Jag har träffat Frida Berglund som är psykolog och doktorand vid Uppsala universitet, där hon forskar om sorg med särskilt fokus på komplicerad sorg.

Vad innebär egentligen komplicerad sorg, och hur skiljer den sig från annan sorg? Vad är det som gör att sorgen ibland fastnar, och hur vet man om man själv, eller någon man älskar, är drabbad?

Frida delar med sig av sin forskning och berättar om en pågående studie om internetförmedlad behandling för komplicerad sorg, ett projekt som drivs i samarbete mellan Uppsala universitet, Karolinska institutet och Region Uppsala. Målet är att fler ska kunna få hjälp och stöd, oavsett var man befinner sig.

Tack för att du lyssnar!

.

Vill du veta mer om Fridas forskning eller studien hon berättar om? Besök följande sida:

www.kompliceradsorg.se

Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela gärna vidare med någon du tror skulle uppskatta det.

Följ mig gärna på Instagram och Facebook @sorgsnack och @sorgconsulting

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av Sorgsnack möter du Daniel Brander, brandman och en av rösterna bakom podcasten Larm vi minns. I sitt arbete står han ofta vid människors sida i deras mest sårbara ögonblick, men den här gången är det hans egen berättelse vi får ta del av.

Daniel förlorade sin pappa i en motorcykelolycka när han bara var 12 år. En förlust som inte bara formade honom som människa, utan också blev en del av vägen till det liv han lever i dag. Ur sorgen växte en drivkraft och en dröm om ett yrke som kom att förändra allt, och som gav livet en ny mening.

I samtalet pratar vi om sorgen, om viljan att hjälpa andra och om vikten av att dela erfarenheter som annars lätt blir tysta.

Lyssna på ett starkt och gripande avsnitt om förlust, mening och hur livet kan ta form även efter det ofattbara.

Finns där poddar finns!

.

Tack för att du lyssnar. Och glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det.

Jag som är gör podden heter Leah Zepeda Persson, och mig når du på sorgsnackpodcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av Sorgsnack får du lyssnar till Alma Bergnehr, som förlorade sin syster hastigt för ett och ett halvt år sedan. Det enda familjen visste när beskedet kom var att hennes syster dött i sömnen, utan någon förklaring på varför.

Vi pratar om den djupa sorgen efter ett syskon, om hur förlusten förändrar livet och relationerna, men också om det som händer runt omkring. Omgivningens tystnad, samhällets osäkerhet, rädslan för att prata om sorg, och hur det påverkar den som sörjer.

Alma delar sin berättelse med stor öppenhet och värme, och påminner oss om att vi behöver våga stanna kvar, lyssna och prata mer om det som gör ont.

.

Tack för att du lyssnar!

Glöm inte att betygsätta podden i din poddapp och dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det.

Vill du komma i kontakt med mig Leah som gör podden? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av Sorgsnack får du lyssna till Maja Larsson, som förlorade sin son Hampus 2018, bara en dag före sin egen födelsedag. När Maja skulle säga godnatt till Hampus fann hon honom livlös i sängen. Det visade sig att han hade dött i något som kallas för plötslig död vid epilepsi (SUDEP, Sudden unexpected death in epilepsy).

I vårt samtal delar Maja med sig av minnena av Hampus, om hur sorgen förändrat henne som människa och mamma, om omgivningens bemötande och om hur hon håller hans minne levande i vardagen. Vi pratar också om varför det kan vara så svårt för många att våga prata om barn som dör, och om livet idag, flera år efter förlusten.

Det här är ett starkt, sårbart och varmt samtal om den djupaste smärtan men också om kärleken som aldrig försvinner. Genom att lyssna får vi påminnelsen om att sorgen är en del av kärleken, och att vi inte är ensamma.

Tack för att du lyssnar!

Glöm inte att dela podden med någon du tror skulle uppskatta det, och lämna gärna en recension i din poddapp, på så sätt hjälper du till att podden når ut till ännu fler.

.

Om du vill komma i kontakt med mig kan du maila till sorgsnackpodcast@gmail.com

Följ gärna podden på Instagram @sorgsnack och följ gärna också @sorgconsulting

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet presenterar jag årets fantastiska föreläsare och deltagare på Sorgkonferensen 2025, som äger rum lördagen den 4 oktober på Sveavägen 41 i Stockholm. En dag fylld av kunskap, gemenskap och viktiga samtal om livet, döden och sorgen vi alla bär. Temat för dagen är Våga lyssna. Våga känna. Våga dela.

Jag berättar också lite mer om själva konferensen och ger en inblick i min kommande bok.

Här kan du boka din biljett: https://sorgkonferens-2025.confetti.events/ Och med koden ”SORG-2025” kan du köpa din biljett för endast 150 kr.

Du vill inte missa den här dagen, för att du kommer få verktyg, insikter och möten som kan förändra hur du ser på sorg och bemötande, både i ditt eget liv och i mötet med andra. Hoppas vi ses den fjärde oktober.

Tack för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av Sorgsnack möter du Malin Tyberg, som redan som barn tvingades hantera livets största förluster. När hon var 6 år tog en vuxen som stod henne nära sitt liv. Två år senare dog hennes pappa, och vid 19 års ålder förlorade hon också sin mamma.

Hur lever man vidare när tryggheten försvinner så tidigt? Hur påverkar sorgen identiteten, relationerna och framtidstron? Och hur kan skrivandet bli en väg till både förståelse och läkning?

Malin har medverkat i boken När mammor dör och varit redaktör för boken Att förlora en far – sönernas berättelser. I dagens samtal delar hon med sig av sin historia, sina insikter och sin väg genom sorgen, en berättelse om förlust, men också om styrka och hopp.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet gästas podden återigen av Conny Sohlberg, borgerlig officiant och nationell presstalesperson på Fonus och en av Sveriges mest erfarna röster när det gäller att möta människor i sorg och tala om det vi ofta undviker, döden.

Vi pratar om den senaste versionen av Fonus rapport ”Svenskarna och döden, en rapport om livets slut”, svenskarnas syn på begravningar, sorg och vår tystnadskultur kring livets slut. Samtalet berör också Fonus digitala arbete som gett dem en stark 5:e plats i Sverige på Facebook enligt Maktbarometern 2025 och varför det är så viktigt att kommunicera om döden även i sociala medier.

Det här är ett samtal om döden, livet och allt däremellan, med värme, insikt och viktiga tankar om hur vi svenska vill ta farväl när den dagen kommer.

.

Tack för att du lyssnar!

Glöm inte att följa Sorgsnack på Instagram och tipsa gärna en vän, familjemedlem eller bekant som du tror skulle uppskatta det.

Du kan även nå mig på: sorgsnackpodcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av Sorgsnack möter du Erika Frööjd, en kvinna vars livsresa rymmer fler sorger än de flesta upplever under en hel livstid.

Som 22-åring förlorade hon sin livskamrat i en tragisk trafikolycka. Några år senare drabbades hon och hennes dåvarande partner av två ofattbara förluster när deras döttrar dog, båda vid förlossningen, med två års mellanrum. År 2024 gick hennes mamma bort, och kort därefter genomgick hon en separation.

Mitt i allt detta har Erika fortsatt att stå kvar, sörja, kämpa och lev, och är nu på väg in i ett nytt kapitel där hon fokuserar på coachning, ledarskap och föreläsningar, med särskilt fokus på att stärka det kvinnliga ledarskapet. Det här är ett samtal om sorg, livsmod, läkning och om att hitta vägen framåt när livet rasar.

.

Tack för att du lyssnat!

Glöm inte att följa Sorgsnack på Instagram och tipsa gärna en vän, familjemedlem eller bekant som du tror skulle uppskatta det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.