Como alguém consegue sair de um corpo assim há poucos anos atrás para um corpo assim recentemente? Que tipo de dieta e exercício é capaz de gerar uma transformação dessas?

Bom, tendo estudado ciência nutricional internacionalmente já há mais de 15 anos e de já ter ajudado mais de 100 mil pessoas a emagrecerem de forma 100% natural, hoje vou dar a minha opinião sobre o caso da Virgínia Fonseca..

Vamos falar de dieta, de exercício, de um risco seríssimo que você precisa saber e do que parece ter de estranho nessa história e também, se, afinal, é possível pra você também atingir um corpo assim ou não, combinado?

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Recentemente a Yasmin Brunet parece ter emagrecido uns 14kg e chocou muita gente ao revelar um corpo talvez “magro demais”... O que você acha?

Eu vou te dizer, eu não conheço a Yasmin e não estou aqui para julgar ela ou suas motivações, agora: Como ela é uma pessoa pública que fez questão de mostrar seus resultados publicamente:

O que eu vou fazer é analisar o que aconteceu puramente através de uma perspectiva de saúde e nutricional e alertar sobre 11 riscos extremamente preocupantes de se fazer o que ela fez e no final te contar o que eu faria pra ajudar ela a recuperar sua melhor versão.

Este pode ser um bom exemplo de quando as coisas vão longe demais e o preço a pagar pode ser alto demais...

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Um Novo estudo Brasileiro alerta que um simples hábito tão comum da população e que, sinceramente, você também deve praticar de alguma forma, está associado a um risco de morte prematura até 15% maior, mas na minha opinião, este risco é bem maior do que isso...

Isso é algo que venho alertando vocês aqui literalmente desde que eu comecei a estudar nutrição há 15 anos atrás e este hábito é o consumo de comida ultraprocessada, mas a pergunta é:

Você sabe realmente o que é comida ultraprocessada? Tem certeza? Vou te dar exemplos que podem te surpreender e ainda:

Vou te mostrar o que fazer ao invés, um outro hábito, para literalmente nunca mais se preocupar com doenças crônicas e sobrepeso como as pessoas por aí e viver sua vida tranquila e saudável numa bolha de saúde em meio a um oceano de doenças... Vem comigo!

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