En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso que cada vez afecta a más personas: la ansiedad. Descubre quiénes son más propensos a padecerla, cuáles son esas señales que no debes ignorar y cómo puede manifestarse en tu vida cotidiana. Acompañados por la especialista Claudia Gómez, exploraremos técnicas naturales y accesibles para calmar la mente: desde ejercicios de respiración y contacto con la naturaleza, hasta el uso de aceites esenciales y cambios en la alimentación.

¿Alguna vez te han hecho un cumplido que se siente más como un insulto? En este episodio hablamos del “neggin” y te enseñamos a identificar esta táctica tóxica disfrazada de coqueteo.

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Los cambios profundos en la vida de los niños, pueden generar ansiedad y tristeza: ¿Cómo acompañarlos en esos momentos y entender su dolor? Hoy te contamos la mejor forma de acercarte a tus niños para disipar esas emociones.

Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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