Este episódio, é um convite a reflexão sobre um erro silencioso, mas devastador: abrir mão da sua responsabilidade de decidir.

Seja por medo, dúvida ou costume, muitas pessoas entregam suas escolhas nas mãos dos outros, e depois não entendem por que se sentem perdidas, frustradas ou fora de lugar.

Com base na neuropsicologia e na psicologia do desenvolvimento, vamos falar sobre:

• O que significa terceirizar decisões (e como isso afeta sua identidade)

• As consequências emocionais e cognitivas de não decidir por si

• Por que seu cérebro evita decisões difíceis e como reverter isso

• Estratégias práticas para desenvolver sua autonomia decisória

• Uma frase marcante da psicologia para você carregar como bússola

💡 Frase-chave: “Tomar decisões é o primeiro passo para fortalecer a própria identidade.”

Este episódio é um lembrete corajoso:

você não precisa saber tudo para decidir, mas precisa decidir para crescer.

Por que a validação emocional é tão essencial nos relacionamentos? Neste episódio, vamos explorar o poder de se sentir visto, ouvido e acolhido, e como a ausência disso pode causar danos silenciosos, como julgamentos, afastamentos e inseguranças profundas.

Você vai entender:

• O que é validação emocional (e o que ela não é),

• Os prejuízos da invalidação no cotidiano,

• Como validar de forma prática e transformadora,

• E o mais importante, como parar de se invalidar e começar a se acolher.

Se você deseja construir relações mais saudáveis, com os outros e com você mesmo, esse episódio é um lembrete de que sentir não é fraqueza, é humanidade

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Se abraçar lá na frente! Será que você está pronto para essa conversa? Se o seu eu futuro viesse hoje conversar com você, ele te abraçaria ou te conscientizaria? Conversa real sobre o seu eu do futuro!me siga também no : https://instagram.com/cristianeluizza?igshid=YmMyMTA2M2Y=