SANA SANA Podcast Por Isabel Santillán capa

SANA SANA

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De: Isabel Santillán
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Sobre este áudio

 si no sana hoy ... sanará mañana.Dicen por ahí que podemos ser más de una cosa en nuestras vidas. Soy Isabel Santillán, tu amiga nutrióloga, creadora de @ohprananutricion y en este podcast te compartiré todo eso que me hubiera gustado saber. Aquí echamos chismecito rico sobre nutrición, experiencias de vida y temas de crecimiento personal. El objetivo es compartir y si puedes aplicar estos tips en tu día a día mejor que mejor.


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Isabel Santillán Ciências Sociais Comentários e Conteúdos de Viagens Higiene e Vida Saudável
Episódios
  • 14. Tu mejor versión ya vive en ti: pasos reales para acercarte a ella

    14. Tu mejor versión ya vive en ti: pasos reales para acercarte a ella
    Apr 21 2025
    ¿Y si tu mejor versión no fuera un ideal lejano, sino algo que ya vive dentro de ti? En este episodio te comparto 5 pasos para acercarte a esa tú que se siente más auténtica, libre y alineada. Sin frases vacías, sin exigencias… solo tips de algunos libros, conciencia y mucho amor propio.

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    31 minutos
  • 13. Visa de pareja en Europa

    13. Visa de pareja en Europa
    Apr 8 2024

    Holaaaa familia Ohprana hoy vamos a hablar de la visa de pareja y cómo obtenerla. Te platico mi travesía aplicando para esta visa y uno que otro tip. Aquí te dejo la página donde puedes encontrar más información.


    https://frs.gov.cz/en/forms-and-documents/forms-and-documents-for-third-country-nationals-and-eu-citizens-and-their-family-members/


    Instagram: ohpranaisa

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    16 minutos
  • 12. Choques culturales en pareja

    12. Choques culturales en pareja
    Mar 3 2024

    Y como cada cabeza es un mundo, hoy vamos a platicar sobre los choques culturales entre una mexicana y un checo tratando de formar un nido de amoooor.


    También hablamos de los choques culturales que he experimentado con la cultura checa.


    Gracias por todo el amor y apoyo que he recibido de ustedes. Gracias por sus mendajitos en instagram @ohpranaisa.


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    24 minutos

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