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A Guided Meditation for Beginners: Embrace the Power of Mindfulness for Sleep, Relaxation, and Stress Reduction
- Relief from Anxiety, Worry, Trauma, and Panic Attacks. Find Inner Peace and a Quiet Mind
- De: Paul Rogers
- Narrado por: Kristina Moritz
- Duração: 24 minutos
- Gravação original
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Does anxiety keep you awake at night? Do you need to relax and find peace? This guided meditation is perfect for the beginner. The meditation starts with relaxing your body and your mind, then continues to a journey along a beach, where you can release the stresses and strains of the day.
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A Guided Meditation for Beginners: Embrace the Power of Mindfulness for Sleep, Relaxation, and Stress Reduction
- Relief from Anxiety, Worry, Trauma, and Panic Attacks. Find Inner Peace and a Quiet Mind
- Narrado por: Kristina Moritz
- Duração: 24 minutos
- Data de lançamento: 29/01/2019
- Idioma: Inglês
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Letting Go
- The Pathway to Inner Peace and Surrender - A Guided Meditation for Release of Anger, Hurt and the Past
- De: Paul Rogers
- Narrado por: Joseph Miles
- Duração: 55 minutos
- Íntegra
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Are there things in your life which are holding you back? This guided meditation has been created to help you release and let go of any burdens that are stopping you moving your life forward. You'll spend some time relaxing your body and your mind. Then you'll take a journey, visualizing a tranquil, relaxing environment, as you journey to a place where it's safe to let go of all that's happened, of the pain, the anger, and the hurt.
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Letting Go
- The Pathway to Inner Peace and Surrender - A Guided Meditation for Release of Anger, Hurt and the Past
- Narrado por: Joseph Miles
- Duração: 55 minutos
- Data de lançamento: 06/02/2019
- Idioma: Inglês
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