Radio Fitness Revolucionario Podcast Por Marcos Vázquez capa

Radio Fitness Revolucionario

Radio Fitness Revolucionario

De: Marcos Vázquez
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Sobre este título

 Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Nutrición, Entrenamiento, Mentalidad, Filosofía y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos Doença Física Higiene e Vida Saudável Preparo Físico, Dieta e Nutrição
Episódios
  • El Mundo No Se Acaba, con Val Muñoz de Bustillo

    El Mundo No Se Acaba, con Val Muñoz de Bustillo
    Apr 23 2026
    Hoy hablo con Val sobre el libro El mundo no se acaba, de Hannah Ritchie. Algunos de los temas que tocamos: - Por qué los mensajes catastrofistas sobre el cambio climático pueden ser contraproducentes. - Por qué es importante la energía nuclear y las renovables. - ¿Qué cosas están mejor de lo que pensamos? - La realidad de los plásticos, alimentos orgánicos o de cercanía, coches eléctricos - Estado de los mares y los peces. - Impacto de la dieta en el medioambiente. - Importancia del desarrollo económico. Ver notas del episodio aquí: https://fitnessrevolucionario.com/notas Puedes echar un vistazo a la biblioteca de Polymatas aquí: https://fitnessrevolucionario.com/biblioteca y con el código REVOLUCIONARIO75 tendrás un descuento del 75% en el primer mes de suscripción. Novedades de Paleobull aquí: https://paleobull.com/ Libro "El mundo no se acaba": https://amzn.to/4vK9nqD Puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    59 minutos
  • Entrenamiento de Fuerza para Mejorar la Salud Mental

    Entrenamiento de Fuerza para Mejorar la Salud Mental
    Apr 17 2026
    En este video hablo sobre los beneficios del entrenamiento de fuerza para mejorar la salud mental: mejor rendimiento cognitivo, menos síntomas de depresión y ansiedad. Y si quieres ideas para empezar, echa un vistazo a mis programas: - Fundamentos (el más básico): https://fitnessrevolucionario.com/fundamentos - Momentum (el más completo): https://www.fitnessrevolucionario.com/momentum Video completo aquí: https://youtu.be/C7xdpmKMmSI
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    6 minutos
  • Deja de Vivir para Gustar o Cómo Liberarte de la Opinión Ajena: La Ciudadela Interior 18

    Deja de Vivir para Gustar o Cómo Liberarte de la Opinión Ajena: La Ciudadela Interior 18
    Apr 9 2026
    “¿Cómo es que nos amamos más a nosotros mismos que a los demás, pero valoramos más la opinión de los demás que la nuestra propia?" – Marco Aurelio En este nuevo episodio de La Ciudadela Interior hablaremos de cómo reducir tu ansiedad por la opinión de los demás para poder vivir tu propia vida. Lo que aprenderás: Por qué vivimos pendientes de la opinión ajena Las raíces evolutivas del miedo al rechazo La dicotomía estoica: lo que depende de ti vs lo que no Por qué no deberías dar el mismo peso a todas las opiniones Elogio y crítica: por qué no definen tu valor Cómo construir un criterio propio (tribunal interno) El peligro de vivir buscando aprobación El efecto foco: la gente piensa menos en ti de lo que crees Estrategias prácticas: exponerte al juicio para perderle el miedo Puedes apoyar este proyecto comprando el libro Invicto, bien en versión digital (que incluye además el cuaderno de trabajo y el audiolibro) o en papel. ¡Gracias! 🙂 Invicto en papel: https://amzn.to/2O6hyh9 Invicto ilustrado: https://amzn.to/3yFyMbY Lámina Marco Aurelio: https://tiendafitnessrevolucionario.com/products/lamina-marco-aurelio-invicto Puedes escuchar el resto de episodios de La Ciudadela Interior aquí. Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    26 minutos
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