Títulos em Envelhecimento e Longevidade
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Gesund und glücklich älter werden
- Meine ganzheitliche Lebensstil-Medizin
- De: Ruediger Dahlke
- Narrado por: Matthias Ernst Holzmann
- Duração: 8 horas e 36 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Es gibt nichts mehr zu verlieren, aber viel Entscheidendes zu gewinnen. Alt werden will jeder, älter werden niemand - lange galt das Älterwerden als Synonym für den unaufhaltsamen körperlichen und geistigen Abbau, einhergehend mit Gewichtszunahme, Schmerzen und einer abnehmenden Gedächtnisleistung. Doch nicht das Alter ist die Ursache dafür, sondern der Verlust von Vitalität.
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Gesund und glücklich älter werden
- Meine ganzheitliche Lebensstil-Medizin
- Narrado por: Matthias Ernst Holzmann
- Duração: 8 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 21/09/2022
- Idioma: Alemão
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OUTLIVE
- Wie wir länger und besser leben können, als wir denken
- De: Peter Attia, Susanne Warmuth - Übersetzer, Jorunn Wissmann - Übersetzer, e outros
- Narrado por: Olaf Pessler
- Duração: 18 horas e 37 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernährungsmaßnahmen und Techniken zur Bewegungs- und Schlafoptimierung anschaulich zu vermitteln – und er gibt Tipps für eine ausgeglichene emotionale und geistige Gesundheit.
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OUTLIVE
- Wie wir länger und besser leben können, als wir denken
- Narrado por: Olaf Pessler
- Duração: 18 horas e 37 minutos
- Data de lançamento: 11/01/2024
- Idioma: Alemão
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How Not to Age
- Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
- De: Michael Greger, Barbara Röhl - Übersetzer, Simone Schroth - Übersetzer, e outros
- Narrado por: Stefan Lehnen
- Duração: 33 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Wir brauchen keine Medikamente, um jung zu bleiben! Ärzt*innen haben das Altern lange Zeit als eine Krankheit betrachtet, aber älter zu werden muss nicht bedeuten, kränker zu werden! Es gibt viele unterschiedliche Wege, wie die Zellen unseres Körpers altern, doch wir können jeden dieser Wege unterbrechen.
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How Not to Age
- Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
- Narrado por: Stefan Lehnen
- Duração: 33 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 31/05/2024
- Idioma: Alemão
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Psychiatrie Und Altern: Psychische Störungen Und Psychiatrische Herausforderungen Bei Älteren Menschen [Psychiatry and Aging: Mental Disorders and Psychiatric Challenges in the Elderly]
- Der menschliche Geist: Ein umfassender Ansatz zur ... im Laufe des Lebens [The Human Mind: A Comprehensive Approach to... Across Life]
- De: Aníbal Pavlov
- Narrado por: Uwe Zoschke
- Duração: 5 horas e 18 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Höhepunkte: Umfassende Analyse der mit dem Altern verbundenen psychischen Störungen. Strategien für Diagnose, Behandlung und Langzeitpflege.
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Psychiatrie Und Altern: Psychische Störungen Und Psychiatrische Herausforderungen Bei Älteren Menschen [Psychiatry and Aging: Mental Disorders and Psychiatric Challenges in the Elderly]
- Der menschliche Geist: Ein umfassender Ansatz zur ... im Laufe des Lebens [The Human Mind: A Comprehensive Approach to... Across Life]
- Narrado por: Uwe Zoschke
- Duração: 5 horas e 18 minutos
- Data de lançamento: 22/05/2024
- Idioma: Alemão
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Mit Verstand altern
- Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
- De: Marianne Koch
- Narrado por: Marianne Koch, Klaus Schneider
- Duração: 2 horas e 37 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Fit im Kopf ein Leben lang. Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was können wir tun, um unseren Geist und die Seele – und damit auch unseren Körper – jung und gesund zu erhalten? Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen schützt, warum es für unsere kognitive Reserve so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen begegnen können, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl, überflüssig zu sein, tun können.
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Mit Verstand altern
- Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
- Narrado por: Marianne Koch, Klaus Schneider
- Duração: 2 horas e 37 minutos
- Data de lançamento: 16/05/2024
- Idioma: Alemão
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Wenn du schon hundert wirst, kannst du genauso gut auch glücklich sein
- De: Rhee Kun Hoo, Sabine Schulte - Übersetzer
- Narrado por: Bodo Primus
- Duração: Ainda desconhecido
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Altern in Würde, mit Gelassenheit und Freude – der fast 90-jährige Psychiater Rhee Kun Hoo zeigt, wie es gelingen kann. Vergebung (auch sich selbst gegenüber), Ausdauer, die Fähigkeit, Kompromisse einzugehen und Frieden mit sich und anderen zu schließen, sind dabei wichtige Elemente. Hoo hebt die Bedeutung von Liebe und Nachsicht hervor, die Freuden des einfachen Lebens und das Glück der kleinen Dinge. Er plädiert dafür, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, ohne Selbstbetrug, mit unverstelltem Blick – und immer mit einer Prise Humor.
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Wenn du schon hundert wirst, kannst du genauso gut auch glücklich sein
- Narrado por: Bodo Primus
- Duração: Ainda desconhecido
- Data de lançamento: 18/06/2024
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Hormone, Die Männer Beflügeln [Hormones That Energize Men]
- Testosteron & Co. Natürlich Erhöhen, Biologisch Jünger Werden [Increase Testosterone & Co. Naturally, Become Younger Biologically]
- De: Dr. Med. René Blanka
- Narrado por: Davut Dilek
- Duração: 7 horas e 27 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
In diesem Buch lernst du die beste und wissenschaftlich fundierte Methode kennen, um Testosteron & Co. aus eigener Kraft zu erhöhen. Du erhältst ein klares, in jedem Alter umsetzbares Trainingskonzept, eine leicht durchführbare Ernährungsstrategie und die besten Motivationstechniken.
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Hormone, Die Männer Beflügeln [Hormones That Energize Men]
- Testosteron & Co. Natürlich Erhöhen, Biologisch Jünger Werden [Increase Testosterone & Co. Naturally, Become Younger Biologically]
- Narrado por: Davut Dilek
- Duração: 7 horas e 27 minutos
- Data de lançamento: 18/04/2024
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Altern
- De: Elke Heidenreich
- Narrado por: Elke Heidenreich
- Duração: 2 horas e 49 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Alle wollen alt werden, niemand will alt sein. Der Widerspruch ist absurd, das Leiden daran real. Wie lernen wir, so gut wie möglich damit zurechtzukommen? Geht das, alt werden und ein erfülltes Leben führen? Mit ihren über 80 Jahren hat sich Elke Heidenreich mit dem Altwerden beschäftigt. Herausgekommen ist dabei ein Buch, wie nur sie es schreiben kann. Persönlich, ehrlich, doch nie gnadenlos, mit einem Wort: lebensklug. Sie denkt über ihr eigenes Leben nach, und das heißt vor allem, über ihre Beziehungen zu anderen Menschen. Im Alter trägt man die Konsequenzen für alles, was man getan hat.
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Altern
- Narrado por: Elke Heidenreich
- Duração: 2 horas e 49 minutos
- Data de lançamento: 13/05/2024
- Idioma: Alemão
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Demenz Knigge
- Praktische Tipps für den Umgang mit Menschen mit Demenz, Nachschlagewerk für pflegende Angehörige, Pflegepersonal, Therapeuten und Ärzte
- De: Markus Proske
- Narrado por: Birgit Proske
- Duração: 3 horas e 28 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Mit der Diagnose "Demenz" ändert sich der Alltag auch für die Angehörigen des Demenzerkrankten schlagartig. Geduld, Respekt, Fürsorge und Zuwendung sind nötig, um mit Betroffenen ein würdiges Miteinander zu gestalten. Angehörige und Pflegende leisten Tag für Tag großartige und wertvolle Arbeit – gleichzeitig fühlen sie sich oft allein gelassen im alltäglichen Umgang mit Demenzerkrankten.
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Demenz Knigge
- Praktische Tipps für den Umgang mit Menschen mit Demenz, Nachschlagewerk für pflegende Angehörige, Pflegepersonal, Therapeuten und Ärzte
- Narrado por: Birgit Proske
- Duração: 3 horas e 28 minutos
- Data de lançamento: 20/04/2024
- Idioma: Alemão
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Der Jungbrunnen-Effekt
- Wie 16 Stunden FASTEN ihr Leben verändert
- De: P. A. Straubinger, Margit Fensl, Nathalie Karré, e outros
- Duração: 5 horas e 14 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Seit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen, nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraftvolleren und vitaleren Lebens. Und dann ist die Antwort so einfach. Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Selbstreinigung und Regeneration der Zellen die Forschungen dazu wurden 2016 sogar mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis und ist ganz einfach in den Alltag zu integrieren.
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Der Jungbrunnen-Effekt
- Wie 16 Stunden FASTEN ihr Leben verändert
- Duração: 5 horas e 14 minutos
- Data de lançamento: 17/04/2024
- Idioma: Alemão
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Alzheimer ist heilbar
- Rechtzeitig zurück in ein gesundes Leben
- De: Dr. med. Michael Nehls, Jill Enders, Oliver Bertram, e outros
- Narrado por: Michael J. Diekmann
- Duração: 9 horas e 34 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Alzheimer ist eine zutiefst schockierende Diagnose, denn die Krankheit gilt als unheilbar. Doch jetzt ist Rettung in Sicht: Dr. med. Michael Nehls entlarvt die Alzheimer-Demenz als Mangelerkrankung, die durch unsere heutige Lebensweise verursacht wird. Er präsentiert einen systematischen Ansatz, mit dem man sich nicht nur effektiv vor dieser Zivilisationskrankheit schützen, sondern sie in einem frühen Stadium sogar besiegen kann. Ein Hörbuch voller konkreter Ratschläge zur Vorbeugung und Heilung.
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Alzheimer ist heilbar
- Rechtzeitig zurück in ein gesundes Leben
- Narrado por: Michael J. Diekmann
- Duração: 9 horas e 34 minutos
- Data de lançamento: 07/03/2024
- Idioma: Alemão
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Die Methusalem-Strategie
- Vermeiden, was uns daran hindert, gesund älter und weiser zu werden
- De: Dr. Med. Michael Nehls, Oliver Bertram, Michael J. Diekmann
- Narrado por: Michael J. Diekmann
- Duração: 8 horas e 5 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Der Bestseller von Dr. med. Michael Nehls jetzt endlich auch als Hörbuch: Weltweit sinkt die mentale Leistungsfähigkeit, insbesondere schon bei jungen Menschen, während die Depressionsraten dramatisch steigen. Jeder Vierzigste leidet mittlerweile an Alzheimer, und das bei rapide sinkendem Erkrankungsalter. Doch die Ursachen dafür werden nicht beseitigt, ganz im Gegenteil.
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Die Methusalem-Strategie
- Vermeiden, was uns daran hindert, gesund älter und weiser zu werden
- Narrado por: Michael J. Diekmann
- Duração: 8 horas e 5 minutos
- Data de lançamento: 07/03/2024
- Idioma: Alemão
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Own your Age - Stark und selbstbestimmt in der zweiten Lebenshälfte.
- Die Psychologie der Lebensübergänge nutzen
- De: Pasqualina Perrig-Chiello
- Narrado por: Beatrix Hermens
- Duração: 9 horas e 38 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Das Glück der zweiten Lebenshälfte. Der Übergang in die zweite Lebenshälfte ist geprägt von Herausforderungen, aber auch voller Chancen. Wir alle wünschen uns, dass die Zeit des Älterwerdens selbstbestimmt, spannend und beglückend wird – Prof. Dr. Pasqualina Perrig-Chiello erforscht seit Jahrzehnten, wovon dies abhängt. Sie zeigt, welche Möglichkeiten und Stärken in Herausforderungen und Veränderungen wie Auszug der Kinder oder persönlicher und partnerschaftlicher Neuorientierung liegen. Denn all das stellt unsere Identität infrage und wir müssen uns neu erfinden.
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Own your Age - Stark und selbstbestimmt in der zweiten Lebenshälfte.
- Die Psychologie der Lebensübergänge nutzen
- Narrado por: Beatrix Hermens
- Duração: 9 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 14/02/2024
- Idioma: Alemão
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Die vier Quellen der Jugend - Holistisches Anti-Aging
- De: Johannes Huber
- Narrado por: Claudia Rohnefeld
- Duração: 8 horas e 1 minuto
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Anti-Aging funktioniert bei jedem Menschen anders. Je nach Alterungstyp kann jeder für sich die perfekte Strategie entwickeln. Die Revolution in der Medizin bringt täglich Anti-Aging-Techniken hervor, die bisher Utopie waren. Was können sie und vor allem: Welche sind die richtigen für wen? Prof. DDr. Johannes Huber zeigt anhand von Beispielen aus seiner Praxis und neuen Forschungsergebnissen, was medizinisch möglich ist, was bei wem wirkt und wie Anti-Aging phänomenal effektiv sein kann.
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Die vier Quellen der Jugend - Holistisches Anti-Aging
- Narrado por: Claudia Rohnefeld
- Duração: 8 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 09/02/2024
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Das Uhrwerk des Lebens [The Clockwork of Life]
- Wie die Medizin den Code des Alterns entschlüsselt [How Medicine Is Decoding the Code of Aging]
- De: Ulrich Bahnsen
- Narrado por: Michael J. Diekmann
- Duração: 7 horas e 20 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Nie war der Traum vom ewigen Leben so aktuell wie heute. Jung, aktiv, gesund und attraktiv wollen wir sein, und das auch im hohen Alter. Nun haben Wissenschaftler das große Rätsel unserer Vergänglichkeit entschlüsselt. Und sie haben erste Techniken entwickelt, die den Alterungsprozess kontrollieren. Der Wissenschaftsjournalist Ulrich Bahnsen nimmt uns mit auf eine spannende Reise zu den weltweit führenden Altersforscher:innen und entdeckt epigenetische Therapien, mit deren Hilfe wir unseren Körper um Jahrzehnte verjüngen können.
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Das Uhrwerk des Lebens [The Clockwork of Life]
- Wie die Medizin den Code des Alterns entschlüsselt [How Medicine Is Decoding the Code of Aging]
- Narrado por: Michael J. Diekmann
- Duração: 7 horas e 20 minutos
- Data de lançamento: 25/01/2024
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Konflikte lösen und Krisen meistern
- Rituale als Schlüssel
- De: Ruediger Dahlke
- Narrado por: Matthias Ernst Holzmann
- Duração: 9 horas e 49 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
„Krisen gehören nun mal zum Leben.“ Wirklich? Was wäre, wenn wir die natürlichen Lebensübergänge wieder als solche sehen könnten – als normal, als Chance, Altes loszulassen und sich weiterzuentwickeln? Geburt, Pubertät, Berufseinstieg, Familiengründung usw., all das sind potenzielle Auslöser für Krisen in unserer sich immer schneller drehenden Welt. Oft klammert man sich an vermeintlich Sicheres, wehrt sich gegen unausweichliche Veränderungen – und verpasst den Entschluss, mutig selbst den nächsten Schritt zu tun.
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Konflikte lösen und Krisen meistern
- Rituale als Schlüssel
- Narrado por: Matthias Ernst Holzmann
- Duração: 9 horas e 49 minutos
- Data de lançamento: 14/11/2023
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Verjünge deine Gene!
- Wie wir die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik für unsere Verjüngung nutzen können
- De: Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk, Bernhard Hobelsberger
- Narrado por: Olaf Pessler
- Duração: 6 horas e 1 minuto
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Eine faszinierende Vorstellung: Wie wäre es, wenn sich die biologische Uhr, die in jedem von uns tickt, anhalten ließe – oder sogar ein Stück zurückdrehen? Und das nicht bloß gefühlt, sondern messbar? Dieses Versprechen ist seit Kurzem Realität. Der junge Forschungszweig der Epigenetik hat den Deckel von der Altersuhr gehoben – und in aktuellen Studien nun sogar den Sprung in die praktische Anwendung geschafft. Genau darum geht es in diesem Hörbuch: Was kann ich ganz konkret tun, um meine Altersuhr zurückzudrehen? Um wie viele Monate oder gar Jahre lässt sich der Zeiger zurückstellen?
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Verjünge deine Gene!
- Wie wir die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik für unsere Verjüngung nutzen können
- Narrado por: Olaf Pessler
- Duração: 6 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 11/01/2024
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Masterplan Gesundheit
- Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben
- De: Jörg Blech
- Narrado por: Helge Heynold
- Duração: 10 horas e 1 minuto
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Das Leben um mehr als zwanzig Jahre verlängern und den Geist jung halten – in seinem neuen Hörbuch lüftet der SPIEGEL-Bestsellerautor Jörg Blech das Geheimnis der Gesundheit und legt den ultimativen Masterplan für Leib und Seele vor. Er räumt mit Mythen der Medizin auf und zeigt uns die wahren Bedürfnisse unseres Körpers. Die meisten Alterserkrankungen sind gar nicht vorbestimmt, weil das Herz und das Gehirn, die Gelenke und die Muskeln und andere Strukturen sich das ganze Leben lang erneuern können. Übergewicht und Verdauungsprobleme lassen sich vermeiden, wenn wir den Wert unserer Darmflora erkennen.
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Masterplan Gesundheit
- Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben
- Narrado por: Helge Heynold
- Duração: 10 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 04/10/2023
- Idioma: Alemão
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Was ein gutes Leben ausmacht
- Eine 102-jährige Ärztin offenbart die sechs Geheimnisse für Gesundheit und Glück in jedem Alter
- De: Gladys McGarey
- Narrado por: Sonngard Dressler
- Duração: 8 horas e 47 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Sie ist 102 Jahre alt, seit über 70 Jahren praktizierende Ärztin aus Leidenschaft und gilt weltweit als Pionierin der ganzheitlichen Medizin: Dr. Gladys McGarey ist eine der großen, weisen Frauen unserer Zeit. Basierend auf ihrer immensen Lebenserfahrung verrät sie hier ihre sechs Geheimnisse für ein langes, gesundes und glückliches Leben. Ihr überraschender Ansatz: Es geht nicht darum, mit unserer Lebensenergie sparsam umzugehen – sondern sie vielmehr wild und großzügig aus vollem Herzen zu verteilen!
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Was ein gutes Leben ausmacht
- Eine 102-jährige Ärztin offenbart die sechs Geheimnisse für Gesundheit und Glück in jedem Alter
- Narrado por: Sonngard Dressler
- Duração: 8 horas e 47 minutos
- Data de lançamento: 27/09/2023
- Idioma: Alemão
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Wir erwachsenen Trennungskinder
- Prägende Kindheitserfahrungen verstehen und eigene Wege gehen
- De: Inke Hummel, Julia Theeg
- Narrado por: Julia von Tettenborn
- Duração: 8 horas e 12 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Wenn Eltern sich trennen und ihre Kinder dabei nicht gut begleitet wurden, hinterlässt das bei vielen Menschen Spuren. Meist ist es erwachsenen Trennungskindern gar nicht bewusst, dass manche ihrer belastenden Denk- und Verhaltensmuster mit der elterlichen Trennung in der Kindheit zusammenhängen - etwa ein geringer Selbstwert, Harmoniesucht, Aggressivität oder das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein, und die Sorge, in Beziehungen zu versagen.
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Wir erwachsenen Trennungskinder
- Prägende Kindheitserfahrungen verstehen und eigene Wege gehen
- Narrado por: Julia von Tettenborn
- Duração: 8 horas e 12 minutos
- Data de lançamento: 19/09/2023
- Idioma: Alemão
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