Títulos em Envelhecimento e Longevidade
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Alarga tu esperanza de vida [Lifespan: How to Start an Evolution]
- Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento
- De: David A. Sinclair
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Duração: 13 horas e 32 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Que envejecer es inevitable es una verdad aparentemente innegable. pero, ¿qué pasaría si todo lo que se nos ha dicho hasta ahora sobre el envejecimiento resultase incierto?, ¿qué sucedería si pudiéramos elegir nuestra esperanza de vida? En este libro innovador y asombroso, el Dr. David Sinclair, autoridad mundial y líder en genética y longevidad, revela una nueva y audaz teoría. Como él explica, el envejecimiento es una enfermedad y es una enfermedad tratable.
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Alarga tu esperanza de vida [Lifespan: How to Start an Evolution]
- Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Duração: 13 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 25/02/2021
- Idioma: Espanhol
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Yoga para la Tercera Edad [Yoga for the Elderly]
- Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años) [Postures and Stretches for Optimal Well-Being (Exercises for Men and Women Over 60)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 3 horas e 38 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
En esta iluminadora guía encontrará una serie de posturas y estiramientos seguros, moderados y eficaces para las personas mayores. Cada movimiento está meticulosamente detallado, con instrucciones claras y fáciles de seguir, e ilustraciones hechas a medida exclusivamente para esta guía, lo que garantiza un viaje tranquilo y agradable a través de cada postura.
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Yoga para la Tercera Edad [Yoga for the Elderly]
- Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años) [Postures and Stretches for Optimal Well-Being (Exercises for Men and Women Over 60)]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 3 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 29/05/2024
- Idioma: Espanhol
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Guía del Cuidador para la Demencia y el Alzheimer [Caregiver's Guide to Dementia & Alzheimer's]
- Historias reales y consejos de expertos para guiarte desde el diagnóstico hasta el hospicio, incluyendo ... financieros/legales. [Real Life Stories & Expert Guidance to Navigate the Journey Ahead From Diagnosis to Hospice Including Financial/Legal Matters & Coping with Stress & Burnout]
- De: Alison Blaire
- Narrado por: Dinorah Peña-Durán
- Duração: 5 horas e 35 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Con historias reales y un estilo empático, te sentirás acompañado/a. Serás guiado/a desde el diagnóstico hasta el cuidado paliativo, accediendo a tratamientos prometedores. Escrito por un farmacéutico y cuidador con experiencia, este audiolibro ofrece información vital para guiarte, inspirarte y darte esperanza.
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Guía del Cuidador para la Demencia y el Alzheimer [Caregiver's Guide to Dementia & Alzheimer's]
- Historias reales y consejos de expertos para guiarte desde el diagnóstico hasta el hospicio, incluyendo ... financieros/legales. [Real Life Stories & Expert Guidance to Navigate the Journey Ahead From Diagnosis to Hospice Including Financial/Legal Matters & Coping with Stress & Burnout]
- Narrado por: Dinorah Peña-Durán
- Duração: 5 horas e 35 minutos
- Data de lançamento: 16/05/2024
- Idioma: Espanhol
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Cómo mantenerse joven [How to Stay Young]
- De: Christian D. Larson
- Narrado por: Geraldo Medina
- Duração: 5 horas e 41 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Esta obra inspiradora aborda la búsqueda de la juventud eterna desde una perspectiva holística. Larson ofrece estrategias para preservar la juventud tanto en cuerpo como en mente. El audiolibro destaca la importancia de una actitud positiva, un estilo de vida saludable, y una mentalidad abierta al aprendizaje y al crecimiento personal
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Cómo mantenerse joven [How to Stay Young]
- Narrado por: Geraldo Medina
- Duração: 5 horas e 41 minutos
- Data de lançamento: 08/05/2024
- Idioma: Espanhol
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Estoicismo Para Mujeres Modernas [Stoicism for Modern Women]
- Guía Práctica Para Enfrentar Pérdidas, Superar Miedos, Reconocer El Amor Verdadero, Gestionar Tus Emociones, Reinventarte [Practical Guide to Facing Loss, Overcoming Fears, Recognizing True Love, Managing Your Emotions, Reinventing Yourself]
- De: Atalian Estoica, Juan David Arbeláez
- Narrado por: Sonia De Juana
- Duração: 2 horas e 55 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Este libro ha sido creado especialmente pensando en ti, dirigido a mujeres que, al igual que tú, están en una búsqueda de sabiduría y desean aplicarla para encontrar esa anhelada paz interior en el torbellino de la vida moderna. Es una guía que, aunque escrita para nosotras, también puede ser de gran aprendizaje para los hombres que decidan sumergirse en sus páginas.
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Estoicismo Para Mujeres Modernas [Stoicism for Modern Women]
- Guía Práctica Para Enfrentar Pérdidas, Superar Miedos, Reconocer El Amor Verdadero, Gestionar Tus Emociones, Reinventarte [Practical Guide to Facing Loss, Overcoming Fears, Recognizing True Love, Managing Your Emotions, Reinventing Yourself]
- Narrado por: Sonia De Juana
- Duração: 2 horas e 55 minutos
- Data de lançamento: 03/05/2024
- Idioma: Espanhol
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Cuando llega el Alzheimer - Hacia la comprensión y aceptación de las demencias en las familias
- De: Natalí Pintos
- Narrado por: Isa Puchol
- Duração: 6 horas e 53 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
HERRAMIENTAS Y CONSEJOS PARA ABORDAR LA ENFERMEDAD. La demencia, más allá de una simple pérdida de memoria asociada a la vejez, representa un complejo conjunto de trastornos que afecta a la vida de quienes la padecen y supone un camino repleto de dudas y obstáculos para familiares y amigos. Este libro proporciona una completa mirada sobre los diferentes tipos de demencias, más allá del conocido alzhéimer, y revela cómo afectan y se manifiestan en cada persona.
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Cuando llega el Alzheimer - Hacia la comprensión y aceptación de las demencias en las familias
- Narrado por: Isa Puchol
- Duração: 6 horas e 53 minutos
- Data de lançamento: 06/05/2024
- Idioma: Espanhol
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People]
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 8 horas e 12 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
¿Es usted una persona mayor cansada de sentir que su edad limita su vida? ¿Echa de menos la energía y la movilidad de cuando era más joven? ¿Busca formas de mejorar su bienestar físico y mental sin salir de casa? Este manual, dos en uno, es una guía completa para rejuvenecer el cuerpo y la mente, desde la comodidad de su hogar.
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People]
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 8 horas e 12 minutos
- Data de lançamento: 28/03/2024
- Idioma: Espanhol
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Ejercicios en silla para personas mayores [Chair Exercises for Seniors]
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años) [Regain Strength, Balance, Energy and Flexibility with Easy Exercises You Can Do Sitting...Over 60)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 3 horas e 57 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Si quiere sentirse fuerte y animado sin la incomodidad de duras rutinas de ejercicios o de tener que salir de su cómoda casa, continúe leyendo... ¿Quiere sentirse fuerte y lleno de energía, pero le cuesta moverse? ¿Le preocupa que el ejercicio sea demasiado complicado o poco seguro para usted? ¿Busca una forma fácil y divertida de mantenerse en forma sin tener que pagar costosas suscripciones a gimnasios?
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Ejercicios en silla para personas mayores [Chair Exercises for Seniors]
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años) [Regain Strength, Balance, Energy and Flexibility with Easy Exercises You Can Do Sitting...Over 60)]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 3 horas e 57 minutos
- Data de lançamento: 28/03/2024
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Reflexiones para envejecer con plenitud
- Hazlo posible
- De: Jordi Querol
- Narrado por: Santiago Pavón
- Duração: 4 horas e 37 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Un libro para entender y aceptar la verdadera realidad de los seniors, con sus infinitos matices y diferencias, y así alcanzar un futuro mejor. Las personas mayores tenemos muchísimas cosas en común: no sabemos dónde hemos dejado las llaves, andamos más despacio que antes, nuestra capacidad auditiva va disminuyendo, usamos muchas veces la frase "a mí me pasó lo mismo", todos tomamos varias pastillas al día, una gran mayoría estamos jubilados, algunos viven en residencias... Pero todos, sin distinción, somos heterogéneos.
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Reflexiones para envejecer con plenitud
- Hazlo posible
- Narrado por: Santiago Pavón
- Duração: 4 horas e 37 minutos
- Data de lançamento: 13/03/2024
- Idioma: Espanhol
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 7 horas e 20 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 7 horas e 20 minutos
- Data de lançamento: 12/03/2024
- Idioma: Espanhol
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Nuestra menopausia
- Una versión no oficial
- De: Anna Freixas
- Narrado por: Pilar Pintre
- Duração: 6 horas e 51 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Las mujeres que han vivido la transición menopáusica, ¿qué opinan sobre esta época de su vida? ¿Se puede aprender de esta experiencia y rebatir los discursos oficiales? ¿Cuáles son los aspectos experimentados positivamente y cuáles se reconocen como negativos? ¿Qué estrategias han elaborado para atravesarla con bienestar? En este texto la autora ofrece una versión desdramatizada acerca de la edad de la renovación a partir de las voces de las propias mujeres, quienes reflexionan sobre la relación entre menopausia, deseo y sexualidad y los temores con los que se afronta esta vivencia en nuestra cultura.
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Nuestra menopausia
- Una versión no oficial
- Narrado por: Pilar Pintre
- Duração: 6 horas e 51 minutos
- Data de lançamento: 05/03/2024
- Idioma: Espanhol
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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 3 horas e 32 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Imagínese recuperar toda esa fuerza perdida. En lugar de culpar a la maldición de la vejez, puede aprender a utilizarla en su beneficio. Este programa de estiramientos se ha creado específicamente para las personas mayores que sufren dolores corporales, musculares y falta de flexibilidad.
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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 3 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 04/03/2024
- Idioma: Espanhol
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Vive joven, crece en plenitud [Young Forever]
- Secretos para vivir una vida mas larga y saludable [The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life]
- De: Mark Hyman
- Narrado por: Gerardo Quiroz
- Duração: 10 horas e 59 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Hoy la ciencia considera que el envejecimiento es una enfermedad tratable. Si abordamos sus causas profundas, no solo podemos aumentar nuestra esperanza de vida y vivir más tiempo, sino también prevenir y revertir los males del envejecimiento, como lasenfermedades cardiacas, el cáncer, la diabetes y la demencia. En este libro revolucionario aprenderás cómo activar los interruptores clave de la longevidad en tu cuerpo, cómo reducir la inflamación y reforzar tu sistema inmunológico, qué alimentos y suplementos son adecuados para ti.
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Vive joven, crece en plenitud [Young Forever]
- Secretos para vivir una vida mas larga y saludable [The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life]
- Narrado por: Gerardo Quiroz
- Duração: 10 horas e 59 minutos
- Data de lançamento: 29/02/2024
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Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti
- Los hábitos determinan nuestra salud hoy y mañana
- De: Rafael Guzmán
- Narrado por: Rafael Guzmán, Florentino Fernández, Santiago Segura
- Duração: 10 horas e 19 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
"No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más". El ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás bajo techo o en el interior, las horas que inviertes en el sueño nocturno, el tipo de agua y la frecuencia con que la bebes, la exposición a la luz del sol a la que te sometes, los cosméticos que utilizas, incluida la crema de protección solar, las relaciones sociales que mantienes, el déficit de algunas vitaminas, el uso de la tecnología, etc.
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Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti
- Los hábitos determinan nuestra salud hoy y mañana
- Narrado por: Rafael Guzmán, Florentino Fernández, Santiago Segura
- Duração: 10 horas e 19 minutos
- Data de lançamento: 26/02/2024
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La dieta de la longevidad [The Longevity Diet]
- Comer bien para vivir sano hasta los 110 años [Eat Well to Live Healthy Until 110 Years Old]
- De: Valter Longo, Juan Vivanco Gefaell - translator
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Duração: 8 horas e 28 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI.
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La dieta de la longevidad [The Longevity Diet]
- Comer bien para vivir sano hasta los 110 años [Eat Well to Live Healthy Until 110 Years Old]
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Duração: 8 horas e 28 minutos
- Data de lançamento: 15/02/2024
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Demencia, De la Oscuridad a la Luz, Guía para Principiantes [Dementia, from Darkness to Light, Beginner's Guide]
- Un Viaje a Través de las Etapas de la Demencia [A Journey Through the Stages of Dementia]
- De: Francis Publications
- Narrado por: Gustavo Gomez
- Duração: 3 horas e 50 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
En medio del dolor de ver a tu ser querido desvanecerse gradualmente, la frustración que trae consigo la situación y el estrés derivado de tus inmensas responsabilidades, logras infundir cada día con un amor inquebrantable. Tu paciencia y empatía brillan, arrojando una luz que asegura que incluso en medio de la neblina de la memoria, el paciente se sienta querido, seguro y comprendido.
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Demencia, De la Oscuridad a la Luz, Guía para Principiantes [Dementia, from Darkness to Light, Beginner's Guide]
- Un Viaje a Través de las Etapas de la Demencia [A Journey Through the Stages of Dementia]
- Narrado por: Gustavo Gomez
- Duração: 3 horas e 50 minutos
- Data de lançamento: 12/02/2024
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Supervivir [Survive]
- Vuelve al origen y recupera tu salud [Return to the Origin and Recover Your Health]
- De: Carlos Stro, Ricardo Stro
- Narrado por: Juan Orellana
- Duração: 8 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Las especies vivas llevan poblando la Tierra unos 3.500 millones de años. Durante todo este tiempo, astronómicamente imposible de comprender por la mente humana, la vida siempre estuvo conectada a la naturaleza. Nunca fue necesario explicarle a ningún ser vivo qué comer o cuántas veces al día hacerlo ni el tiempo que puede exponerse al sol. Esto ha cambiado en apenas 150 años. Existe una raza a la que ahora es necesario enseñarle a nutrirse: la nuestra.
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Supervivir [Survive]
- Vuelve al origen y recupera tu salud [Return to the Origin and Recover Your Health]
- Narrado por: Juan Orellana
- Duração: 8 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 01/02/2024
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Cuerpo Cuántico [Quantum Body]
- La nueva ciencia para una vida más larga, sana y vital [The New Science of Living a Longer, Healthier, More Vital Life]
- De: Deepak Chopra
- Narrado por: Carlos Torres
- Duração: 7 horas e 26 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
En una colaboración sin precedentes entre tres de las mentes más poderosas de la actualidad, Deepak Chopra se une al físicoJack Tuszynski y al endocrinólogo Brian Fertig para ofrecer una obra visionaria que profundiza en el innovador mundo de la ciencia cuántica. En ella nos muestran cómo podemos revolucionar nuestra forma de vivir y envejecer y, en última instancia, erradicar la enfermedad. La clave está en el cuerpo cuántico.
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Cuerpo Cuántico [Quantum Body]
- La nueva ciencia para una vida más larga, sana y vital [The New Science of Living a Longer, Healthier, More Vital Life]
- Narrado por: Carlos Torres
- Duração: 7 horas e 26 minutos
- Data de lançamento: 25/01/2024
- Idioma: Espanhol
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La guía práctica del ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 [The Practical Guide to Intermittent Fasting for Women over 50]
- Pasos sencillos para ayudarte a perder peso, regular tu metabolismo y aumentar tu energía
- De: Linda Park
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duração: 5 horas e 46 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
¿Te sientes frustrada debido los cambios corporales que has experimentado tras la menopausia? El secreto para mantenerte en forma a partir de los 50 es más sencillo de lo que crees... Si alguna vez te has sentido desconectada de tu cuerpo y tu yo interno, o has luchado incansablemente por cambiar con poco o ningún progreso, debes saber que no estás sola. Innumerables mujeres comparten este desafiante viaje.
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La guía práctica del ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 [The Practical Guide to Intermittent Fasting for Women over 50]
- Pasos sencillos para ayudarte a perder peso, regular tu metabolismo y aumentar tu energía
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duração: 5 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 12/01/2024
- Idioma: Espanhol
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No Tema Caerse Nunca Más [Don't Fear Falling Anymore]
- Ejercicios Simples Y Prácticos Para Realizar en Casa Para Prevenir Las Caídas Y Sentirse Seguro en 28 Días- Con Acceso Exclusivo ... (Dr. N's Wellness Series) [Simple and Practical Exercises to Do at Home to Prevent Falls and Feel Confident in 28 Days - With Exclusive Access... (Dr. N's Wellness Series)]
- De: Koorosh Naghshineh
- Narrado por: Maxi Tissot
- Duração: 2 horas e 59 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Descubra cómo potenciar su fuerza muscular, aunque tenga más de 65 años: ¡venza el miedo a caerse y viva una vida activa en sus años dorados!
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No Tema Caerse Nunca Más [Don't Fear Falling Anymore]
- Ejercicios Simples Y Prácticos Para Realizar en Casa Para Prevenir Las Caídas Y Sentirse Seguro en 28 Días- Con Acceso Exclusivo ... (Dr. N's Wellness Series) [Simple and Practical Exercises to Do at Home to Prevent Falls and Feel Confident in 28 Days - With Exclusive Access... (Dr. N's Wellness Series)]
- Narrado por: Maxi Tissot
- Duração: 2 horas e 59 minutos
- Data de lançamento: 27/12/2023
- Idioma: Espanhol
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