Títulos em Caminhada
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Hiking the Americas Made Simple
- Your Stress-Free Guide to Hiking: How Anyone Can Explore the Americas Hassle-Free Routes for Every Explorer Made Simple - Unlock Your Adventure Today!
- De: Lee Hayes
- Narrado por: Dallas Folsom
- Duração: 3 horas e 47 minutos
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Have you explored the beauty of the world around you? Are you ready to embark on a hiking journey through the Americas but aren't sure where to start? Hiking the Americas Made Simple is your stress-free guide to a new adventure! Whether you are a thru-hiker, day-hiker, or overnight camper, this book simplifies hiking, making it accessible for anyone ready to explore the great outdoors! Discover more than a physical challenge and get to know yourself in a brand new way.
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Hiking the Americas Made Simple
- Your Stress-Free Guide to Hiking: How Anyone Can Explore the Americas Hassle-Free Routes for Every Explorer Made Simple - Unlock Your Adventure Today!
- Narrado por: Dallas Folsom
- Duração: 3 horas e 47 minutos
- Data de lançamento: 17/10/2024
- Idioma: Inglês
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Gone Bush
- De: Paul Kilgour
- Narrado por: Stephen Lovatt
- Duração: 7 horas e 7 minutos
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Gone Bush is about a lifetime of walking the backcountry. It tells stories of the eccentric characters he met along the way, some of the 1200 huts he's visited, and his most unforgettable journeys, including his 'long walk home' from deepest Fiordland to the top of Golden Bay. It's also a book about the powerful effects of being in the natural environment, doing what matters and living authentically.
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Gone Bush
- Narrado por: Stephen Lovatt
- Duração: 7 horas e 7 minutos
- Data de lançamento: 07/02/2025
- Idioma: Inglês
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図解 PFCバランス超入門/健康、ダイエット、筋トレの超基本
- 初心者でも、栄養学の基礎「タンパク質・脂質・炭水化物」がわかる!食事制限、糖質制限をしない身体づくりの本
- De: 浅見 陽輔
- Narrado por: 浅見 陽輔
- Duração: 6 horas e 23 minutos
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本書で紹介するのは、とにかく地味で、華のない知識。でも、これだけは⾃信をもって⾔えます。『“PFCバランス”こそ、王道にして⼀⽣モノの知識!』PFCとは、タンパク質・脂質・炭⽔化物のこと。
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図解 PFCバランス超入門/健康、ダイエット、筋トレの超基本
- 初心者でも、栄養学の基礎「タンパク質・脂質・炭水化物」がわかる!食事制限、糖質制限をしない身体づくりの本
- Narrado por: 浅見 陽輔
- Duração: 6 horas e 23 minutos
- Data de lançamento: 30/07/2024
- Idioma: Japonês
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Walking Well
- A New Approach for Comfort, Vitality, and Inspiration in Every Step
- De: Michael J. Gelb, Bruce Fertman
- Narrado por: Beth Culshaw
- Duração: 5 horas e 53 minutos
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More than 115 million Americans consider walking to be their primary mode of exercise, and the proven health benefits from walking well include cardiovascular health, dementia prevention, stress reduction, and more. Authors Michael J. Gelb and Bruce Fertman provide secrets, advice, and guidance on walking with pleasure, power, poise, and peace.
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Walking Well
- A New Approach for Comfort, Vitality, and Inspiration in Every Step
- Narrado por: Beth Culshaw
- Duração: 5 horas e 53 minutos
- Data de lançamento: 03/09/2024
- Idioma: Inglês
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Walking the World
- Memories and Adventures
- De: Alan Cook
- Narrado por: Matthew Hyland Cook
- Duração: 10 horas e 44 minutos
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Walking the World: Memories and Adventures elevates the act of walking from something we do every day without thinking about it to a means for putting more fun and excitement into our lives. And we can become healthier, at the same time. Whoever said, “No pain, no gain,” was out to lunch. In Part I, Alan Cook addresses the difficulty of learning and relearning (after an accident or illness) to walk, which makes us appreciate walking more. He has fond memories of walking with parents, walking in college, walking for love and his son walking to school.
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Walking the World
- Memories and Adventures
- Narrado por: Matthew Hyland Cook
- Duração: 10 horas e 44 minutos
- Data de lançamento: 21/06/2024
- Idioma: Inglês
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50 Tips for Hikers over 50
- How to Keep Hiking, or Start Hiking at Any Age
- De: Kate Kirkwood
- Narrado por: Kate Kirkwood
- Duração: 57 minutos
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Don't let age be a barrier to your love of hiking, or to trying it out for the first time. "50 Tips for Hikers Over 50" is your passport to a world of outdoor exploration, filled with inspiration, encouragement, and practical guidance. Whether you're seeking solitude in serene landscapes or the camaraderie of fellow hikers, this book is your go-to resource for an enriching and fulfilling hiking experience after 50. Lace up your boots, embrace the trail, and let the adventure begin!
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50 Tips for Hikers over 50
- How to Keep Hiking, or Start Hiking at Any Age
- Narrado por: Kate Kirkwood
- Duração: 57 minutos
- Data de lançamento: 20/06/2024
- Idioma: Inglês
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The Bushcraft Handbook
- A Field Guide to Wilderness Survival at Every Skill Level - The Alpha Guide to Wilderness Survival & Misadventure (A Boyscout Manual for Men)
- De: Dakota Hunter Smith
- Narrado por: William Sky
- Duração: 3 horas e 53 minutos
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Discover how to survive and thrive in the wild. Do you find yourself drowning in a seemingly endless to-do list, an overflowing email inbox, and the overwhelming demands of your daily grind? It sounds like you're in dire need of downtime and spending time with nature is just the perfect escape plan. Just imagine being able to switch off and unwind, while you enjoy fresh air, lush greenery, and breathtaking views.
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The Bushcraft Handbook
- A Field Guide to Wilderness Survival at Every Skill Level - The Alpha Guide to Wilderness Survival & Misadventure (A Boyscout Manual for Men)
- Narrado por: William Sky
- Duração: 3 horas e 53 minutos
- Data de lançamento: 17/06/2024
- Idioma: Inglês
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Trees in Winter
- De: Richard Shimell
- Narrado por: Justin Avoth
- Duração: 4 horas e 10 minutos
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TREES IN WINTER is about the healing properties of nature and of walking, especially during the coldest season, when the inclination is for so many of us to stay indoors. It is also about the joy of learning a craft and practising it. Richard also shares the deeply moving, personal journey that led to him becoming an artist, as he reflects on how he connects with the world around him, and finds creativity through his walks in nature.
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Trees in Winter
- Narrado por: Justin Avoth
- Duração: 4 horas e 10 minutos
- Data de lançamento: 24/10/2024
- Idioma: Inglês
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Von wegen
- Allein auf der Via Alpina 2363 Kilometer zu Fuss von Triest nach Monaco
- De: Christina Ragettli
- Narrado por: Stephanie Lamprecht
- Duração: 9 horas e 9 minutos
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Allein über die Alpen. Mit Zelt und Gaskocher im Gepäck wandert die junge Schweizerin Christina Ragettli auf der herausfordernden roten Via Alpina vier Monate lang durch sechs Länder. Auf 2363 Kilometern erlebt sie einige verrückte Geschichten und Abenteuer, die sie zum Teil an ihre Grenzen bringen. Doch trotz Schmerzen, Kälte, tagelangem Regen und scheinbar unüberwindbaren Hindernissen setzt sie einfach jeden Tag einen Fuss vor den anderen, und ihre Erlebnisse auf der Via Alpina werden zu Lebenslektionen.
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Von wegen
- Allein auf der Via Alpina 2363 Kilometer zu Fuss von Triest nach Monaco
- Narrado por: Stephanie Lamprecht
- Duração: 9 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 02/04/2024
- Idioma: Alemão
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Happy Feet Happy Hike
- The Ultimate Hiking Guide to Eliminate Foot and Ankle Injuries
- De: Jessica Llach
- Narrado por: Jessica Llach
- Duração: 4 horas e 6 minutos
- Íntegra
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In this book, I will teach you new, radical principles from the MASTER Your Body METHOD for preparing for your hike, avoiding injury, and treating a foot or ankle injury if it happens. We are questioning some old ways of thinking and replacing them with new, interesting, effective ideas that will change the way you move and change the way your body feels. It is possible to be pain-free. This book is for all hikers, regardless of your experience level.
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Happy Feet Happy Hike
- The Ultimate Hiking Guide to Eliminate Foot and Ankle Injuries
- Narrado por: Jessica Llach
- Duração: 4 horas e 6 minutos
- Data de lançamento: 22/03/2024
- Idioma: Inglês
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National Parks on the Appalachian Trail
- The Ultimate Guide to Plan Outdoor Adventures, Explore the History and Mystery of Nature in Easy Section Hikes
- De: Martha Murray
- Narrado por: Charles D. Hines
- Duração: 3 horas e 17 minutos
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Fascinated by the stunning Appalachian Trail landscapes? Craving a challenging adventure? Longing to disconnect from life's stress? If you answered "Yes," discover one of America's most beautiful, varied, and culturally significant landscapes.
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National Parks on the Appalachian Trail
- The Ultimate Guide to Plan Outdoor Adventures, Explore the History and Mystery of Nature in Easy Section Hikes
- Narrado por: Charles D. Hines
- Duração: 3 horas e 17 minutos
- Data de lançamento: 23/02/2024
- Idioma: Inglês
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Wanderers
- A History of Women Walking
- De: Kerri Andrews, Kathleen Jamie - Foreword by
- Narrado por: Lauren Baldwin
- Duração: 6 horas e 58 minutos
- Íntegra
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This is a book about ten women over the past three hundred years who have found walking essential to their sense of themselves, as people and as writers. Wanderers traces their footsteps, from eighteenth-century parson's daughter Elizabeth Carter—who desired nothing more than to be taken for a vagabond in the wilds of southern England—to modern walker-writers such as Nan Shepherd and Cheryl Strayed.
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Wanderers
- A History of Women Walking
- Narrado por: Lauren Baldwin
- Duração: 6 horas e 58 minutos
- Data de lançamento: 13/02/2024
- Idioma: Inglês
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Walk Your Blues Away (Cliché, but True)
- The Emotional and Cognitive Benefits of Walking
- De: Patrick Wright
- Narrado por: Preston Hardin
- Duração: 1 hora e 42 minutos
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From the impact of walking on stress to the benefits that are backed by science, Walk Your Blues Away is the ultimate guide to changing your life by teaching you to simply put one foot in front of the other. The path to wellness is right in front of you, so get your copy today and experience the feeling of walking your blues away!
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Walk Your Blues Away (Cliché, but True)
- The Emotional and Cognitive Benefits of Walking
- Narrado por: Preston Hardin
- Duração: 1 hora e 42 minutos
- Data de lançamento: 09/12/2023
- Idioma: Inglês
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Hildasay to Home
- How I Found a Family by Walking the UK's Coastline
- De: Christian Lewis
- Narrado por: Christian Lewis
- Duração: 6 horas e 20 minutos
- Íntegra
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Read by the author, Christian Lewis. Walking saved his life. Now it will help find him a family. In the follow-up to his Sunday Times bestselling Finding Hildasay, Christian Lewis takes his next steps. Since his time on Hildasay, Chris’ adventure has only gotten wilder. No one was more...
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Hildasay to Home
- How I Found a Family by Walking the UK's Coastline
- Narrado por: Christian Lewis
- Série: Hildasay, Livro 2
- Duração: 6 horas e 20 minutos
- Data de lançamento: 28/03/2024
- Idioma: Inglês
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Travel Iceland: The Land of Fire and Ice
- The Ultimate Field Trip Guide to Fjords, Volcanos, Waterfalls, Local Culture, and Customs for an Enthralling Adventure (Travel the World)
- De: Marie Northwood
- Narrado por: Josh Marzak
- Duração: 7 horas e 22 minutos
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What would the perfect Iceland road trip look like for you? If you’re a couple seeking adventure packed with cultural experience, exploring the land of fire and ice by road is perfect for you. Drive along winding roads, surrounded by towering volcanoes, cascading waterfalls, and sparkling glaciers. Taste traditional Icelandic cuisines, explore charming villages, and absorb the rich culture and traditions of the locals along the way. Perhaps even catch a glimpse of the Northern Lights….
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Travel Iceland: The Land of Fire and Ice
- The Ultimate Field Trip Guide to Fjords, Volcanos, Waterfalls, Local Culture, and Customs for an Enthralling Adventure (Travel the World)
- Narrado por: Josh Marzak
- Duração: 7 horas e 22 minutos
- Data de lançamento: 25/10/2023
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Power Walk!
- My Step by Step Journey to Competitions Across America
- De: Patricia Vicary
- Narrado por: Patricia Vicary
- Duração: 7 horas e 38 minutos
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Power walking, also known as fitness or speed walking, is gaining popularity as an aging population looks for workout options that are good for their bodies and good for their wallets. This book includes expert tips and techniques for starting or expanding a power walking practice. Covering the author's journey from non-athlete to dedicated power walker, it is entertaining, motivational, and jam-packed with information. Here, power walking practice is contextualized through the author's goal to complete a half marathon in each of the United States.
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Power Walk!
- My Step by Step Journey to Competitions Across America
- Narrado por: Patricia Vicary
- Duração: 7 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 31/08/2023
- Idioma: Inglês
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Hike Your Way to Better Health and Happiness
- 3 Easy Steps That Will Help You Lose Weight, Keep It Off and Enjoy Life to the Fullest in Just 45 Minutes a Day
- De: Mik Simpson
- Narrado por: Patrick Trahey
- Duração: 1 hora
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With so many people struggling to lose weight and keep it off, what is the secret to losing weight and keeping it off for good? That is what Hike Your Way to Better Health and Happiness will show you. Following the three simple steps in this book, I went from being a couch potato to hiking almost 19 miles to the bottom of the Grand Canyon, and back out one day. I have tried them all and failed them all, just like you, but the information in this book is altogether different from the rest!
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Hike Your Way to Better Health and Happiness
- 3 Easy Steps That Will Help You Lose Weight, Keep It Off and Enjoy Life to the Fullest in Just 45 Minutes a Day
- Narrado por: Patrick Trahey
- Duração: 1 hora
- Data de lançamento: 21/07/2022
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At Walking Pace
- A Short Journey Through the Wonder of Walking
- De: Nyla Naseer
- Narrado por: Nyla Naseer
- Duração: 3 horas e 48 minutos
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Walking is the most natural means of getting around under your own steam and the only sustained dynamic exercise that is possible for nearly all of us to participate in. No special skills or equipment are required, and you can do it anywhere. Walking is flexible enough to be accommodated into occupational and domestic routines, as well as for leisure or specific fitness training. Exploring the evolutionary and historical importance of walking, this book uncovers how the principles that motivated people to walk in the past are even more relevant in the 21st century.
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At Walking Pace
- A Short Journey Through the Wonder of Walking
- Narrado por: Nyla Naseer
- Duração: 3 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 18/01/2022
- Idioma: Inglês
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Mud, Rocks, Blazes
- Letting Go on the Applachian Trail
- De: Heather Anderson
- Narrado por: Chelsea Stephens
- Duração: 7 horas e 8 minutos
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Despite her success setting a self-supported Fastest Known Time record on the Pacific Crest Trail in 2013, Heather “Anish” Anderson still had such deep-seated insecurities that she became convinced her feat had been a fluke. So two years later she set out again, this time hiking through mud, rocks, and mountain blazes to crush her constant self-doubt and seek the true source of her strength and purpose. The 2,189 miles of the Appalachian Trail, from Maine to Georgia, did not make it easy.
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Mud, Rocks, Blazes
- Letting Go on the Applachian Trail
- Narrado por: Chelsea Stephens
- Duração: 7 horas e 8 minutos
- Data de lançamento: 01/03/2021
- Idioma: Inglês
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ACE Certified Personal Trainer Audio Prep
- Chapter-by-Chapter Audio That Highlights the Key Concepts Required to Pass the American Council on Exercise Certified Personal Trainer Exam
- De: CPT Exam Prep Team
- Narrado por: Daniel Hile
- Duração: 6 horas e 27 minutos
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Study while on the go! Listen anytime, anywhere! Audio allows us to learn and absorb information during our busy schedules. This audio prep covers everything on the exam and references The Exercise Professional’s Guide to Personal Training by the American Council on Exercise presented in an easy-to-understand, chapter-by-chapter format.
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ACE Certified Personal Trainer Audio Prep
- Chapter-by-Chapter Audio That Highlights the Key Concepts Required to Pass the American Council on Exercise Certified Personal Trainer Exam
- Narrado por: Daniel Hile
- Duração: 6 horas e 27 minutos
- Data de lançamento: 12/01/2021
- Idioma: Inglês
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