Viver em guerra não é legal. Briga, luta, conflito. Meu objetivo é um cessar fogo eterno dentro da mente: paz! Entenda como chegar nesse ponto e mude sua vida para sempre! Escute até o fim e posso te ajudar se isso faz sentido para você. Para falar comigo: rodrigo_rp ou 31988172780.

Erro 1: achar que tudo depende apenas de disciplina.

Erro 2: acreditar que precisa evitar os alimentos que ama.

Erro 3: pensar que comer bem é viver de salada ou alimentos sem graça.

Erro 4: sempre escolher o “mais light”, e não o que realmente gosta.

Escuta isso e se surpreenda!

E se você tivesse uma ferramenta incrível, com milhares de exemplos de refeições, que te mostra se o que você está comendo está ok, o que pode melhorar e ainda te mantém motivado com meu acompanhamento?

Esse app faz tudo isso — e muito mais.

Criei uma forma de você ter acesso direto a mim e a todo o meu conhecimento, aplicando tudo na prática, por menos de R$ 100,00.

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📸 @rodrigopaiva_rp

3 ajustes práticos para você que vive chutando o balde, se arrependendo e nunca melhorando. Escuta até o fim! Tenho certeza de que estes conceitos vão ficar na sua cabeça por muito tempo e te ajudar a enxergar os erros com mais clareza, para que você progrida de verdade.

Está precisando de um empurrão ou de criar disciplina? Fala comigo: 31988172780 ou Instagram @rodrigopaiva_rp.

Eu te mostro uma ferramenta super legal e acessível que criei para ajudar, na prática, quem se identifica com o podcast e tem dificuldade em seguir dietas.