Tu Podes Mudar a tua Vida Podcast Por Luísa Cunha capa

Tu Podes Mudar a tua Vida

Tu Podes Mudar a tua Vida

De: Luísa Cunha
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Sobre este título

 Bem-vindo ao podcast!!

Tu podes mudar a tua vida! Sou a Luísa Cunha, terapeuta, mentora e oriento as pessoas na sua caminhada de transformação para que possam viver uma vida extraordinária a nível físico, emocional e espiritual.
A cada episodio vou partilhar contigo os meus conhecimentos, dicas e opiniões sobre vários temas como: espiritualidade, autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, para te ajudar a teres mais clareza sobre a tua vida e tomares consciência que tens o comando da tua vida.
Este podcast é para pessoas que querem mudar para terem uma vida inabalável.

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Episódios
  • Temp 2 #Ep. 83 Isto não começou comigo!!

    Temp 2 #Ep. 83 Isto não começou comigo!!
    Feb 17 2026
    🎙️ Episódio 83 Isto não começou comigo

    Esta frase ouve-se muito no desenvolvimento emocional.
    Mas será que a usamos com clareza?
    Neste episódio, explico o verdadeiro sentido de “isto não começou comigo” — não como uma desculpa, mas como uma ferramenta para perceber padrões, libertar a culpa e reorganizar o teu funcionamento interno.

    Vais entender:
    • Como se formam padrões que hoje te cansam
    • Porque é que continuas a repetir certas respostas mesmo sem querer
    • E o que precisa de acontecer para que esses padrões deixem de comandar a tua vida
    🌱 Se sentes que estás pronta para trabalhar estes padrões com mais profundidade, deixo-te duas formas de o fazer:

    ✨ O curso Recupera a Tua Confiança para começares a reestruturar a tua relação contigo ao teu ritmo

    https://www.luisacunha.pt/podcast/

    🤍 Ou a Consulta de Reprogramação Emocional, comigo se sentes que é hora de ir à raiz e atualizar o que já não faz sentido

    https://bit.ly/4jyL87w

    Escolhe o que ressoar contigo agora.
    Nem tudo começou contigo.
    Mas tudo o que continua pode ser revisto.

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    7 minutos
  • Temp 2 #Ep. 82 A personagem que aprendi a ser.

    Temp 2 #Ep. 82 A personagem que aprendi a ser.
    Feb 10 2026
    🎙️ Episódio — A personagem que aprendi a ser

    Em algum momento da tua vida, aprendeste a ser de determinada forma.
    Forte. Prestável. Responsável. Discreta.
    Não porque nasceste assim.
    Mas porque ser assim te manteve segura, aceite, amada.

    Neste episódio, convido-te a olhar para essa personagem que foste construindo ao longo dos anos.
    Aquela que cuida de todos, que evita conflitos, que está sempre disponível.
    Aquela que talvez já não te represente, mas que ainda te protege.

    Talvez esteja na hora de começares a perceber o que é teu… e o que aprendeste a ser.

    🌱 Se sentes que estás pronta para te reencontrar, deixo-te dois caminhos:

    ✨ O curso Recupera a Tua Confiança uma jornada prática, emocional e profunda, ao teu ritmo

    https://www.luisacunha.pt/recuperaatuaconfianca/

    🤍 Ou a Consulta de Reprogramação Emocional, comigo para irmos juntas à raiz do que hoje ainda te bloqueia

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    Escolhe o que ressoar contigo neste momento.

    Tu podes mudar a tua vida.
    E não precisas de continuar a viver numa personagem que já não és.

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    7 minutos
  • Temp 2 #Ep. 81 O guião que segui sem questionar!

    Temp 2 #Ep. 81 O guião que segui sem questionar!
    Feb 3 2026
    🎙️ Episódio 81 — O guião que segui sem questionar

    A vida funciona.

    As tarefas fazem-se.
    Os dias passam.Mas por dentro… parece que estás em modo automático.

    Este episódio é para ti se sentes que foste vivendo no piloto automático, a seguir um guião invisível feito de expectativas, medos e adaptações antigas.

    Um guião que talvez nunca tenhas escolhido… mas que foste seguindo para não dececionar, para evitar conflito, para te sentires aceite.

    🌱 Neste episódio, falo-te desse guião.
    De como ele se apresenta como "feitio", mas nasce de sobrevivência emocional.
    E de como é possível reprogramá-lo com verdade, presença e segurança.

    Se estás a reconhecer estes padrões em ti e queres começar a rescrevê-los com mais consciência, deixo-te dois caminhos:

    ✨ O curso Recupera a Tua Confiança para começares ao teu ritmo, com ferramentas profundas
    👉 https://www.luisacunha.pt/recuperaatuaconfianca/

    🤍 Ou a Consulta de Reprogramação Emocional, comigo se sentes que estás pronta para ir à raiz
    👉 https://bit.ly/4jyL87w
    E não precisas de fazer isso sozinha.

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    6 minutos
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