The Glow Up Podcast Por Beatrice Leonforte capa

The Glow Up

The Glow Up

De: Beatrice Leonforte
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Sobre este áudio

Benvenuti a The Glow Up, un podcast interamente dedicato a nutrizione, benessere & crescita personale. Come biologa nutrizionista, vi guiderò in questo percorso di consapevolezza, attraverso storie e consigli pratici, per volervi un pò più bene, ogni mercoledì. Preparatevi ad aprire la mente ed esplorare nuovi modi di pensare e di vivere. Questo è The Glow Up.

Copyright 2025 Beatrice Leonforte Higiene e Vida Saudável
Episódios
  • Episode 82: Come ritrovare te stessa: 3 abitudini chiave

    Episode 82: Come ritrovare te stessa: 3 abitudini chiave
    Feb 11 2025
    Perdersi e ritrovarci è la base del cambiamento e dell'evoluzione, ma a volte nel continuo riassestamento tra ciò che succede intorno a noi e i nostri bisogni interni, sentiamo un forte senso di disconnessione da noi stessi: sentiamo di esserci perse. Oggi voglio condividere con voi 3 strumenti che mi aiutano a trovare il mio centro e coltivare il mio benessere dall'interno, per essere aperta al cambiamento senza sentire di perdere me stessa. Se questo episodio vi è piaciuto lasciatemi 5 steññe su Spotify: è un piccolo gesto per voi ma significa tanto per me. Se volete iniziare un percorso alimentare con me, scrivetemi: DM: Beatrice_leonforte Mail: beatriceleonfirte.nutrizionista@gmail.com Un bacio, Bea❤️
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    22 minutos
  • Episode 81: Come viversi le feste con serenita? Parliamone

    Episode 81: Come viversi le feste con serenita? Parliamone
    Dec 16 2024
    Oggi voglio condividere con voi dei concetti che posso aiutarvi nella gestione alimentare dei giorni di festa. Non sono dei comandamenti ma degli spunti su cui prendere consapevolezza per usare queati giorni per ticaricare le batterie e considerare le nostre necessità soggettive. Se l’episodio vi è piaciuto non dimenticate di lasciarmi 5 stelle su Spotify e, se vilete inizare un percorso nutrizionale con me, scivetemi in DM (beatrice_leonforte) e sarò felice di darvi tutte le informazioni per iniziare❤️ Un bacio, Bea✨
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    26 minutos
  • Episode 80: Come ho ritrovato l'equilibrio con il cibo

    Episode 80: Come ho ritrovato l'equilibrio con il cibo
    Oct 18 2024
    Oggi voglio portarvi 3 concetti che sono stati fondamentali per me e nei percorsi delle ragazze che seguo per trovare un'equilibrio con l'alimentazione❤️ Se vi è piaciuto questo episodio non dimenticatevi di lasciare 5 stelle e se volete inziare un percorso alimentare con me, scrivetemi una mail a beatriceleonforte.nutrizionista@gmail.com Seguimi anche su Instagram: beatrice_leonforte
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    32 minutos

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