I det här avsnittet gästas podden återigen av Conny Sohlberg, borgerlig officiant och nationell presstalesperson på Fonus och en av Sveriges mest erfarna röster när det gäller att möta människor i sorg och tala om det vi ofta undviker, döden.

Vi pratar om den senaste versionen av Fonus rapport ”Svenskarna och döden, en rapport om livets slut”, svenskarnas syn på begravningar, sorg och vår tystnadskultur kring livets slut. Samtalet berör också Fonus digitala arbete som gett dem en stark 5:e plats i Sverige på Facebook enligt Maktbarometern 2025 och varför det är så viktigt att kommunicera om döden även i sociala medier.

Det här är ett samtal om döden, livet och allt däremellan, med värme, insikt och viktiga tankar om hur vi svenska vill ta farväl när den dagen kommer.

.

Tack för att du lyssnar!

Glöm inte att följa Sorgsnack på Instagram och tipsa gärna en vän, familjemedlem eller bekant som du tror skulle uppskatta det.

Du kan även nå mig på: sorgsnackpodcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av Sorgsnack möter du Erika Frööjd, en kvinna vars livsresa rymmer fler sorger än de flesta upplever under en hel livstid.

Som 22-åring förlorade hon sin livskamrat i en tragisk trafikolycka. Några år senare drabbades hon och hennes dåvarande partner av två ofattbara förluster när deras döttrar dog, båda vid förlossningen, med två års mellanrum. År 2024 gick hennes mamma bort, och kort därefter genomgick hon en separation.

Mitt i allt detta har Erika fortsatt att stå kvar, sörja, kämpa och lev, och är nu på väg in i ett nytt kapitel där hon fokuserar på coachning, ledarskap och föreläsningar, med särskilt fokus på att stärka det kvinnliga ledarskapet. Det här är ett samtal om sorg, livsmod, läkning och om att hitta vägen framåt när livet rasar.

.

Tack för att du lyssnat!

Glöm inte att följa Sorgsnack på Instagram och tipsa gärna en vän, familjemedlem eller bekant som du tror skulle uppskatta det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet får ni lyssna till Jacob Broström, som delar sin starka och ärliga berättelse om att förlora sin syster Johanna i suicid. Vi pratar om deras nära syskonrelation, om Johannas kamp med psykisk ohälsa och om de år av oro, hjälplöshet och försök att finnas där. Jacob berättar om sorgen över att inte kunna nå fram, om relationens förändring när någon drar sig undan, och om den tunga tiden efter Johannas bortgång.

Det här är ett avsnitt om skuld, kärlek, saknad och insikten att även den som inte orkar leva längre kan ha älskat djupt. Ett viktigt samtal för alla som själva förlorat, som står nära någon som mår dåligt eller som bara vill förstå mer om hur det är att vara anhörig till någon som kämpar i det tysta.

Tack för att du lyssnar! Tillsammans bryter vi tystnaden, och tillsammans sätter vi ord på sorgen.

.

Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela gärna podden med vänner, familj och bekanta.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av Sorgsnack möter vi Maria, en kvinna med en livsberättelse präglad av både djup sorg och stark kärlek. Hon delar med sig av sin resa genom barnlängtan, IVF-försök och drömmen om ett gemensamt barn som aldrig blev verklighet.

Vi pratar om vad det innebär att sörja något som aldrig blev, det osynliga barnet, den framtid som aldrig tog form, om att möta kärleken sent i livet, och de fysiska och emotionella prövningarna under en fertilitetsbehandling.

Det här är ett ärligt, varmt och berörande samtal om en förlust som ofta inte får ta plats i det offentliga samtalet, men som behöver få göra det.

.

Följ Sorgsnack på Instagram och stötta gärna podden via Patreon eller dela gärna avsnittet med någon du tror skulle uppskatta det.

Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela podden med vänner, familj och bekanta

Tillsammans bryter vi tystnaden, och tillsammans sätter vi ord på sorgen. Tack för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet får jag den stora äran att möta Frida Boisen, journalist, författare, programledare, entreprenör och digital expert. Vi pratar om livets mörka sidor, men också om styrkan i att våga berätta.

År 2020 släppte Frida den självbiografiska boken “Berätta aldrig det här”, där hon berättar om sin mammas självmord, en djupt gripande och modig berättelse om sorg, skuld, kärlek och försoning. Året därpå kom uppföljaren “Du är inte längre min dotter”, som tar oss tillbaka till en barndom präglad av våld, missbruk och övergrepp, men också vägen vidare därifrån.

I vårt samtal delar Frida med sig av sina tankar kring sorg, förluster, tystnad och modet att bryta den. Ett samtal som dröjer sig kvar och som jag är otroligt stolt över att ha fått göra. (Repris från september 2022).

Tack för at du lyssnat. Dela gärna vidare med någon du tror skulle uppskatta det.

Vill du komma i kontakt med mig? Maila till sorgsnackpodcast@gmail.com

Och vill du stötta mig och mitt arbete med sorg och podden? Prenumerera via Patreon, på så sätt hjälper du mig även att fortsätta släppa fler avsnitt och att nå ut till ännu fler.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter jag Emma-Sofia, en mamma som delar med sig av den allra svåraste berättelsen. I november 2024, bara två dagar innan beräknad förlossning, startade värkarna spontant, men något gick fel. Deras son föddes med svåra hjärnskador efter en akut syrebrist, och bara fyra dagar gammal fick han somna in i sina föräldrars famn.

Emma-Sofia berättar om dagarna på sjukhuset, om chocken, smärtan, kärleken, farvälet och tomheten som följde. Och om den svåra vägen tillbaka till livet. Det här är ett avsnitt om sorg i sin mest råa form, men också om kärlek, mod och minnet av ett litet liv som satte djupa spår.

.

Följ Sorgsnack på Instagram och stötta gärna podden via Patreon eller dela avsnittet vidare till någon som behöver höra.

Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela podden med vänner, familj och bekanta.

Tillsammans bryter vi tystnaden, och tillsammans sätter vi ord på sorgen. Tack för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av Sorgsnack stannar jag upp en stund tillsammans med dig, mitt i sommaren, mitt i livet. Det är ett mer personligt avsnitt om årsdagar, saknad och sommardagar som bär på dubbla känslor.

Jag pratar om hur sorgen förändras med tiden men aldrig försvinner. Om att få minnas på sitt eget sätt, och om att ge sig själv tillåtelse att vila, när hjärtat behöver det.

Om du också bär på ett datum som aldrig lämnar dig, då är det här avsnittet för dig. En liten påminnelse om att du inte är ensam.

.

Tack för att du lyssnar, minns och känner tillsammans med mig.

Sorgsnack tar nu en kort sommarpaus men är tillbaka igen om två veckor.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur kan musiken bära det som är för tungt att säga? I det här avsnittet av Sorgsnack möter jag sångerskan, låtskrivaren och ICF-coachen Sandra Tillbom i ett samtal om sorg, förlust och musikens läkande kraft. Efter att ha förlorat både sin pappa och en nära väninna, tog Sandras eget musikskapande fart, och ur sorgen föddes två låtar, ”Min pappas jacka” och ”Sången om Anna”.

Vi pratar om att skriva när det gör ont, om att våga känna, och hur musiken kan hjälpa både den som skapar och den som lyssnar att hitta tröst, igenkänning och uttryck för det som annars kan vara svårt att sätta ord på.

.

Tack för att du lyssnar!

Glöm inte att betygsätta Sorgsnack i din poddapp, och dela podden med vänner, familj och bekanta.

Tillsammans bryter vi tystnaden, och tillsammans sätter vi ord pả sorgen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.