Resultado Editorial "Audible Studios" em Saúde e Bem-Estar

Em sua busca incansável pela realização e pela satisfação pessoal, nossa sociedade vai se transformando e adotando novas formas de agir e pensar a relação com o outro e a própria noção do que é o amor e do que é a intimidade. Com isso, a ideia do amor romântico e monogâmico começa a dar lugar a relações fluidas, estabelecendo um embate entre a estabilidade e a liberdade. É o que a psicanalista Regina Navarro Lins vem mostrar no best-seller A cama na varanda.

Some people bounce back in response to setbacks; others break. We often think that these responses are hardwired, but fortunately this is not the case. Stoicism offers us an alternative approach. Plumbing the wisdom of one of the most popular and successful schools of thought from ancient Rome, philosopher William B. Irvine teaches us to turn any challenge on its head. The Stoic Challenge, then, is the ultimate guide to improving your quality of life through tactics developed by ancient Stoics, from Marcus Aurelius and Seneca to Epictetus.

O professor Hermógenes é o precursor do yoga no Brasil e foi pioneiro ao apresentá-lo como uma possível terapia para distúrbios e disfunções mentais. Isso na década de 1960, quando a psicanálise era algo totalmente desconhecido no país e qualquer desvio de comportamento, muito malvisto. Foi assim que surgiu Yoga para nervosos, quando Hermógenes percebeu que essa prática com mais de 7 mil anos de existência poderia mudar a forma com que as pessoas pensavam e sentiam a sua existência na terra.

This cover-to-cover (including the cover!) new edition is filled with must-have information, advice, insight, and tips for a new generation of moms and dads. With What to Expect’s trademark warmth, empathy, and humor, it answers every conceivable question expecting parents could have, including dozens of new ones based on the ever-changing pregnancy and birthing practices and choices they face. Advice for dads is fully integrated throughout the book.

Neste audiolivro, o psiquiatra Gregory Brown demonstra que, no tratamento do estresse, da ansiedade e da depressão, é na rotina do autocuidado que o trabalho mais importante acontece. A consciência de que podemos melhorar a maneira como nos sentimos, aliada a práticas diárias e a mudanças no estilo de vida, é o meio mais seguro para alcançar o bem-estar sustentável. Apresentando estratégias práticas, ele mostra como fortalecer o que chama de os cinco pilares do autocuidado: respiração, sono, espiritualidade, alimentação e movimento.

O jornalista Luiz Fernando Vianna e seu filho, Henrique, são unha e carne—às vezes unha do filho na carne do pai. Henrique é autista. Pouco fala, mas algumas palavras repete à exaustão. Tem momentos de agressividade contra si mesmo e contra terceiros. Sabe ser irônico. Gosta de desenhos animados e de mergulhar no mar. Como todo adolescente, tem suas curiosidades e seus impulsos, só que sem grande cerimônia. Luiz Fernando decifra os sons que ele emite, seus desejos imediatos e muitos de seus silêncios, no entanto não tem como alcançar o que o filho sente lá no fundo do fundo.

Se de médico e louco todo mundo tem um pouco, de psicanalista e palhaço todo mundo tem um pedaço. Christian Dunker e Cláudio Thebas abordam neste audiolivro, com bom humor e profundidade, um tema comum para ambos os ofícios: como escutar os outros? Como escutar a si mesmo? E como a escuta pode transformar pessoas?

Michael Pollan investiga também os motivos de a maioria dos alimentos da dieta ocidental ser comercializada com destaque de seus benefícios à saúde. Hoje os comestíveis anunciam “vitaminas”, “baixo teor de gordura” ou “enriquecimento” com ômega-3 ferro, magnésio, soja ou uma série de substâncias pretensamente saudáveis, que variam conforme campanhas de marketing fundamentadas em diretrizes econômicas e/ou governamentais. Em defesa da comida ressalta que esse deve ser o primeiro sinal de alerta.

Em Autoestima como hábito, a psicóloga Gislene Isquierdo apresenta caminhos para uma vida emocional saudável, pautada na psicologia e na neurociência. Como a autoestima é formada e porque é tão importante, o que está por trás dos comportamentos de uma pessoa, o que destrói e o que impulsiona a autoestima, como ela influencia tantos os relacionamentos e técnicas da psicologia para te ajudar a viver a sua melhor versão.

As terapias baseadas na ciência ABA (Applied Behavior Analysis, ou como é conhecida em português, Análise Aplicada do Comportamento) são comprovadamente as mais eficazes para ampliar o repertório e a independência de crianças autistas ou com atrasos no desenvolvimento. Com o passar dos anos, essa ciência foi sendo aperfeiçoada, a partir de muitos estudos e pesquisas, chegando a práticas cada vez mais humanizadas, divertidas, motivadoras e com resultados de excelência.

Você está pronto para descobrir que tudo o que considera realidade não passa de um papel que aprendeu a representar?

Qual é o sentido da vida? Buscamos respostas na filosofia e na religião para nossas angústias, mas será que os gatos não têm algo a nos ensinar? Ao buscar soluções para nossas grandes inquietações, a humanidade criou, entre outras coisas, a filosofia. Pensadores, de Spinoza a Berdiaev, têm se debruçado sobre questões humanas perenes, mas talvez tenhamos tanto a aprender com gatos quanto com os grandes filósofos. Filosofia felina aborda várias linhas filosóficas ao longo do tempo e coloca outra perspectiva em destaque: a dos gatos.

In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.

Not Gay thrusts deep into a world where straight guy-on-guy action is not a myth but a reality: There's fraternity and military hazing rituals, where new recruits are made to grab each other's penises and stick fingers up their fellow members' anuses; online personal ads, where straight men seek other straight men to masturbate with; and, last but not least, the long and clandestine history of straight men frequenting public restrooms for sexual encounters with other men.

By synthesizing current research in the social sciences, Schwartz makes the counterintuitive case that eliminating choices can greatly reduce the stress, anxiety, and busyness of our lives. He offers eleven practical steps on how to limit choices to a manageable number, have the discipline to focus on the important ones and ignore the rest, and ultimately derive greater satisfaction from the choices you have to make.

Há um momento no fim do dia em que você fica sozinho com seus pensamentos. Nessa hora, tudo pode parecer impossível de atravessar, mas isso não é verdade. Você pode ser sua própria luz. Escrito com honestidade, bom humor e a perspectiva de quem passou a vida lutando contra a depressão e a ansiedade, este audiolivro oferece ferramentas para ajudar você a retomar o controle de suas emoções nas horas mais difíceis. Daniel Howell explica o mecanismo por trás dos sentimentos paralisantes, mostrando como lidar com eles e trabalhar ativamente para mudar a maneira como se sente.

Até hoje alvo de diversas críticas e controvérsias, acusado de charlatanismo, ocultista e até antissemita, Carl Gustav Jung é um dos maiores contribuintes para a psicologia como a conhecemos atualmente. O suíço, que chegou a nutrir uma íntima amizade com Freud, formulou conceitos amplamente utilizados até hoje, como os arquétipos e o processo de individuação. Além disso, contribuiu para o entendimento dos tipos de personalidades e métodos de interpretação de sonhos como um caminho para entender os níveis mais profundos da psique.

Lacan renovou a psicanálise e a aproximou das ciências humanas, como a linguística.

Reverta! é o primeiro programa cientificamente comprovado que ajuda a reverter doenças crônicas, assim como prevenir, tratar e reduzir os sintomas de doenças como: câncer, hipertensão arterial, diabetes, obesidade, depressão, ansiedade, demências, doenças autoimunes, doenças cardíacas e até mesmo retardar o processo de envelhecimento das células, aumentar a longevidade e otimizar as quatro áreas mais importantes para a sua qualidade de vida: alimentação, vida sentimental, gerenciamento de estresse e prática de atividades físicas.

O século XIX trouxe avanços tecnológicos e industriais em diversas áreas. Uma, porém, ficou para trás: a Medicina. Ao redor do planeta, a mortalidade infantil alcançava taxas altíssimas e a expectativa de vida era baixa. Doenças diversas castigavam a população. Mas o cenário mudou ao longo do século XX. Este audiolivro narra, de forma deliciosa, como médicos e cientistas lançavam mão de criatividade, coragem e raciocínio lógico para tornar os progressos possíveis.