Esta conversación es parte de un espacio más amplio, llamado #FueraDeContexto, que busca cuestionar lo que vemos y entender la dimensión sistémica de la desinformación en redes sociales para construir conversaciones públicas más informadas y responsables, en un entorno digital que prioriza la velocidad y la emoción sobre la verdad.

En este episodio conversamos con Ophelia Pastrana, física, tecnóloga, comunicadora, comediante y una de las voces más lúcidas para entender el mundo digital. Hablamos de cómo consumimos las redes, cómo moldean nuestras relaciones y cómo distorsionan nuestra realidad. Nos adentramos en cómo funcionan los algoritmos, por qué una mentira es mucho más probable que sea viral que una verdad, los mecanismos de las redes para jugar con nuestra psicología, cómo manipulan nuestra atención y por qué la viralidad premia el enojo, el odio y el conflicto. Hablamos sobre la delgada línea entre información y desinformación: fake news, posverdad, infodemia, cámaras de eco y cómo las emociones pesan más que los hechos. Ophelia explica por qué hoy, aunque tenemos el mayor acceso a la información, la ansiedad de la inmediatez nos obliga a procesar un flujo constante de odio, opiniones y datos superficiales. Analizamos como funciona el hate, las cancelaciones, el negocio detrás del conflicto, el miedo a ser cancelado y sobre todo quien se beneficia de todo esto. Ophelia comparte herramientas prácticas para navegar el internet con criterio: cómo identificar noticias falsas, cómo cuestionar lo que consumimos y por qué debemos ser “suaves con las personas y duros con los temas”. Este episodio es una crítica al mundo digital y una invitación al pensamiento crítico para aprender a navegar un entorno más humano, consciente y real.

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Platiqué con Serena Chávez, consultora de lactancia y mamá. En este episodio Serena nos cuenta su experiencia siendo mamá de 2, y nos habla de las diferencias que notó al dar leche de fórmula con su primera hija, y leche materna con su segunda, llevándola a interesarse más por el tema y convirtiéndola en lo que es hoy. Serena con su gran preparación y aprendizaje nos explica todo sobre la lactancia, desde de dónde surge y cómo se aprendió que la lactancia es aprendida para los mamíferos, los diferentes tipos de leches y sus beneficios, y los mitos que se han generado a través de los años. Hablamos sobre cómo los médicos han disminuido el número de personas que lactan y que tienen a sus hijos de manera natural, y las áreas de oportunidad que deberían tomar en cuenta. Serena, con su experiencia atendiendo a tantas mamás, nos habla sobre lo cansado y estresante que puede ser lactar, las culpas que nacen en las mamás, el señalamiento que hay entre las mismas, y nos da un mensaje poderosísimo de empatía y compasión. Platicamos también de cómo la pareja de mamá y la gente alrededor puede acompañar de forma asertiva la lactancia, dándonos tips y palabras de aliento para mamás y acompañantes. Estoy segura de que vas a aprender muchísimo después de escuchar a Serena, y te vas a impresionar con lo maravilloso que es el cuerpo de la mujer y lo mágica que es la leche materna. Esta es una plática que necesitas escuchas, seas mamá o no.

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En este episodio conversamos con Ximena Sariñana, cantante, actriz y compositora mexicana. Ximena nos habla de cómo la música y la actuación llegaron a su vida desde niña. Nos platica cómo vivió el éxito de Amar te duele y cómo la fama que vino después cambió su vida, llevándola a descubrir su propia voz. Ximena nos habla del impacto de su primer disco Mediocre, del vértigo del reconocimiento, de la soledad que a veces acompaña el éxito y de cómo cada etapa le enseñó a no perderse en las expectativas de los demás. Ximena también comparte cómo fue irse a Estados Unidos y empezar de cero en la industria y sin presupuesto. Nos cuenta como ha hecho un esfuerzo consciente por resistir a una industria que constantemente hipers3xu4liza a las mujeres, manteniéndose fiel a ella misma sin dejar de crecer. Nos dice como dejó a un lado las comparaciones con otras mujeres en la industria y nos habla de la importancia de apoyarse entre mujeres, de crear espacios donde se podamos trabajar en equipo. Ximena nos platica cómo la maternidad le cambió la vida, la forma en que ve su cuerpo, sus prioridades, y cómo ser mamá la ha hecho más fuerte, empática y presente. Esta es una historia sobre autenticidad, pasión y evolución. Un recordatorio de que el éxito no se mide en números, sino en la capacidad de seguir siendo tú misma, aun cuando todo cambia.

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Platiqué con Saskia Niño de Rivera, activista y cofundadora de Reinserta y Penitencia. En esta plática Saskia abre su corazón para hablar de su vida personal y de los obstáculos que ha vivido hasta llegar a la vida que tiene hoy. Saskia nos cuenta de su infancia y de cómo fue crecer en una familia atea, las diferencias culturales que tuvo a la mayoría de las familias mexicanas debido a esto, y cuál es su pensamiento sobre las religiones y Dios el día de hoy. Nos abre su corazón y nos platica sobre cómo se dio cuenta a corta edad que era gay, y lo que sufrió para llevarla a esconder su orientación sexual por muchos años más, llegando incluso a tener relaciones con hombres. Saskia nos habla de Manuel, ex esposo, papá de su hija, y ahora amigo, y de cómo fue el casarse con un hombre pero terminar divorciándote para seguir lo que realmente quiere tu corazón. Saskia nos cuenta la historia de amor con su ahora esposa, Mariel, y de cómo fue decidir tener una familia con ella. Hablamos de su embarazo, de todo lo que incluye tener un bebé vía In vitro, y de cómo su hermano llegó a ser su donador de esperma, y mucho más. La historia de Saskia es una llena de cuestionamientos al deber ser, de valentía, humanidad, y de atrevimiento a ser la versión más auténtica y feliz posible que puedes alcanzar. Estoy segura de que te conmoverá conocer el detrás de una de las activistas más importantes de nuestro país.

Sigue el trabajo de Saskia:

@saskianino

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En este episodio platiqué con Tere Díaz, psicoterapeuta, autora de varios libros, y socia fundadora de Psicoterapia La Montaña. Tere nos acompaña en este espacio por segunda vez, pero hablando de un tema muy diferente, ya que hace 1 año le diagnosticaron cáncer en el pulmón, etapa 4. Tere abre su corazón y nos comparte cómo fue recibir este diagnóstico tan repentino y avanzado, hablamos de la actitud que a ella le ha funcionado tomar ante esta adversidad, cómo fue comunicarlo a sus hijos, cómo va el estatus de la enfermedad, y todo sobre su experiencia en este último año. Además, Tere también nos habla sobre el rol que sus 4 hijos hombres han tomado en su cuidado, y profundizamos en temas de roles de género, la autonomía emocional y económica de las personas y sobre todo las mujeres, nos habla sobre el "yoga emocional" para fortalecer nuestro interior, y nos da muchas herramientas más que estoy segura de que te ayudarán a crecer y agradecer como persona. Tere es un claro ejemplo de que recibir noticias difíciles puede ser enfrentado con la mejor actitud y que a pesar de que la vida siempre tendrá adversidades nuestra paz interior siempre tiene que ser trabajada.

Sigue el trabajo de Tere:

@terediazsendra

Y de Psicoterapia La Montaña:

@lamontana.mx

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En este episodio conversamos con Rodolfo Pichardini, estudiante, creador de contenido y conferencista. Rodolfo comparte valientemente su testimonio y nos platica cómo la p*rn0gr4fía marcó su vida desde los 6 años y cómo con el tiempo, esto se convirtió en una 4dicc1ón que moldeó sus relaciones, su manera de ver a las mujeres, su personalidad y su concepto de sí mismo. Rodolfo cuenta cómo la p*rn0gr4fía lo llevó a vivir entre la culpa, la ansiedad y el juicio hacia sí mismo, cómo organizaba sus días alrededor de consumirla y cómo esto afectó hasta su rutina diaria. Rodolfo también reflexiona sobre cómo esta adicción afecta la masculinidad, las expectativas dentro de una relación, la manera en que los hombres miran a las mujeres, la s3xu4lidad y la v1ol3ncia que se reproduce a partir de este contenido. Rodolfo nos comparte cómo fue que tocó fondo, en qué momento se dio cuenta de que tenía una 4dicc1ón y cómo a partir de ahí empieza un largo camino para dejarla: los intentos fallidos, las recaídas y la decepción, pero también la esperanza y mucha fe. Hoy, después de más de tres años sin consumir p*rn0gr4fía, Rodolfo habla de cómo cambió su vida radicalmente y qué consejo nos da para las personas atravesando su misma situación y madres y padres que estén criando hijos en un mundo donde estamos a dos clicks de llegar a este tipo de contenido. Este es un testimonio que pone sobre la mesa la urgencia de hablar sobre la p*rn0gr4fía, no desde el juicio, sino desde la educación y la conciencia.

Sigue a Rodolfo en sus redes:

IG: @roodolfopichardini

Página web: rodolfopichardini.com

Correo: roodolfopichardini@gmail.com

Y su proyectos:

- Inconformez Podcast

IG: @inconformezpodcast

- Porterologia

IG: @porterologia

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Platiqué con Isabel Revuelta Poo, internacionalista, investigadora especialista de la historia de México, autora de "Hijas de la historia". Isabel es una mujer apasionada de la historia del mundo y de México, y en esta plática desmiente hechos que aprendimos en los libros de historia, y nos cuenta otros que nunca nos contaron sobre la historia femenina. Nos habla de la historia de muchas mujeres importantes, desde las sufragistas, Sor Juana, Doña Marina (La Malinche), y otras a quienes casi no conocemos por ser borradas de los libros, como Leona Vicario, Juana Catarina Romero, la Reina Roja de Palenque, entre más, quieres tuvieron roles y acciones fundamentales para lo que hoy somos las mujeres y que desconocemos. Isabel nos cuenta sobre civilizaciones antiguas de México, de guerras importantes en la historia, el rol de las mujeres en ellas, y sobre todo nos siembra la importancia de conocer y honrar nuestra historia para conocer quiénes somos, hacia dónde vamos, y qué podemos hacer para saldar esa deuda histórica que tenemos con todas aquellas mujeres y seguirlas nombrando y honrando. Estoy segura de que este episodio te inspirará igual que a mí.

Sigue el trabajo de Isabel:

@isabelrevuelta_historia

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Platiqué con Melissa Villanueva, directora de mercadotecnia en MARS y mamá. En este episodio Melissa nos cuenta sobre cómo creció con inseguridades económicas durante toda su infancia, haciéndola sentir presionada por trabajar y ganar su propio dinero y dejándole repercusiones psicológicas y emocionales. Melissa nos cuenta cómo esta ambición la llevó a desarrollarse profesionalmente y a lograr altos cargos en grandes corporativos. También nos comparte sus mayores obstáculos, consejos y aprendizajes en el mundo corporativo, además de cómo lograr ser un buen líder, creer en tus talentos y crecer en una empresa. Sin embargo, Melissa nos comparte como a pesar de haber logrado todo lo que se propuso personal y profesionalmente, al llegar ahí no se sintió cómo esperaba y cayó en una grandísima depresión. A partir de esto Melisa empieza a trabajar arduamente en si misma, a escucharse y a cuestionar su idea de éxito, compartiendo con nosotros las herramientas y el camino interior que la llevó a hoy sentirse más feliz, exitosa y realizada que nunca, más allá del éxito tradicional.

Sigue el trabajo de Melissa:

@mel_borronycuentanueva

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