Episódios

  • Impathie: So steigerst du das Einfühlungsvermögen in dich selbst | Wiederholung

    Impathie: So steigerst du das Einfühlungsvermögen in dich selbst | Wiederholung
    Apr 20 2026
    1 hora e 4 minutos
  • Leo coacht: Wie steigere ich meinen Selbstwert? | HAH 211

    Leo coacht: Wie steigere ich meinen Selbstwert? | HAH 211
    Apr 13 2026
    In dieser Woche spreche ich mit Ivy über die Themen Selbstwert, innerer Kritiker und Perfektionismus. Du hörst in dieser Folge, wie es dir gelingen kann, deinen Selbstwert langfristig, nachhaltig und vor allem von innen heraus zu steigern.
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    51 minutos
  • Loslassen: So gelingt es dir – mit Sophie Lauenroth | HAH 210

    Loslassen: So gelingt es dir – mit Sophie Lauenroth | HAH 210
    Apr 6 2026
    Wie schaffe ich es auch mal “Nein” zu sagen? Wie erkenne und überwinde ich toxische Beziehungen? Wie befreie ich mich von schädlichen Glaubenssätzen, die ich seit meiner Kindheit mit mir herumschleppe? Was kann ich gegen meine Ängste tun? – über Fragen wie diese spreche ich mit Psychologin Lauenroth in der aktuellen Folge. Dabei geht es auch im ihr neues Buch "Schreib's dir von der Seele"
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    1 hora e 2 minutos
  • Wie werde ich gelassen älter? – mit Bertram Kasper | HAH 209

    Wie werde ich gelassen älter? – mit Bertram Kasper | HAH 209
    Mar 30 2026
    In dieser Woche spreche ich mit Bertram Kasper über die wichtige Frage, wie wir im Prozess des Alterns die innere Gelassenheit bewahren können. Ich freue mich sehr über dieses schöne Gespräch und wünsche dir jetzt ganz viel Spaß beim Hören.
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    52 minutos
  • Glück lässt sich lernen, aber nicht kontrollieren | HAH 208

    Glück lässt sich lernen, aber nicht kontrollieren | HAH 208
    Mar 24 2026
    In dieser Woche setze ich mein Fazit aus der letzten Solofolge fort: Du kannst Glück lernen, aber niemals kontrollieren.
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    13 minutos
  • Wann sollte ich aufhören? (unsere letzte Folge) – mit Dami Charf | HAH 207

    Wann sollte ich aufhören? (unsere letzte Folge) – mit Dami Charf | HAH 207
    Mar 17 2026
    Nach 30 Episoden findet die Gesprächsreihe zwischen Dami und mir ein Ende. In unserer letzten Folge fragen wir uns: Wann ist ein guter Zeitpunkt, um mit etwas aufzuhören?
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    49 minutos
  • Wo Achtsamkeit dir nicht weiterhilft – mit Kathrin Fischer | HAH 206

    Wo Achtsamkeit dir nicht weiterhilft – mit Kathrin Fischer | HAH 206
    Mar 10 2026
    In dieser Folge spreche ich mit Kathrin Fischer über die Grenzen von Achtsamkeit und die sogenannte gesellschaftliche Funktion davon. Es wird hitzig, aber wohlwollend. Schnall dich an, viel Spaß beim Hören.
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    1 hora e 18 minutos
  • 5 Jahre Glücksforschung: Meine Top 9 Erkenntnisse aus 200 Folgen | HAH 205

    5 Jahre Glücksforschung: Meine Top 9 Erkenntnisse aus 200 Folgen | HAH 205
    Mar 3 2026
    Nach 200 Folgen im humansarehappy Podcast weiß ich: Glück ist zwar nicht kontrollierbar, aber es ist auch kein Zufallsprodukt. In dieser Jubiläumsfolge teile ich die Essenz aus einer halben Dekade humansarehappy: 9 Erkenntnisse, die wirklich einen Unterschied machen.
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    23 minutos