? En este episodio te lo explico.

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    18 minutos
  • Ep 268 5 consejos para tener más confianza

    Ep 268 5 consejos para tener más confianza
    Apr 13 2025
    ¿Qué es la confianza personal? ¿Para qué nos sirve? ¿Qué puedo hacer para conseguirla o procurarla? En este episodio te lo explico.

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    15 minutos
  • Ep 267 Me terminó sin darme una explicación

    Ep 267 Me terminó sin darme una explicación
    Apr 7 2025
    Mi relación terminó y mi ahora ex no me dio una explicación razonable. ¿Por qué lo hizo así? ¿Debo esperar? ¿Debo de dar por terminada la relación, aunque no entienda el por qué? En este episodio te lo explico.

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    21 minutos
  • Ep 266 La trampa de evitar el conflicto

    Ep 266 La trampa de evitar el conflicto
    Mar 31 2025
    Evito el conflicto con mi pareja porque tengo miedo de que eso haga que termine mi relación, tal vez sin saber que al hacerlo, de todas formas condeno mi relación. ¿Qué puedo hacer para que juntos empecemos a enfrentar los conflictos?

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    25 minutos