No episódio do dia 11/02/2026 o tema: Feriados: Como aproveitar sem exagerar?

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Feriados e finais de semana fazem parte da nossa vida — e da nossa alimentação também. Neste episódio, vamos falar sobre como atravessar esses momentos com equilíbrio, sem exageros e, principalmente, sem culpa.

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No episódio do dia 04/02/2026 o tema: Remédio que não precisa de receita - Amizade

Apresentação e produção: Eneida Ramos

A amizade também alimenta, fortalece e influencia nossas escolhas à mesa. Quando o convívio é saudável, o cuidado com o corpo começa nas relações.

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No episódio do dia 28/01/2026 o tema: Conhecer para mudar - viver mais e melhor

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Vivemos mais do que no passado, mas adoecemos por causa do nosso próprio estilo de vida. As doenças da vida moderna estão ligadas a hábitos diários e, principalmente, à saúde das nossas artérias. Conhecimento gera consciência, consciência gera escolhas — e escolhas constroem uma vida mais longa e com qualidade.

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