Resultado narrado por "Alexander Salamat" em Todas as categorias
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Easy Coping Strategies for Stress
- Discover Ways and Mechanisms to Reduce Stress for the Anxious Mind
- De: Nicholas Weber
- Narrado por: Alexander Salamat
- Duração: 3 horas e 1 minuto
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Stress is our response to demands and perceived threats in our environment and has become so routine that we just accept the burden as normal. While temporary stress can be helpful, prolonged stress is detrimental. Beyond simply increasing your heart rate, chronic stress diminishes your immune system and increases inflammation. What’s more, mental health issues may start cropping up. Usually, the problem is a perfect storm of ongoing external stressors and inadequate coping mechanisms.
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Easy Coping Strategies for Stress
- Discover Ways and Mechanisms to Reduce Stress for the Anxious Mind
- Narrado por: Alexander Salamat
- Duração: 3 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 26/03/2020
- Idioma: Inglês
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Elite Communication Skills for Young Professionals
- The Ultimate Guide to Get More Respect, Make Your Work Life Easier, and Rapidly Advance Your Career
- De: Ty Hoesgen
- Narrado por: Alexander Salamat
- Duração: 5 horas e 28 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
If you’re not getting the respect, the money, or the opportunities you deserve, it’s time to tap into the power of communication. Whether you’re an introvert or extrovert, these tips will help you master your people skills and rapidly advance your career. And if you’re already a decent communicator, this book will skyrocket your life to the next level. Armed with the right knowledge and techniques, anyone can improve their communication skills, make their work life easier, and fast-track their success.
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Elite Communication Skills for Young Professionals
- The Ultimate Guide to Get More Respect, Make Your Work Life Easier, and Rapidly Advance Your Career
- Narrado por: Alexander Salamat
- Duração: 5 horas e 28 minutos
- Data de lançamento: 19/08/2022
- Idioma: Inglês
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Reverse Pain in Hips and Knees
- Super-Effective Back, Hip, and Knee Stretches and Strengthening Exercises, Book 2
- De: Morgan Sutherland
- Narrado por: Alexander Salamat
- Duração: 1 hora e 4 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
If you're experiencing pain in your hips and knees from sitting for endless hours, standing for long periods, or lifting heavy objects, then the exercises in this book will provide you fast relief! Based on the author's personal experience, research, and professional expertise, these at-home exercises are easy to follow. Activity is essential to help reverse the debilitating effects of back, hip, and knee problems. This is the second book in the Reverse Your Pain series.
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Reverse Pain in Hips and Knees
- Super-Effective Back, Hip, and Knee Stretches and Strengthening Exercises, Book 2
- Narrado por: Alexander Salamat
- Duração: 1 hora e 4 minutos
- Data de lançamento: 27/07/2022
- Idioma: Inglês
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