Muita gente tem medo de mudar porque acha que mudar é fracassar, é recomeçar do zero. Mas a verdade é: mudar é um ato de coragem. É quando você para de se sabotar para começar a se respeitar.

Neste episódio, vamos falar sobre o verdadeiro significado da mudança não como um abandono de quem você foi, mas como um compromisso com quem você nasceu para ser.

Você merece crescer. E crescer exige escolha, ação e presença.

Ouça agora e descubra: o que em você já está pedindo para mudar?

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Sabe aquelas conversas desafiadoras e difíceis? Diferente do que muitos gente acredita, fugir ou evitar não irá auxiliar no desenvolvimento de uma comunicação saudável, madura, inteligente e que leve ao seu crescimento com maturidade. Se você ainda sente que isso é um problema, ouça este episódio para se inspirar, potencializar e crescer!

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Você já se surpreendeu com a força que teve quando achava que não ia aguentar?

Neste episódio do Você Merece!, você vai descobrir que a resiliência emocional não é algo que nasce com você — ela se constrói com escolhas, autoconsciência e uma nova relação com a dor.

Aqui você vai aprender:

✔ O que realmente é ser emocionalmente resiliente (e o que não é).

✔ As características de quem atravessa a dor sem se perder.

✔ Estratégias práticas baseadas na Psicologia Cognitivo-Comportamental, ACT e Terapia do Esquema.

✔ E um convite para reencontrar a força que você nem sabia que tinha.

Dê o play e fortaleça sua mente e coração!

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Qual foi a sua maior superação emocional até hoje?