🎙️ Episódio 162 – Na Montanha PodcastNossa convidada é Morgana Manoela: pernambucana arretada, forte como o Leão do Norte e discreta como um tornado cheio de confetes.Cirurgiã-dentista, tradutora e intérprete de Libras, apaixonada por corrida, patins, handebol e fotografia, ela carrega uma alma curiosa, um humor peculiar e um coração percussivo que vibra até com a Fórmula 1.E logo depois da nossa conversa, Morgana encarou um dos maiores desafios do trail running no Brasil: os 55 km da La Mision Brasil. Uma prova que simboliza bem quem ela é — intensidade, coragem e paixão pelo esporte.Um episódio para conhecer não só a atleta, mas a pessoa múltipla e inspiradora por trás das conquistas.

O episódio 161 foi publicado no dia 30/08/25, mas o Spotify o removeu no dia 02/09. No dia 03/09, publicamos novamente.No Episódio 161 já conversamos com Celinho e Roger, o Gringo Mineiro, que em 2025 conquistaram um feito histórico no Desafio Corpo Seco em São Bento do Sapucaí: 7.000D+ em 12 horas de prova, entrando para o seleto grupo de apenas 14 atletas que completaram a jornada.E tem também a participação especial de João Silveira, idealizador do Corpo Seco, contando os bastidores de uma das provas mais desafiadoras e desejadas do trail brasileiro.👉 Disponível no YouTube e nos principais agregadores de podcast! 🌄🔥
O episódio 161 foi publicado no dia 30/08/25, mas o Spotify o removeu no dia 02/09. No dia 03/09, publicamos novamente.

🎙️ EP 160 – Podcast com Edvaldo MacielNo episódio 160 recebemos Edvaldo Maciel, organizador da Evolution Corrida de Montanha, prova que em 2025 sediou o 2º Campeonato Brasileiro de Trilhas e Montanha.Edvaldo é um cara que vive o esporte e o movimento na prática — seja organizando, incentivando ou participando. Sua trajetória é marcada pelo envolvimento direto com a comunidade esportiva, especialmente nas corridas de rua e de montanha. É daqueles que você encontra tanto nos bastidores quanto na linha de frente, sempre conectando pessoas, criando oportunidades e fortalecendo o cenário esportivo com propósito.Falamos sobre os bastidores da Evolution, os desafios de receber um campeonato nacional, a responsabilidade de organizar provas em ambientes de montanha e também sobre a importância de pensar o futuro do esporte de forma consciente e sustentável.🎧 Um episódio para quem ama correr nas trilhas e quer entender melhor como é construir experiências que ficam para sempre na memória dos atletas.

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Episódio 159 – com Sidney TogumiSidney é uma das figuras mais importantes do trail running brasileiro. Fundador e treinador da UPFIT Assessoria Esportiva, ele já foi representante da ITRA no Brasil, consultor da CBAt para o Trail Running, além de ser ultramaratonista, corredor de montanha e ter representado o país em diversas provas internacionais.Além da sua trajetória como atleta e treinador, Sidney também viveu uma experiência marcante na organização de eventos, ao trazer a La Mision para o Brasil. Ele compartilhou com a nossa equipe diversos aprendizados dessa caminhada.👉 Sua primeira experiência nesse universo foi em 2013, quando encarou o desafio de organizar um evento de grande porte. Apesar das dificuldades, conseguiu entregar uma prova completa, com foco total no participante, priorizando sempre segurança e experiência — dois pilares fundamentais no universo das corridas de montanha.Em 2025 ele continua ajudado no evento que tem agora como CEO Paulo Lamin.No episódio, Sidney falou sobre a décima edição da La Mision Brasil, trouxe os números de largadas e concluintes, e ainda revelou as inovações para 2025, como a transmissão ao vivo e outras novidades que fizeram história na prova.👉 Já está disponível no YouTube e no Spotify!

Está no ar o episódio 158 do podcast Na Montanha!Neste especial da La Mision Brasil, recebemos a nutricionista esportiva Gabi Gudergues para um bate-papo indispensável para quem vai encarar os 7, 15, 25, 35, 55, 80 ou os 110 km dessa prova lendária.Falamos sobre alimentação antes, durante e depois da prova, estratégias para hidratação no frio e no calor, o que fazer quando o estômago trava, como montar seu plano alimentar conforme o tempo estimado de prova — e muito mais.Seja você estreante nos 7k ou veterano nos 110k, esse episódio está recheado de dicas práticas para você cruzar a linha de chegada com saúde, energia e consciência.Dá o play e compartilha com seu parceiro(a) de missão!

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No episódio 157 do NAMONTANHA recebemos Guilherme, publicitário, CEO da Chelso Sports, presidente da ABRACEO e sócio da Care Club Piracicaba e da loja RunFor.Com mais de 14 anos de experiência no mercado, Guilherme compartilha os bastidores da organização de eventos esportivos no Brasil, os desafios do setor, o crescimento das provas outdoor e a responsabilidade conjunta por eventos mais seguros.Falamos sobre inovação, sustentabilidade, saúde dos atletas, o papel das plataformas de fotografia e a visão da ABRACEO para o futuro do esporte no país.Um episódio essencial para atletas, organizadores e apaixonados por corrida!

🎙️ Episódio 156 – André Arad: Paisagem e Sobrevivência na PTL Mont BlancNo episódio 156 do Namontanha, conversamos com André Arad, que está prestes a encarar um dos maiores desafios do universo das corridas de montanha: a PTL – Petite Trotte à Léon, prova do circuito UTMB com mais de 300 km e 25 mil metros de ganho altimétrico, sem marcação de percurso e em total autonomia de equipe.Mas essa conversa vai além da preparação física. André nos apresenta seu projeto "Paisagem e Sobrevivência", que busca refletir sobre o corpo em ambientes extremos, a relação íntima com a montanha e a vulnerabilidade que surge quando se está longe de qualquer zona de conforto.Falamos sobre treinamento, estratégia, riscos, medos e expectativas para essa travessia única. Um episódio para quem acredita que correr é mais do que cruzar uma linha de chegada — é atravessar paisagens externas e internas.@andre_arand78📍 Disponível no YouTube e Spotify

🎙️ Episódio 155 — no ar !Recebemos a nutricionista e ultramaratonista Renata Popreaga para uma conversa necessária sobre diabetes, corrida e alimentação.Renata tem histórico familiar de diabetes e foi diagnosticada com pré-diabetes. Com mudanças no estilo de vida e a prática da corrida, ela conseguiu reverter o quadro clínico.Mas ela faz um alerta importante:“Apenas correr não é suficiente. Mesmo com exames normais, serei para sempre uma pré-diabética. A vigilância precisa ser constante.”No episódio, falamos sobre:✅ Diabetes tipo 1 e 2: o que muda?✅ O papel da atividade física no controle da glicemia✅ Os perigos da carbofobia, especialmente entre atletas✅ Alimentação, monitoramento e equilíbrio✅ Como a corrida salvou (e continua salvando) a saúde delaUm episódio profundo, informativo e inspirador — pra quem corre, orienta ou vive com diabetes.