Papo com Aurélio Alfieri Podcast Por Aurélio Alfieri capa

Papo com Aurélio Alfieri

Papo com Aurélio Alfieri

De: Aurélio Alfieri
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Sobre este título

 Apresentado pelo profissional de educação física, palestrante, escritor, youtuber e empresário, Aurélio Alfieri entrevista semanalmente convidados especiais — empreendedores, profissionais da saúde e influenciadores — para compartilhar uma visão inspiradora sobre vida, saúde e bem-estar. Além disso, você acompanha diariamente as “Sementes de Saúde”: pequenas pílulas de conhecimento e reflexões para nutrir corpo e mente, ajudando você a viver com mais qualidade e propósito. 🎧 Episódio inédito todas as semanas e pílulas da Semente de Saúde todos os dias.Aurélio Alfieri Higiene e Vida Saudável
Episódios
  • Não dependa de ninguém | Sementes de Saúde #71

    Não dependa de ninguém | Sementes de Saúde #71
    Feb 15 2026

    Se cuidar hoje é o maior ato de amor-próprio que você pode ter com a sua versão do futuro.


    No episódio de hoje, ensinei estratégias para você fortalecer sua saúde e garantir que, daqui a 5, 10 ou 20 anos, você continue sendo a dona da sua própria vida e dos seus movimentos. Autonomia não tem preço!

    Quem aqui está investindo no próprio futuro hoje? Comenta "Eu me cuido" aqui embaixo! 👇
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    8 minutos
  • Tenha um ótimo dia - Sementes de Saúde #72

    Tenha um ótimo dia - Sementes de Saúde #72
    Feb 14 2026

    O segredo para um dia incrível pode ser mais simples do que você imagina... ☕️✨

    No episódio de hoje, eu compartilhei as estratégias exatas que eu uso para transformar a produtividade e o humor logo cedo. Não é sorte, é método!


    Quem vai colocar essas dicas em prática amanhã mesmo? Comenta aqui embaixo! 👇
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    6 minutos
  • Como controlei a minha ansiedade - Sementes de Saúde - #70

    Como controlei a minha ansiedade - Sementes de Saúde - #70
    Feb 1 2026

    A ansiedade costuma morar no futuro, mas a paz que você busca só pode ser encontrada no agora.

    Técnicas e reflexões que eu usei para desacelerar os pensamentos e trazer a mente de volta para o eixo.

    Aperte o play e vamos entender mais sobre isso!
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    8 minutos
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