Episódios

  • Invertir con Sabiduría: Sesgos Cognitivos, Modelos Mentales y Más

    Invertir con Sabiduría: Sesgos Cognitivos, Modelos Mentales y Más
    Dec 3 2025
    En esta charla me entrevistan Paco Lodeiro y Adrián Godás. Hablamos sobre cómo aplicar los principios de mi nuevo libro, Sabia Mente, a la inversión y a otros ámbitos de la vida. Libro Sabia Mente: https://amzn.to/3XwD6n6
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    1 hora e 23 minutos
  • Demencia Digital: La Epidemia Silenciosa

    Demencia Digital: La Epidemia Silenciosa
    Dec 1 2025
    ¿Está la Inteligencia Artificial produciendo atrofia cerebral? ¿Nos están volviendo más tontos las redes sociales y las nuevas tecnologías? En este video revisamos múltiples estudios que parecen indicar que sí, y resumo algunas acciones que podemos tomar para evitarlo. Video completo aquí: https://youtu.be/7ox7ujscr_0 Libro Sabia Mente: https://amzn.to/47EXQOa Diario Esencial: https://amzn.to/43LMeYx
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    7 minutos
  • Respiración, Tolerancia al CO2, Taparse la Boca y Más, con Rubén Sosa

    Respiración, Tolerancia al CO2, Taparse la Boca y Más, con Rubén Sosa
    Nov 27 2025
    Hablo con Rubén Sosa, experto en respiración funcional y autor del libro Respira, aquí y ahora. Algunos de los puntos que tocamos: - ¿Por qué respiramos tan mal? - Tolerancia al CO2: estrés, rendimiento deportivo, descanso y más. - Importancia de la respiración nasal. - ¿Cuántas veces debemos respirar por minuto? - Test sencillo para evaluar nuestra tolerancia al CO2. - ¿Tiene sentido taparse la boca por la noche? - Y mucho más. Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Patrocinadores (descuento con código FR10): – Koficafe: https://koficafe.com/ – Webotanix: https://webotanix.com/ Puedes escuchar también en iVoox, Spotify y Apple.
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    52 minutos
  • Libre Albedrío, Culpa y Meritocracia, con Val Muñoz de Bustillo

    Libre Albedrío, Culpa y Meritocracia, con Val Muñoz de Bustillo
    Nov 20 2025
    Vuelve Val Muñoz de Bustillo al podcast para hablar de un tema polémico: ¿Por qué no existe el libre albedrío y que implicaciones prácticas genera aceptar esta realidad? Algunos de los puntos que tocamos: - ¿Existe realmente el libre albedrío? - Culpa y justicia en un mundo sin decisiones. - Mérito, desigualdad y cómo diseñar la sociedad. - Propósito vital en un universo determinista. - Y mucho más. Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Libros: – Decidido (Robert Sapolsky): https://amzn.to/4polBBj – Free Will (Sam Harris): https://amzn.to/3LQ5oX5 Puedes echar un vistazo a la biblioteca de Polymatas aquí: https://fitnessrevolucionario.com/biblioteca y con el código REVOLUCIONARIO75 tendrás un descuento del 75% en el primer mes de suscripción. Puedes escuchar también en iVoox, Spotify y Apple.
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    46 minutos
  • ¿Suplementos de Proteína Contaminados? Plomo, Cadmio…

    ¿Suplementos de Proteína Contaminados? Plomo, Cadmio…
    Nov 11 2025
    En este video hablo sobre un informe reciente que encuentra plomo y cadmio en los suplementos de proteína. Video completo aquí: https://youtu.be/1tFkkwi-nrk Mi proteína: http://paleobull.com/discount/FR10?redirect=/products/aislado-proteina-suero-sabor-vainilla-grass-fed Libro Sabia Mente: https://amzn.to/47EXQOa
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    6 minutos
  • Creatina en Mujeres, Marcha Nórdica, Entrenar a partir de los 50, Cámara Hiperbárica, Crianza Estoica

    Creatina en Mujeres, Marcha Nórdica, Entrenar a partir de los 50, Cámara Hiperbárica, Crianza Estoica
    Nov 4 2025
    Hoy respondo las siguientes preguntas: - Creatina en mujeres: embarazo, menopausia... - Marcha nórdica. - Entrenamiento a partir de los 50 años. - Cámara hiperbárica: usos y evidencia. - Recomendaciones estoicas para la crianza. Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Entrenamiento Híbrido: https://fitnessrevolucionario.com/strongvo Patrocinadores (descuento con código FR10): - Paleobull: https://paleobull.com/ - Cantero de Letur: https://elcanterodeletur.com/ Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    32 minutos
  • Peores Dietas en Deportistas, Proteína, Ayuno y Más, con Francis Holway

    Peores Dietas en Deportistas, Proteína, Ayuno y Más, con Francis Holway
    Oct 28 2025
    Hoy hablo con Francis Holway, pionero en nutrición deportiva y nutricionista de deportistas de élite. Algunos de los temas que tocamos: - Estimación grasa corporal. - Peores dietas en deportistas. - ¿Cuánta proteína para cada deporte? - Cantidades de carbohidrato necesarias. - Entrenamiento en ayunas. - Adaptaciones después de los 50 años. - Y mucho más. Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Patrocinadores (descuento con código FR10): - Koficafe: https://koficafe.com/ - Webotanix: https://webotanix.com/ Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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    53 minutos
  • Antídotos contra la Epidemia de Salud Mental

    Antídotos contra la Epidemia de Salud Mental
    Oct 21 2025
    En este video hablo sobre posibles causas de la epidemia de Salud Mental y algunas estrategias para lidiar con el malestar moderno. Video completo aquí: https://youtu.be/o-sf9usAgJw
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    9 minutos