Títulos em Preparo Físico, Dieta e Nutrição
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Michael Miller Pilates Mat Script
- De: Michael Miller
- Narrado por: Michael Miller
- Duração: 57 minutos
- Gravação original
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This script delivers the Mat of Joseph Pilates written and narrated by Michael Miller. It includes Cornu cuing, changes locked knees and pointed toes to soft knees and endpoints of tension at metatarsals (demi-point/front snap kick) to reach for more uniform engagement to produce more uniform development. It is a polished product from years of delivery. Follow this script for clarity, precision and flow in your movement. Improve your performance of Mat with this script and get a more uniformly developed body. You can’t go wrong.
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Michael Miller Pilates Mat Script
- Narrado por: Michael Miller
- Duração: 57 minutos
- Data de lançamento: 27/01/2025
- Idioma: Inglês
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Practice Anywhere Prenatal Yoga Sequences for the First Trimester
- Beginners Friendly Guide to Pregnancy Fitness, Care & Meditation Accompanied by Positive Affirmations
- De: Everlee Wilder
- Narrado por: Everlee Wilder
- Duração: 3 horas e 22 minutos
- Gravação original
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My midwife friend shared a secret with me many years ago. Her secret to a successful pregnancy and childbirth. Can you keep a secret? Well, I can't! Are you ready for it? Her secret to a perfect pregnancy and childbirth was yoga! What a simple secret that practically everyone can take advantage of. I tested her secret out, and it worked out beautifully for me for two pregnancies, which is why I am so excited to share some of my favorite prenatal yoga routines with you.
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Practice Anywhere Prenatal Yoga Sequences for the First Trimester
- Beginners Friendly Guide to Pregnancy Fitness, Care & Meditation Accompanied by Positive Affirmations
- Narrado por: Everlee Wilder
- Duração: 3 horas e 22 minutos
- Data de lançamento: 27/05/2022
- Idioma: Inglês
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Talk Yourself Slim
- De: Lee Janogly
- Narrado por: Lee Janogly
- Duração: 30 minutos
- Gravação original
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Redrok Media Presents: Talk Yourself Slim by Lee Janogly. Why do you go off your diet and regain your lost weight? How many times have you said “I’ll start again tomorrow”? When you start a new diet your motivation is high so it is easy to resist fattening food. But how do you keep that positive mind-set three weeks - or three months - later, when boredom sets in and you get a craving for crisps or chocolate?
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Talk Yourself Slim
- Narrado por: Lee Janogly
- Duração: 30 minutos
- Data de lançamento: 23/01/2012
- Idioma: Inglês
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Yoga Vinyasas for Improvers
- Three 26 minute flowing yoga sequences
- De: Sue Fuller
- Narrado por: Sue Fuller
- Duração: 1 hora e 19 minutos
- Gravação original
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Yoga Vinyasas for Improvers is made up of three progressive 26-minute flowing yoga sequences that are suitable for those looking to move on from a beginner level. Each session instructs a series of postures that are linked to the breath; the pace is then increased until the postures are performed in true vinyasa style using one breath per movement.
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Yoga Vinyasas for Improvers
- Three 26 minute flowing yoga sequences
- Narrado por: Sue Fuller
- Duração: 1 hora e 19 minutos
- Data de lançamento: 15/09/2017
- Idioma: Inglês
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Lose Weight
- Hypnotherapy for Adults and Older Teenagers
- De: Lynda Hudson
- Narrado por: Lynda Hudson
- Duração: 46 minutos
- Gravação original
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Are you struggling to lose weight and keep your eating habits under control? This self-help hypnotherapy download for adults and older teenagers could be just what you’re looking for. It is designed to help you regularise your eating, lose weight naturally, boost your self-esteem and motivate you to get more energy and activity into your life. Listen to powerful hypnotic suggestions to forget faddy diets that don't work and choose healthy eating as part of an overall healthier lifestyle.
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Lose Weight
- Hypnotherapy for Adults and Older Teenagers
- Narrado por: Lynda Hudson
- Duração: 46 minutos
- Data de lançamento: 16/10/2006
- Idioma: Inglês
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Yoga Relaxations
- Three 25 Minute Yoga Relaxation Sessions
- De: Sue Fuller
- Narrado por: Sue Fuller
- Duração: 1 hora e 15 minutos
- Gravação original
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Yoga Relaxations consists of three separate 25-minute guided relaxation sessions suitable for those with and without previous yoga experience. The sessions will clear the mind, banish stress and induce a state of total muscular relaxation and deep inner stillness. The Yoga Relaxation sessions are suitable for all levels; they use simple and effective yoga breathing, muscular relaxation and visualization techniques that are followed whilst lying down.
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Yoga Relaxations
- Three 25 Minute Yoga Relaxation Sessions
- Narrado por: Sue Fuller
- Duração: 1 hora e 15 minutos
- Data de lançamento: 15/09/2017
- Idioma: Inglês
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Exercise & Fitness Motivation
- De: Glenn Harrold
- Narrado por: Glenn Harrold
- Duração: 48 minutos
- Gravação original
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Give yourself over to these two hypnotherapy sessions. They will help you build a powerful desire to exercise regularly by associating feelings of great pleasure and enjoyment with exercise and fitness.
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Exercise & Fitness Motivation
- Narrado por: Glenn Harrold
- Duração: 48 minutos
- Data de lançamento: 26/08/2008
- Idioma: Inglês
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Guided Yoga Relaxations
- De: Rolf Sovik Psy.D.
- Narrado por: Rolf Sovik Psy.D.
- Duração: 1 hora e 1 minuto
- Íntegra
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Refresh your energy and reduce stress the natural way. These four relaxation and breathing methods will help you rest your body, quiet your senses, calm and center your mind, and restore inner peace. Soothe anxiety; improve sleep; and reduce stressful thoughts and emotions. In less than 15 minutes you'll feel rested, renewed, and on your way to a brighter day.
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Guided Yoga Relaxations
- Narrado por: Rolf Sovik Psy.D.
- Duração: 1 hora e 1 minuto
- Data de lançamento: 21/06/2008
- Idioma: Inglês
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Intimate Yoga for Couples
- Sensual Routines for Great Sex
- De: Mishabae
- Narrado por: Mishabae
- Duração: 4 horas e 39 minutos
- Gravação original
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Yoga as a spiritual system with a physical component is fully explored in these intimate routines. Couples will find their relationships resonating with a deeper harmony by making the body flexible and strong while drawing clarity and peace into the mind and emotions. Learn about the benefits of deep breathing and explore the chakras, solo positions, and romantic partner positions. These creative and sensual practices will add both tenderness and power to your relationship.
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Intimate Yoga for Couples
- Sensual Routines for Great Sex
- Narrado por: Mishabae
- Duração: 4 horas e 39 minutos
- Data de lançamento: 06/01/2014
- Idioma: Inglês
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Healthy Weight Loss
- De: Brenda Jaeck
- Narrado por: Brenda Jaeck
- Duração: 37 minutos
- Gravação original
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Why are there so many diets? Why don't they work? How can you lose weight AND maintain it? In this lecture, Brenda Jaeck discusses all of this, plus some weight loss tips. She also looks at the true answer to how to keep the weight off after the goal is achieved.
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Healthy Weight Loss
- Narrado por: Brenda Jaeck
- Duração: 37 minutos
- Data de lançamento: 16/01/2007
- Idioma: Inglês
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Healthy Eating
- Smart Food Choices for Life!
- De: Penny Steward
- Narrado por: Penny Steward
- Duração: 1 hora e 18 minutos
- Gravação original
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Do you wish you had more energy? Are you carrying a few extra pounds? Are you curious about how food really affects you? If you answered yes to any of these questions, then this program is for you! You are what you eat after all, and in today’s busy world, too many people are making the wrong food choices leading to obesity, lack of energy and a wide variety of health problems.
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Healthy Eating
- Smart Food Choices for Life!
- Narrado por: Penny Steward
- Duração: 1 hora e 18 minutos
- Data de lançamento: 08/02/2010
- Idioma: Inglês
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Eating for Balance and Energy
- De: Brenda Jaeck
- Narrado por: Brenda Jaeck
- Duração: 39 minutos
- Gravação original
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Always tired? Experience energy and mood swings? Have trouble sleeping? Want to be balanced and energized? Learn how food and other lifestyle choices can affect your energy level. In this lecture by Brenda Jaeck, slight changes to your diet or lifestyle will be discussed along with foods to add or avoid.
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Eating for Balance and Energy
- Narrado por: Brenda Jaeck
- Duração: 39 minutos
- Data de lançamento: 16/01/2007
- Idioma: Inglês
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Sugar
- The Good, Bad and Ugly
- De: Brenda Jaeck
- Narrado por: Brenda Jaeck
- Duração: 36 minutos
- Gravação original
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Love sugar? Do you think you're addicted to it? Have you experienced low energy, fatigue, irritability, brain fog, or food addictions? Are you constantly craving sweets and want to understand why this is happening to you? If you want to gain control without willpower or deprivation, this lecture by Brenda Jaeck will certainly help you to do it!
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Sugar
- The Good, Bad and Ugly
- Narrado por: Brenda Jaeck
- Duração: 36 minutos
- Data de lançamento: 16/01/2007
- Idioma: Inglês
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Yoga Stretch for Fitness
- De: Beth Shaw
- Narrado por: Beth Shaw
- Duração: 57 minutos
- Gravação original
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In this dynamic one-hour program, Yoga Stretch For Fitness, yoga expert Beth Shaw guides the listener through a variety of basic stretching, toning, and strengthening movements. She encourages participants of any age, size, or body type to follow this program while traveling or in the comfort of home. Music tracks, which accompany Beth's vocal directions, are provided by Steven Halpern, a world-renowned New Age musician.
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Yoga Stretch for Fitness
- Narrado por: Beth Shaw
- Duração: 57 minutos
- Data de lançamento: 25/03/2004
- Idioma: Inglês
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Fasting and Cleansing
- De: Brenda Jaeck
- Narrado por: Brenda Jaeck
- Duração: 37 minutos
- Gravação original
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How can we clean the body from the inside out? Creating a cleansing diet or conducting a fast is a great way to do this. Learn the difference between a cleanse and a fast, and how to prepare for each, as well as how to transition back to "regular" eating.
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Fasting and Cleansing
- Narrado por: Brenda Jaeck
- Duração: 37 minutos
- Data de lançamento: 16/01/2007
- Idioma: Inglês
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Think Thin Mindset for Fast Weight Loss
- Sleep Meditation & Alpha Theta Hypnosis with The Sleep Lab
- De: Joel Thielke, Catherine Perry
- Narrado por: Catherine Perry
- Duração: 3 horas e 41 minutos
- Gravação original
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Think yourself thin - while you sleep! Motivational Hypnotherapy's Joel Thielke and Catherine Perry have teamed up to create a powerful program that works with your REM cycle to help you lose weight naturally. This Sleep Lab alpha theta hypnosis program helps you relax your mind and body for sleep while working with your brainwaves to help you create beliefs for positive change, weight loss, and healthy living.
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Think Thin Mindset for Fast Weight Loss
- Sleep Meditation & Alpha Theta Hypnosis with The Sleep Lab
- Narrado por: Catherine Perry
- Duração: 3 horas e 41 minutos
- Data de lançamento: 03/07/2018
- Idioma: Inglês
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Pounds and Inches
- De: Ed Foreman
- Narrado por: Ed Foreman
- Duração: 2 horas e 39 minutos
- Gravação original
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Tired of fad diets and strenuous exercise to burn your spare tire? We've all tried them, and they never seem to work. In this weight loss program, life coach legend Ed Foreman gives guided meditations to ready your mind and body for a reset. Using this healthy and positive method to losing weight will have you shedding those extra pounds and inches in no time.
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Pounds and Inches
- Narrado por: Ed Foreman
- Duração: 2 horas e 39 minutos
- Data de lançamento: 22/05/2018
- Idioma: Inglês
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Healthy Weight Loss & Stop Binge Eating: Sleep Meditation & Hypnosis Bundle
- The Sleep Learning System
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Joel Thielke
- Duração: 6 horas
- Gravação original
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Lose weight fast and in a healthy way that lasts. Stop binge eating and learn how to create healthier eating habits and stop cravings. It's all here in this Sleep Learning System collection from certified hypnotherapist Joel Thielke. This collection contains Sleep Learning scripts for Healthy Weight Loss and Stop Binge Eating. Sleep learning takes place when your mind is at rest, and the subconscious is open to positive suggestions. It's an easy way of both learning and breaking bad habits while you sleep through the night.
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Healthy Weight Loss & Stop Binge Eating: Sleep Meditation & Hypnosis Bundle
- The Sleep Learning System
- Narrado por: Joel Thielke
- Duração: 6 horas
- Data de lançamento: 22/05/2018
- Idioma: Inglês
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Take Back Your Life
- Ending Your Obsession With Food
- De: Geneen Roth
- Narrado por: Geneen Roth
- Duração: 1 hora e 56 minutos
- Íntegra
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An original audio program from #1 New York Times bestselling author, Geneen Roth! Drawing from live recordings of her most popular lectures and workshops, Geneen Roth’s Take Back Your Life eloquently and compassionately addresses the underlying causes of emotional eating patterns—and the...
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Take Back Your Life
- Ending Your Obsession With Food
- Narrado por: Geneen Roth
- Duração: 1 hora e 56 minutos
- Data de lançamento: 07/06/2011
- Idioma: Inglês
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Meditations For Weight Loss
- De: Marianne Williamson
- Narrado por: Marianne Williamson
- Duração: 1 hora e 13 minutos
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Surrender your weight forever! If you are a food addict, a compulsive eater, or someone who for any reason sees food as the enemy, Meditations for Weight Loss will set you free. With this audio download, Marianne Williamson provides a new beginning-one that will alter your patterns of...
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Meditations For Weight Loss
- Narrado por: Marianne Williamson
- Duração: 1 hora e 13 minutos
- Data de lançamento: 03/06/2011
- Idioma: Inglês
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