Títulos em Desenvolvimento Pessoal

هل فكرت يومًا أن صفة الرائع" تخص أشخاصًا آخرين وليس أنت؟ وربما تتطلع إلى أشخاص مثل "ميشيل أوباما" أو "ديفيد أتينبورو"، وتعتقد أنه لا يمكنك أبدًا تحقيق كل ما وصلوا إليه!

أعترف بأنني في بعض الأحيان أجد نفسي أتمتم بصوت خفيض بأربع كلمات صغيرة بطريقة يمكننا تسميتها بأنها طريقة ساخطة، ولعلَّك تفعل الأمر نفسه. بالنسبة لي، عادة ما أتفوه بها عندما يتأخر الناس عن موعدهم ويقدمون أعذارًا واهية، أو عندما يشتكي الأصدقاء من التبِعات — المتوقعة تمامًا — بشأن اختياراتهم المريعة في الحياة، أو عندما يعتقد المسافرون أن إمكانية جلوسهم في أي مكان تمثل إستراتيجية ناجحة في الرحلات الجوية المحجوزة بالتذاكر. يقر هذا الكتاب بأن معظمنا بالفعل من هؤلاء الناس — إذا لم يكن هذا سلوكنا دائمًا فهو سلوك يحدث على الأقل مرة كل فترة.

مرحبا بكم عبر صفحات هذا الكتاب. على مدار الأسبوع أو الشهر أو السنة التالية — أيًّا كان مقدار الوقت الذي تريد تخصيصه لهذه الرحلة — أنا أدعوك إلى الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، وتغيير تصوراتك الذهنية، وتحسين علاقاتك وإصلاحها، وأن تصبح بشكل عام فردًا أكثر فاعلية على المستويين الشخصي والمهني. ربما تفكر في نفسك وتقول ساخرًا: هذا ما ينقصني يا شون. لدي الكثير من الأمور التي تشغل بالي الآن، وليس لدي الوقت للقيام بشيء آخر". ولكن هذا بالضبط هو سبب تأليف هذا الكتاب، إنه موجز وسريع وفعال. خذ فقط بضع دقائق يوميًّا لقراءة جزء، ثم اسأل نفسك سؤال الأسبوع (توقف وفكر فيه أيضًا)، واقبل التحدي.

يوضح لك كتاب لا تغضب مرة أخرى" كيف تعيد توجيه منظورك بشكل دائم. هذا الأمر سيصرف انتباهك تلقائيًا عن الأمور التافهة في حياتك، ولن تظهر الأمور الكبيرة مجددًا أبدًا على هيئة نوبات نارية من الغضب أو السخط الجامح، بل سيتم النظر إليها فورًا من خلال عدسة التقبل الصادق. اكتشف السبيل السهل لتحيا حياة خالية من الغضب ولا تغضب مرة أخرى؛ إلا إذا كنت ترغب في ذلك."

هذا الكتاب لا يقدم نصائح من شخص ذي خبرة يعرِّفك من خلالها كيف تكون إنسانًا ناجحًا، بل أحاول من خلاله توضيح أنني لم أكن أعرف الغايات التي أتوقع بلوغها في حياتي، وأنه رغم تحقيقي لأهدافي المتواضعة، فإنني ما زلت أكتشف قدراتي على تحقيق أهدافي بحسب ما يستجدُّ لي في الحياة. وقد تدبرت أمري عن طريق إدارة التوقعات والتشبث بمبادئي الأساسية وإيجاد الأمل فيما هو ممكن، واستلهام روح الفكاهة في أحلك الأوقات. أحيانًا يخبرك الناس بأن لهم حلمًا منذ صغرهم يسعون لتحقيقه، وأنهم لم يستسلموا للمعوقات، وأنهم حققوا ما تمنوه، ومن ثم فهم الآن من الصنف الذي يردد: «عليك فقط أن تثق بنفسك وتؤمن بقدراتك!

هل انتابك يومًا الشعور بالضيق؟ هل شعرت بالتوتر ذات مرة؟ هل سبق لك أن شعرت بالقلق؟ هل شعرت من قبل بالهم، أو الاستياء، أو الألم؟ هل سبق لك أن أصابك الحزن، أو الاكتئاب، أو اليأس؟ هل شعرت ذات مرة بالتعاسة أو مررت بمزاج سيئ؟ إذا سبق لك أن شعرت بأي من هذه المشاعر ذات مرة، فإن حياتك إذن، حسب أنتوني دي ميلو"، عبارة عن فوضى!

في ظهر أحد الأيام، كان هذا الكتاب على وشك أن يولد دون أن ندري؛ إذ كانت هناك عاصفة تضرب شوارع منطقة جيون الضيقة. وفي قلب مدينة كيوتو — وهي موطن آخِر ما تبقى من الجيشا (فنانات تقليديات في اليابان)، التي تعد لغزًا من بين ألغاز أخرى لا تزال موجودة — وجدنا ملاذًا في شاشيتسو؛ وهي غرفة شاي قديمة كانت فارغة بسبب هطول الأمطار الغزيرة.

إن الجميع بلا شك مهتمون بعلاج الحالات المرضية الجسدية وبالشئون الإنسانية؛ فالكل يبحث عن الشفاء وطرقه.

استنادا الى الحكمة الصينية القديمة من قراءة الكف والوخز بالابر الصينية تعلمنا قراءة الوجه أن نرى بالفعل الوجوه التي نراها كل يوم تعلم الكيفية التي تكشف بها مناطق الوجه سمات الشخصية والكيفية التي يتخفى بها المعنى في ملامحنا اقرأ الحظ المكتوب على وجهك ووجوه أصدقائك وأسرتك وزملائك وأفراد دائرة معارفك المهنية كذلك يتضمن الكتاب مجموعة من النصائح المفيدة لقراءة المؤشرات الشعورية خلال

بين يديك الدليل الأكثر حسما والذي لايمكن الاستغناء عنه نحو الشعور والتصرف والظهور بمزيد من الثقة بالنفس والذي يتفوق على أي كتاب آخر ستقرؤه في حياتك فقط باستخدام أفضل الوسائل والأساليب الأكثر فاعلية المذكورة في هذا الكتاب ستكون مؤهلاكي تحقق كل أهدافك وتكتسب سريعا ايمانا قويا وثابتا بقدراتك يحتوي هذا الكتاب على نصائح سريعة وذكية عن الأمور التي يجب أن تفعلها والأمور التي يجب ألا تفعلها وتلك النصائح تطلعك مباشرة عما يجب أن تعرفه وتفعله كي تعزز ثقتك بنفسك على الفور .

قواعد يجب كسرها دستور شخصي يجعلك تعيش حياتك بطريقتك لطالما كنت مغمورا منذ" عمر مبكر بالقواعد التي يمليها عليك الآخرون والداك معلموك أصدقاؤك اذن كيف يمكنك أن تحرر نفسك من تلك المعتقدات الزائفة وكيف يمكنك أن تميز بين ما هو مفيد وما هو ليس كذلك؟ في هذا الكتاب الجديد يكشف لنا المؤلف ريتشارد تمبلر صاحب الكتب الأكثر مبيعا على مستوى العالم عن القواعد الخادعة الأكثر شيوعا ويقدم لنا وجهة نظر ممتعة وطريقة جديدة للتفكير وفوق كل ذلك يساعدك تمبلر على اتقان التفكير بنفسك واتباع الطريق الذي تختاره بدلامن اتباع مايمليه عليك الآخرون انها حياتك فلما لاتعيشها بطريقتك؟"

Some of the things you can discover in the book How to Talk to Anyone Anytime Anywhere: How to start a conversation, how to give a speech and presentation, the greatest questions to ask, how to overcome shyness and put others at ease, how to use humor in social conversations or public gatherings, what to say when interviewing for a job, three key approaches to conducting an effective job interview, and eight things that the greatest speakers have in common.

اذا كنت تعاني من الشعور بالذنب أو من القلق وتجد نفسك تنزلق بلاوعي في نفس الأنماط السلوكية القديمة المدمرة للذات، فأنت لديك مواطن ضعف" وهي تلك الجوانب التي ينطوي عليها توجهك في الحياة والتي تعتبر بمثابة عقبات على طريق نجاحك وسعادتك. يستطيع دكتور واين مساعدتك على التحرر من هذا الشرك الآن! وها هو يضع قدميك على الطريق الذي يحقق لك الاعتماد الحقيقي على الذات. بدءا من مشكلات صورة الذات الي الاعتماد المفرط على الآخرين."

هل سئمت العيش على هامش الحياة، وتشعر أنك كان يجب أن تكون أعظم مما أنت عليه بكثير؟ وهل أنت على استعداد للنجاح والوصول الي العظمة سواء في حياتك الشخصية أو العملية؟ اذا كان هذا هو الأمر، فان هذا الكتاب هو ضالتك .المنشودة، باعتباره دليلا رائعا وعمليا للغاية

ما الانضباط الذاتي؟ نعلم جميعًا أننا بحاجة إليه، بل إلى المزيد منه. ولا أعرف أي شخص قد يعتقد أنه بحاجة إلى قدر قليل من الانضباط الذاتي, فنحن نعلم أننا بحاجة إليه، لكن قد يكون التعريف الحقيقي له غير واضح بعض الشيء بالنسبة لنا. فهل يعني القيام بكل شيء في الموعد المحدد له؟ أم مبكرًا عنه؟ أم يعني الاستيقاظ في الخامسة صباحًا على سبيل المثال؟ أم يعني قيامنا بما يطلبه منا الجميع في الوقت المحدد طوال الوقت؟ هل الانضباط الذاتي مرهق ومنهك للغاية، أم أنه أمر أعمق من ذلك؟ ربما يكون مفيدًا وداعمًا، وليس مخيفًا أو كريهًا.

في أعماق عالم سحري ستنطلق بخيالك إلى عوالم بعيدة لرحلة لا تنسى نتعلم دروسا قيمة لتحويل أحلامك إلى واقع"اكتشف الأسرار:

طالما كنت دارسًا للسعادة والمغزى طيلة حياتي.

في كتاب "مديرة الحدود"، تكشف المعالجة النفسية تيري كول عن مجموعة محددة من المهارات التي يمكن أن تساعدك على التوقف عن التخلي عن نفسك من أجل الآخرين (دون الشعور بالذنب أو الدراما) والحصول على التمكين للسيطرة بوعي على كل جانب من جوانب حياتك العاطفية والروحية والجسدية والشخصية. ، والحياة المهنية.

كمن سعادتنا اليومية في ممارسة العديد من الطقوس الصغيرة المتكررة، التي لا نوليها الكثير من الانتباه في معظم الأحيان. الاستيقاظ من النوم، أو شرب كوب من الشاي، أو المشي إلى العمل، أو لقاء الأصدقاء، أو حتى العودة إلى بيتنا وملاذنا الدافئ — كل هذه يمكن أن تكون أفعالاً مهمة من شأنها أن تغير من طبيعة يومنا إذا أديناها على نحو هادف ونحن نستشعر المعاني القيمة المتضمنة فيها، وإذا احتفينا على نحو لائق بكل لحظة ثمينة تقدمها لنا الحياة.

في كتاب "الثروة التي لا تُشترى بالمال" سوف تكتشف نظامًا يغير حياتك وسيساعدك على عيش حياتك الأكثر ثراءً قبل فوات الأوان. سوف تتعلم إطارًا يعتمد على العادات الخفية الثمانية التي يستخدمها الأثرياء الأصيلون وستكتسب منهجية للتحكم في مصيرك.