No episódio do dia 21/05/2025 o tema: Qual a dose de creatina correta?

Apresentação e produção: Eneida Ramos

A creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo e também um dos mais mal compreendidos.

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No episódio do dia 14/05/2025 o tema: Quais os tipos de Whey Protein?

Apresentação e produção: Eneida Ramos

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pela cessação das funções ovarianas e pela diminuição da produção de hormônios como o estrogênio. Essa transição pode trazer uma série de sintomas e alterações fisiológicas.

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No episódio do dia 07/05/2025 o tema: Resveratrol na menopausa

Apresentação e produção: Eneida Ramos

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pela cessação das funções ovarianas e pela diminuição da produção de hormônios como o estrogênio. Essa transição pode trazer uma série de sintomas e alterações fisiológicas.

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No episódio do dia 30/04/2025 o tema: Pele e açúcar

Apresentação e produção: Eneida Ramos

A pele, como o maior órgão do corpo humano, desempenha um papel crucial na proteção e na estética do corpo. Sua saúde e aparência são influenciadas por diversos fatores, incluindo genética, estilo de vida e, notavelmente, a alimentação.

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No episódio do dia 23/04/2025 o tema: Segredos para ter disciplina

Apresentação e produção: Eneida Ramos

A disciplina é um dos componentes essenciais para alcançar e manter uma alimentação saudável e equilibrada. Em um mundo repleto de opções alimentares variadas e, muitas vezes, pouco saudáveis, desenvolver hábitos alimentares consistentes pode ser um verdadeiro desafio.

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No episódio do dia 16/04/2025 o tema: Peixe e saúde

Apresentação e produção: Eneida Ramos

O consumo de peixe tem sido amplamente recomendado por especialistas em nutrição devido aos inúmeros benefícios que esse alimento oferece à saúde humana.

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No episódio do dia 09/04/2025 o tema: Só quero chocolate!

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Com a Páscoa se aproximando, o chocolate, que está em destaque nas prateleiras, oferece um sabor incomparável e proporciona uma sensação macia e aveludada.

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No episódio do dia 02/04/2025 o tema: Celulite: O que atrapalha

Apresentação e produção: Eneida Ramos

A celulite pode ser provocada por uma alimentação desequilibrada, rica em gordura, alimentos refinados, sal e produtos industrializados como embutidos, fritos, refrigerantes e queijos gordurosos. Esses alimentos prejudicam a circulação, favorecem a retenção de líquidos e dificultam a nutrição da pele.

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