Fala Galera ! Nesse episódio eu falei sobre como, muitas vezes, não é a vida que pesa, mas sim as pessoas que escolhemos carregar nela.

Algumas presenças funcionam como ervas daninhas: roubam energia, clareza e até a confiança que temos em nós mesmos.

Aprenda sobre a sombra — aquela parte de nós que evitamos enxergar, mas que se revela justamente nas nossas relações.

Os principais tipos de pessoas perigosas que cruzam o nosso caminho:

• O invejoso, que esvazia nosso balão aos poucos, incapaz de vibrar com nossas conquistas.

• O vitimista, que transforma a dor em identidade e drena quem está por perto.

• O manipulador, que prende nossa liberdade em dívidas emocionais.

• O controlador obsessivo, que sufoca a espontaneidade e cria prisões com regras.

• O destrutivo passivo, que não critica nem apoia, mas mina pelo silêncio e pela ausência.

Em cada caso, você verá exemplos práticos do cotidiano, referências da psicologia e até filmes e séries, como Cisne Negro, Breaking Bad e O Show de Truman, que retratam como a sombra pode se manifestar em nós e nas relações.

Também deixei checklists de blindagem, formas concretas de colocar limites, cuidar da nossa energia e fortalecer a autoestima.

Por isso, a pergunta que deixo é: quem você tem permitido ocupar o espaço mais precioso da sua vida?

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Fala Galera ! Neste episódio, eu quero te mostrar uma verdade que talvez você nunca tenha parado para pensar: o seu cérebro se acostuma rápido demais, tanto com a alegria quanto com a dor.

Aquela euforia de uma conquista some em poucos meses, assim como a dor de uma perda começa a perder força com o tempo. Isso tem nome: adaptação hedônica.

Eu vou te contar histórias reais, pesquisas científicas e até metáforas simples que explicam por que nada dura para sempre na intensidade que começa.

Mas mais do que entender esse processo, quero te mostrar como usar esse conhecimento a seu favor, para não viver refém de picos emocionais e aprender a cultivar uma felicidade mais estável, baseada em propósito, gratidão e conexão.

Se você já sentiu que corre atrás de algo que nunca se sustenta, esse episódio é pra você.

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