EP. 184 – A verdade sobre o Everest 2025 com Pedro HauckNo episodio 184 do Namontanha recebemos Pedro Hauck, um dos montanhistas mais experientes e respeitados do Brasil. Ele contou como foi sua tentativa de cume no Everest em 2025, uma expedição marcada por clima desafiador, decisões difíceis e aprendizados profundos sobre limites, segurança e o verdadeiro significado do montanhismo.Falamos sobre preparação, riscos reais da montanha, como é lidar com a decisão de voltar, e também sobre a temporada de 2025 no Everest que bateu recordes com o uso de tecnologias como gás e aclimatação acelerada. Uma conversa sincera, técnica e inspiradora para quem vive a montanha com respeito e verdade.O episodio ja esta disponivel no YouTube, Spotify e nos principais agregadores de podcast.

Episódio 183 – Conversa com Verônica Chang, criadora da Lynx OutdoorNo episódio 183 do podcast Namontanha eu conversei com Verônica Chang, uma das criadoras da Lynx Outdoor, marca brasileira de vestuário outdoor feita especialmente para mulheres que vivem o universo da montanha.

A Lynx nasceu em 2025, em Quatro Barras no Paraná, criada por duas mulheres montanhistas que sentiram a falta de roupas realmente estruturais, bonitas, funcionais e pensadas para o corpo feminino nas atividades de aventura. A proposta da marca é entregar peças tecnológicas, atemporais e com modelagem que respeita o movimento e o bem-estar de cada mulher, fugindo dos padrões do fast fashion e ouvindo de verdade quem usa a montanha.

Durante a conversa, falamos sobre o início da marca, os desafios de empreender no mercado outdoor brasileiro, o cuidado com cada detalhe das peças e a importância de fortalecer a presença feminina nesse universo. Verônica contou como a Lynx busca unir conforto, cor, propósito e performance em todas as coleções.

Para conhecer mais sobre a marca: Site oficial: lynx-outdoor.com.brInstagram: @lynxoutdoor.com.brUm episódio inspirador para quem ama trilhas, montanhas e marcas que nascem de histórias reais.

No episódio 182 recebemos o Dr. Carlos André Freitas dos Santos, médico geriatra da Unifesp, mestre em nutrição, mestre em ciência do esporte e doutor em ciências da saúde. Ele coordena o ambulatório de geriatria na medicina esportiva da Unifesp e dedica a carreira a prevenir doenças e promover longevidade com ciência real.

Além de tudo isso, o Carlos é esportista de endurance há mais de vinte anos. Viveu corridas de aventura, completou dois Ironman full e participou do MTB Race Bike Series por doze edições. Ele une o consultório com a prática, trazendo um olhar único sobre força, autonomia, envelhecimento saudável e os testes que realmente mostram como estamos envelhecendo, como o handgrip.

Falamos sobre longevidade, desempenho, prevenção, saúde de verdade e como viver mais e melhor com movimento, consciência e responsabilidade.

Um episódio essencial para quem quer ser ativo hoje e continuar ativo daqui a vinte, trinta, quarenta anos.