Tu Podes Mudar a tua Vida Podcast Por Luísa Cunha capa

Tu Podes Mudar a tua Vida

Tu Podes Mudar a tua Vida

De: Luísa Cunha
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Sobre este título

 Bem-vindo ao podcast!!

Tu podes mudar a tua vida! Sou a Luísa Cunha, terapeuta, mentora e oriento as pessoas na sua caminhada de transformação para que possam viver uma vida extraordinária a nível físico, emocional e espiritual.
A cada episodio vou partilhar contigo os meus conhecimentos, dicas e opiniões sobre vários temas como: espiritualidade, autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, para te ajudar a teres mais clareza sobre a tua vida e tomares consciência que tens o comando da tua vida.
Este podcast é para pessoas que querem mudar para terem uma vida inabalável.

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Episódios
  • Tep. 2 #Ep 74 Se a relação acabou… porque é que a dor ainda está aqui

    Tep. 2 #Ep 74 Se a relação acabou… porque é que a dor ainda está aqui
    Dec 16 2025
    ✨ Episódio 74 — Se a relação acabou… porque é que a dor ainda está aqui?

    O divórcio passou.
    Mas a dor… ficou.
    Mesmo depois do fim, há noites em que o silêncio pesa.
    Momentos em que te perguntas se foste tu o problema.
    E aquela voz que diz "não foste suficiente" continua a sussurrar quando estás sozinha.

    Neste episódio, falo da dor invisível que fica depois da separação.
    Do programa emocional que continua a correr por dentro mesmo quando tudo já terminou por fora.

    🌿 Se este episódio tocou em algo dentro de ti…
    então talvez o teu próximo passo não seja “seguir em frente” mas sim regressar a ti.

    🧭 Descobre o curso recupera a tua confiança

    https://www.luisacunha.pt/recuperaatuaconfianca/

    um caminho de volta à tua verdade,à tua voz interior e à força que nunca perdeste… só esqueceste onde estava.

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    3 minutos
  • Temp 2 #Ep. 73 A Impostora do Bem

    Temp 2 #Ep. 73 A Impostora do Bem
    Dec 9 2025
    ✨ Episódio novo no ar: A Impostora do Bem

    ✨ Ela é simpática. Prestável. Correta.
    Mas por dentro… vive com medo de ser rejeitada.
    Ela é a que está sempre em controlo — para não desiludir ninguém.

    Mas já não sabe como se sentir segura… sendo apenas quem é.
    Neste episódio, falo da ferida da rejeição,do sabotador da hipervigilância emocional
    e de como podes começar a libertar-te da falsa segurança de agradar.

    🎧 Ouve agora e regressa a ti.

    🌿 E se este episódio tocou em algo teu…
    então o próximo passo é mais profundo:

    💫 Recupera a Tua Confiança
    Um curso para mulheres que já se cansaram de duvidar de si —
    e querem voltar a sentir clareza, segurança e verdade nas suas escolhas.

    Vais aprender a:

    ✧ Identificar as vozes internas que te sabotam
    ✧ Entender de onde vem a tua insegurança (não és fraca, estás programada para sobreviver)
    ✧ Reprogramar crenças que te fazem calar, agradar e pôr-te em segundo plano
    ✧ Escolher com firmeza — mesmo com medo
    ✧ Sentir orgulho em quem és, sem máscaras nem esforço para encaixar

    💌 Clica no link https://www.luisacunha.pt/recuperaatuaconfianca/
    Porque a confiança não se aprende.
    Recupera-se — quando te voltas a lembrar de quem és.

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    6 minutos
  • TEmp2. #Ep. 72 Control + Alt + Delete

    TEmp2. #Ep. 72 Control + Alt + Delete
    Dec 2 2025
    Há momentos em que parece que estás a funcionar no automático.
    Fazes tudo.
    És tudo para todos.

    Mas por dentro… estás em colapso silencioso.Já tentaste mudar.
    Já leste, já ouviste, já te esforçaste.
    E ainda assim… voltas sempre ao mesmo ponto.Neste episódio, explico-te porque é que isso acontece — e como a Reprogramação Emocional atua onde quase nada chega:

    ✧ Feridas que ficaram abertas
    ✧ Crenças que comandam a tua vida sem dares conta
    ✧ Sabotadores internos que te protegem… mas também te prendem

    Partilho também a história da Inês — uma mulher que parecia bem por fora, mas que estava a desaparecer por dentro.
    Se te reconheceres nesta jornada…
    ouve com presença.
    E se sentires que é o teu momento, envia-me uma mensagem com a palavra DESPERTAR.
    🌿 A tua transformação começa dentro.
    E não precisas de a fazer sozinha.

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    6 minutos
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