Libre de Ansiedad Podcast Por Nelson Arturo Psicólogo capa

Libre de Ansiedad

Libre de Ansiedad

De: Nelson Arturo Psicólogo
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Sobre este título

 Programa especializado en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, tales como los ataques de pánico, agorafobia, obsesivo compulsivo, etc. Se abordarán los orígenes de este trastorno, así como sus posibilidades de tratamiento, enfatizando en las terapias mas modernas y efectivas. Sin medicinas, sin efectos secundarios© 2025 Nelson Arturo Psicólogo Higiene e Vida Saudável Psicologia e Saúde Mental
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  • Mis 3 Secretos Para Curar el Insomnio

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    Oct 21 2025
    En el siguiente enlace puedes programar la valoración de tu caso por parte de mi equipo de Psicólogos, inscríbete haciendo click https://nelsonarturopsicologo.com/agenda-valoracion/ En este video te cuento mi historia con el insomnio, los métodos naturales, químicos y psiquiátricos que probé y cuales fueron los que funcionaron realmente en mi caso Te revelo los 3 secretos naturales que me ayudaron a curarme de mi insomnio crónico, Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ ----
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  • 3 Nuevos Ejercicios Naturales para Curar el Tinnitus

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    Oct 21 2025
    Adquiere aquí tu Guía Rapida para curar el tinnitus https://pay.hotmart.com/Y93423740O?off=iwdts0d7 🎧 ¿Tienes tinnitus o zumbidos en los oídos? Tranquilízate. No estás solo ni te estás volviendo loco. En este video, Nelson Arturo, psicólogo especialista en ansiedad, te enseña 4 ejercicios naturales para relajar el cuello, la mandíbula y los músculos cervicales, que suelen ser los principales causantes del tinnitus por ansiedad o tensión nerviosa. 💪 Qué vas a aprender en este video: ✅ Cómo relajar la mandíbula para reducir el zumbido. ✅ Ejercicios para liberar la tensión cervical. ✅ Masajes en la articulación temporomandibular (ATM). ✅ Técnicas simples para mejorar la circulación y aliviar el pitido. ✅ Cómo reconocer cuándo el tinnitus está causado por ansiedad. 🧠 Si ya te han descartado problemas auditivos, estos ejercicios te ayudarán a reducir el tinnitus de origen nervioso y recuperar la calma. 💬 ¿Quieres una valoración profesional de tu caso? Agenda una sesión de valoración gratuita con un psicólogo del equipo de Nelson Arturo aquí 👇 👉 https://nelsonarturopsicologo.com/consultas-valoracion/ 📘 Curso recomendado: 👉 Guía Rápida para Superar el Tinnitus Un programa en línea donde aprenderás ejercicios, relajación muscular, suplementos naturales y técnicas para dejar de temerle al ruido. 🧩 Otros recursos útiles: 📖 Test DASS-21 para medir tu nivel de ansiedad y estrés → https://nelsonarturopsicologo.com/test-dass-21/ 💬 Contáctanos por WhatsApp con la palabra “TINNITUS” y recibe un recurso gratuito → https://wa.me/573117606107 ⏱️ Capítulos del video: 00:00 Introducción y causas del tinnitus 01:13 Ejercicio 1: relajación de mandíbula y cervical 03:13 Ejercicio 2: presión en articulación temporomandibular 05:58 Ejercicio 3: movimientos laterales del cuello 07:43 Bono: masaje en el arco cigomático 08:42 Cómo seguir mejorando con la Guía Rápida
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  • Mi PROFESOR me dio este consejo y se me fue la ansiedad

    Mi PROFESOR me dio este consejo y se me fue la ansiedad
    Oct 21 2025
    ¿De qué trata este video? Nelson conversa con su profesor y mentor, el Dr. Freddy Hernán Villalobos, sobre cómo la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) transformó su vida y la de miles de pacientes. Hablan de Aaron Beck y Albert Ellis, de por qué “no nos enfermamos por los síntomas sino por cómo los interpretamos”, y de herramientas prácticas para ataques de pánico, agorafobia, fobia de impulsión y el papel de la aceptación en salud mental. Qué aprenderás La base de la TCC: cómo tus pensamientos moldean tus emociones y conductas. Por qué los ansiosos no se mueren, no se enloquecen ni se desmayan por ansiedad. El “triple canal” de respuesta: fisiología – conducta – pensamiento y cómo mapearlo. Reestructuración cognitiva (diálogo socrático) y exposición para “probar” la realidad. Manejo de fobia de impulsión (pensamientos intrusivos) desde aceptación y control realista. Revalorizar las emociones desagradables y entender la salud mental como capacidad para el buen vivir. Recursos y ayuda 👉 Agenda una sesión de valoración gratuita (cupo limitado): https://nelsonarturopsicologo.com/consultas-valoracion/ 👉 Guía rápida para empezar a curar la ansiedad (bajo costo): https://nelsonarturopsicologo.com/guia-rapida-superar-ansiedad/ 👉 Test gratuito DASS-21 (mide ansiedad, estrés y depresión): https://nelsonarturopsicologo.com/test-dass-21/ 👉 Escríbenos por WhatsApp con la palabra “ANSIEDAD” o “PSICOTERAPIA” para recibir un recurso gratuito: https://wa.me/573117606107 Sobre el invitado Dr. Freddy Hernán Villalobos Galvis – profesor e investigador en salud mental, Universidad de Nariño. Mentor de Nelson en TCC y prevención del suicidio. Créditos Entrevista: Nelson Arturo – Libre de Ansiedad Universidad de Nariño (Alma Máter) Descargo de responsabilidad Este contenido es educativo y no reemplaza una consulta profesional. Si tus síntomas interfieren con tu vida, busca atención con un profesional de la salud mental. Hashtags #Ansiedad #TerapiaCognitiva #TCC #AtaquesDePánico #FobiaDeImpulsión #SaludMental #AlbertEllis #AaronBeck #Psicoterapia #LibreDeAnsiedad
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    43 minutos
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