🎙️ Novo episódio do Papo com Aurélio Alfieri!

Dessa vez, recebi o Iago Vendramini, treinador, doutorando e mestre, especialista em treinamento e saúde. 💪🏼📚

Falamos sobre sua trajetória inspiradora, desafios, conquistas e, claro, dicas valiosas para quem busca mais saúde e bem-estar através do movimento. 🏋️‍♂️✨

Se você quer entender mais sobre exercícios acessíveis para todos e como manter uma rotina ativa de forma prática, esse episódio é para você!

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Descubra como uma rotina matinal simples pode transformar seu dia.

Neste episódio, eu compartilhei minha rotina pessoal e revelei dicas práticas para você criar hábitos que energizam o corpo e a mente logo ao amanhecer.

Se você quer melhorar a produtividade, o bem-estar e começar o dia com motivação, vem comigo!

Pequenas mudanças geram grandes resultados. 🌅💪

No episódio de hoje, do Papo com Aurélio Alfieri, recebi o Dr. Gustavo Lenci Marques, cardiologista experiente e professor renomado na UFPR & PUCPR, para uma conversa que pode transformar a maneira como você cuida do seu coração. ❤️

Com uma abordagem prática e acessível, o Dr. Gustavo trouxe dicas caseiras e orientações essenciais para manter a saúde cardíaca em dia, desde pequenas mudanças no dia a dia até a prevenção de problemas graves. 💡🩺

Se você quer aprender como proteger seu coração e garantir mais qualidade de vida, este episódio é para você!

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🗣️ Convidado: Dr. Gustavo Lenci Marques | Cardiologista
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