Resultado Editorial "Tantor Media" em Psicologia e Saúde Mental
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The Addiction Recovery Skills Workbook
- Changing Addictive Behaviors Using CBT, Mindfulness, and Motivational Interviewing Techniques
- De: Suzette Glasner-Edwards PhD, Richard A. Rawson PhD - foreword
- Narrado por: Eva Wilhelm
- Duração: 6 horas e 19 minutos
- Íntegra
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If you struggle with addiction, seeking treatment is a powerful, positive first step toward eventual recovery. But gaining an understanding of the causes of addiction—such as feelings of helplessness or loss of control—is also crucial for recovery. In this book, addiction expert Suzette Glasner-Edwards offers evidence-based techniques fusing cognitive behavioral therapy (CBT), motivational interviewing, and mindfulness-based relapse prevention to help you move past your addictive behaviors.
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The Addiction Recovery Skills Workbook
- Changing Addictive Behaviors Using CBT, Mindfulness, and Motivational Interviewing Techniques
- Narrado por: Eva Wilhelm
- Duração: 6 horas e 19 minutos
- Data de lançamento: 28/05/2024
- Idioma: Inglês
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The Mindfulness Workbook for Addiction
- A Guide to Coping with the Grief, Stress, and Anger That Trigger Addictive Behaviors
- De: Rebecca E. Williams PhD, Julie S. Kraft MA LMFT
- Narrado por: Candace Joice
- Duração: 7 horas e 27 minutos
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This second edition of The Mindfulness Workbook for Addiction will help you identify the root of your addictive behaviors while providing healthy coping strategies to deal with the stress, anxiety, and depression that can come from experiencing a loss.
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The Mindfulness Workbook for Addiction
- A Guide to Coping with the Grief, Stress, and Anger That Trigger Addictive Behaviors
- Narrado por: Candace Joice
- Duração: 7 horas e 27 minutos
- Data de lançamento: 28/05/2024
- Idioma: Inglês
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The Shortest History of Sex
- Two Billion Years of Procreation and Recreation
- De: David Baker, Simon Whistler - foreword
- Narrado por: Grant Cartwright
- Duração: 9 horas e 2 minutos
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With acuity, humor, and respect for human diversity, The Shortest History of Sex reveals where the many facets of our sexuality—chemical, anatomical, behavioral, social—come from. Chasing down our evolutionary family tree, from the first aquatic creatures to primate societies, David Baker sheds light on our baffling array of passions, impulses, and fetishes, and guides us toward a clear understanding of one of the deepest, most abiding forces of human nature.
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The Shortest History of Sex
- Two Billion Years of Procreation and Recreation
- Narrado por: Grant Cartwright
- Duração: 9 horas e 2 minutos
- Data de lançamento: 28/05/2024
- Idioma: Inglês
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The Self-Compassion Workbook for OCD
- Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery
- De: Kimberley Quinlan LMFT, Jon Hershfield MFT - foreword by
- Narrado por: Ann Sprinkle
- Duração: 7 horas e 58 minutos
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Living with OCD can be extremely challenging, but it doesn't have to rob you of your self-worth. Let this book be your guide to discovering, supporting, and loving the best you that you can be.
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The Self-Compassion Workbook for OCD
- Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery
- Narrado por: Ann Sprinkle
- Duração: 7 horas e 58 minutos
- Data de lançamento: 28/05/2024
- Idioma: Inglês
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Overcoming Body Hatred Workbook
- A Woman’s Guide to Healing Negative Body Image and Nurturing Self-Worth Using CBT and Depth Psychology
- De: Kathryn C. Holt PhD LCSW, Anita Johnston PhD - foreword
- Narrado por: Daniela Acitelli
- Duração: 4 horas e 50 minutos
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Do you hate your body? Are you deeply dissatisfied with your appearance, shape, or weight—so much so that you avoid looking at yourself in the mirror, avoid certain social situations, or dread having your photo taken? If so, you are not alone. Body dissatisfaction and even body hatred have reached epidemic levels in our culture—particularly for women and girls. But you don't have to live your life consumed by feelings of shame and self-hatred. This workbook offers a way out of the darkness.
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Overcoming Body Hatred Workbook
- A Woman’s Guide to Healing Negative Body Image and Nurturing Self-Worth Using CBT and Depth Psychology
- Narrado por: Daniela Acitelli
- Duração: 4 horas e 50 minutos
- Data de lançamento: 28/05/2024
- Idioma: Inglês
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When a Loved One Won't Seek Mental Health Treatment
- How to Promote Recovery and Reclaim Your Family's Well-Being
- De: C. Alec Pollard PhD, Melanie VanDyke PhD, Gary LCSW Mitchell, e outros
- Narrado por: Jonathan Sleep
- Duração: 4 horas e 32 minutos
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If you have a family member who suffers from mental illness, but refuses to seek treatment, you may feel like you're caught in a trap. If you try making life easier for your loved one, you wind up perpetuating dependency and entitlement. If you push for treatment, you are met with resistance or outright animosity. And when you reach out to professionals for help, you are told that nothing can be done unless your family member is ready to change. So, how can you escape the "family trap?"
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When a Loved One Won't Seek Mental Health Treatment
- How to Promote Recovery and Reclaim Your Family's Well-Being
- Narrado por: Jonathan Sleep
- Duração: 4 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 21/05/2024
- Idioma: Inglês
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A Little History of Psychology
- De: Nicky Hayes
- Narrado por: Gabrielle Baker
- Duração: 11 horas e 36 minutos
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What really drives our decisions? Where do language and memory come from? Why do our minds sometimes seem to work against us? Psychologists have long attempted to answer these questions, seeking to understand human behavior, feelings, and thoughts. But how to explore something so elusive?
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A Little History of Psychology
- Narrado por: Gabrielle Baker
- Duração: 11 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 21/05/2024
- Idioma: Inglês
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The Adult ADHD and Anxiety Workbook
- Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life
- De: J. Russell Ramsay PhD, Ari Tuckman PsyD - foreword by
- Narrado por: Daniel Henning
- Duração: 5 horas e 38 minutos
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In The Adult ADHD and Anxiety Workbook, psychologist and ADHD expert Russell Ramsay offers a comprehensive approach to managing the one-two punch of ADHD and anxiety. Grounded in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT)—the gold standard for treating anxiety—you'll find the skills you need to manage your symptoms, so you can be confident, focused, and achieve a much-needed sense of calm.
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The Adult ADHD and Anxiety Workbook
- Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life
- Narrado por: Daniel Henning
- Duração: 5 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 07/05/2024
- Idioma: Inglês
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To Be Loved
- A Story of Truth, Trauma, and Transformation
- De: Frank G. Anderson MD
- Narrado por: Frank G. Anderson
- Duração: 10 horas e 46 minutos
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Known for his magnetic and radiant personality, Frank spends his time training thousands of clinicians around the world on how to help clients with complex trauma make sense of their suffering. But underneath this charismatic exterior are his dark family secrets, including the marks of child abuse from his father and the invisible scars of shame.
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To Be Loved
- A Story of Truth, Trauma, and Transformation
- Narrado por: Frank G. Anderson
- Duração: 10 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 04/06/2024
- Idioma: Inglês
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The Great Upshift
- Humanity's Coming Advance Toward Peace and Harmony on the Planet
- De: Ervin Laszlo, David Lorimer
- Narrado por: Tom Parks
- Duração: 11 horas e 58 minutos
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Ervin Laszlo and David Lorimer, drawing on their holistic expertise and global network, have assembled a stellar cast of contributors who decode the big picture to offer exactly what we need now. The world-renowned scientists and visionaries who contribute to this book illuminate where are we today and where we can go from here. They focus on the most burning question of all: how can we upshift ourselves—our ways of healing, of thinking and feeling, and even of intuiting—to respond to the pressing requirements of our time?
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The Great Upshift
- Humanity's Coming Advance Toward Peace and Harmony on the Planet
- Narrado por: Tom Parks
- Duração: 11 horas e 58 minutos
- Data de lançamento: 14/05/2024
- Idioma: Inglês
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ADHD For Dummies
- De: Jeff Strong, Carol MacHendrie LCSW
- Narrado por: Ann Sprinkle
- Duração: 14 horas e 5 minutos
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Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) is one of the most globally prevalent neurodevelopmental disorders. ADHD For Dummies explores living a healthy and fulfilling life with ADHD, from seeking diagnosis to choosing the right treatment path for you or your loved one. You'll hear about the latest in ADHD research, equipping you with valuable knowledge as you care for a child with ADHD or explore your own ADHD symptoms as an adult. This book provides the answers you need on how to deal with day-to-day challenges at home, school, and work, and how to find support and counseling.
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ADHD For Dummies
- Narrado por: Ann Sprinkle
- Duração: 14 horas e 5 minutos
- Data de lançamento: 30/04/2024
- Idioma: Inglês
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Toxic Stress
- How Stress Is Making Us Ill and What We Can Do About It
- De: Lawson R. Wulsin
- Narrado por: David de Vries
- Duração: 9 horas e 46 minutos
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But what can we do about it? Explore the fascinating mysteries of our hidden stress response system with Dr. Wulsin, who uses his decades of experience to show how toxic stress impacts our bodies. He gives us the expert advice and tools needed to prevent toxic stress from taking over. Chapter by chapter, learn to help your body and mind recover from toxic stress.
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Toxic Stress
- How Stress Is Making Us Ill and What We Can Do About It
- Narrado por: David de Vries
- Duração: 9 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 18/04/2024
- Idioma: Inglês
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Life under Pressure
- The Social Roots of Youth Suicide and What to Do About Them
- De: Anna S. Mueller, Seth Abrutyn
- Narrado por: Erin deWard
- Duração: 10 horas e 34 minutos
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Through stories of survival, resilience, and even rebellion, Mueller and Abrutyn show how social environments can cause suicide and how they can be changed to help kids discover a life worth living. By revealing what it is like to live and die in one community, Life under Pressure offers tangible solutions to one of the twenty-first century's most tragic public health problems.
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Life under Pressure
- The Social Roots of Youth Suicide and What to Do About Them
- Narrado por: Erin deWard
- Duração: 10 horas e 34 minutos
- Data de lançamento: 01/05/2024
- Idioma: Inglês
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The Insecure in Love Workbook
- Step-by-Step Guidance to Help You Overcome Anxious Attachment and Feel More Secure with Yourself and Your Partner
- De: Leslie Becker-Phelps PhD, Dennis Tirch PhD - foreword
- Narrado por: Moniqua Plante
- Duração: 4 horas e 43 minutos
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Based on the self-help hit by Leslie Becker-Phelps, The Insecure in Love Workbook offers engaging activities, tips, and exercises to help you overcome attachment anxiety by developing compassionate self-awareness. You'll learn to recognize physical sensations, negative thoughts, distressing emotions, and unhealthy behavior patterns that underlie your insecurity; and respond to them in a more nurturing way-rather than beating yourself up. You'll also discover how insecurity can overwhelm or paralyze you, negatively affecting the relationship between you and your partner.
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The Insecure in Love Workbook
- Step-by-Step Guidance to Help You Overcome Anxious Attachment and Feel More Secure with Yourself and Your Partner
- Narrado por: Moniqua Plante
- Duração: 4 horas e 43 minutos
- Data de lançamento: 14/05/2024
- Idioma: Inglês
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Solitude
- The Science and Power of Being Alone
- De: Netta Weinstein, Heather Hansen, Thuy-vy T. Nguyen
- Narrado por: Leanne Woodward
- Duração: 10 horas e 43 minutos
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The science of solitude shows that alone time can be a powerful space used to tap into countless benefits. Translating key research findings into actionable facts and advice, this book shows that alone time can boost well-being. From relaxation and recharging to problem solving and emotional regulation, solitude can benefit personal growth, contentment, creativity, and our relationships with ourselves and others. By learning what makes us better at spending time alone, you can use these principles to move toward your best possible self.
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Nada consistente. Cheguei à metade.
- Por Rafael Rivera em 20/11/2025
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Solitude
- The Science and Power of Being Alone
- Narrado por: Leanne Woodward
- Duração: 10 horas e 43 minutos
- Data de lançamento: 18/04/2024
- Idioma: Inglês
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Rescuing Our Sons
- 8 Solutions to Our Crisis of Disaffected Teen Boys
- De: Dr. John Duffy
- Narrado por: Al Kessel
- Duração: 6 horas e 51 minutos
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How to help our sons grow into happy, successful, capable adults. Recent decades have shown that boys are simply not thriving the way they should be. In Rescuing Our Sons, Dr. Duffy has developed eight practical parenting steps to improve your understanding of your teenager, equip him with life skills to improve his present and his future, and bring your family together.
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Rescuing Our Sons
- 8 Solutions to Our Crisis of Disaffected Teen Boys
- Narrado por: Al Kessel
- Duração: 6 horas e 51 minutos
- Data de lançamento: 16/04/2024
- Idioma: Inglês
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The Postmodern Predicament
- Existential Challenges of the Twenty-First Century
- De: Bruce Ackerman
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Duração: 9 horas e 19 minutos
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Human beings have taken one thing for granted since our earliest days: we are bodily creatures dealing with one another on a face-to-face basis. The internet has shattered this fundamental feature of human existence. We are suddenly living our lives in two worlds at once-shifting endlessly from virtual to physical reality as we reach out to others.
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The Postmodern Predicament
- Existential Challenges of the Twenty-First Century
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Duração: 9 horas e 19 minutos
- Data de lançamento: 16/04/2024
- Idioma: Inglês
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A Clinician's Guide to Supporting Autistic Clients
- Over 100 Treatment Recommendations and Interventions for Creating a Neurodiversity-Affirming Practice
- De: Amy Marschall PsyD
- Narrado por: Lisa Larsen
- Duração: 8 horas e 16 minutos
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How can I best support the needs of my neurodivergent clients in therapy? With so much information, and so many different perspectives, it can be difficult to know where to start. Further, the mental health field has only recently begun moving away from "treating autism" to working with autistic and neurodivergent individuals in a more affirming way. That's why Dr. Amy Marschall created A Clinician's Guide to Supporting Autistic Clients. As an expert psychologist and a member of the autism community herself, she recognized the need to move away from treatments that pathologize differences.
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A Clinician's Guide to Supporting Autistic Clients
- Over 100 Treatment Recommendations and Interventions for Creating a Neurodiversity-Affirming Practice
- Narrado por: Lisa Larsen
- Duração: 8 horas e 16 minutos
- Data de lançamento: 09/04/2024
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The Emotional Intelligence Skills Workbook
- Improve Communication and Build Stronger Relationships
- De: Stephanie Catella PsyD, Matthew McKay PhD, Robyn D. Walser - Foreword by PhD
- Narrado por: Jen Jayden
- Duração: 5 horas e 43 minutos
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In The Emotional Intelligence Skills Workbook, psychologists Matthew McKay and Stephanie Catella draw from emotion efficacy therapy (EET) and acceptance and commitment therapy (ACT) to offer a wealth of practical skills you can use to navigate difficult conversations effectively while maintaining your relationships. You'll learn what emotional intelligence (EI) is, and why strengthening it can help you overcome conflict with others.
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The Emotional Intelligence Skills Workbook
- Improve Communication and Build Stronger Relationships
- Narrado por: Jen Jayden
- Duração: 5 horas e 43 minutos
- Data de lançamento: 01/04/2024
- Idioma: Inglês
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The Social Rhythm Therapy Workbook for Bipolar Disorder
- Stabilize Your Circadian Rhythms to Reduce Stress, Manage Moods, and Prevent Future Episodes
- De: Holly A. Swartz MD
- Narrado por: Carrie Coello
- Duração: 5 horas e 12 minutos
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If you have bipolar disorder, you may be especially vulnerable to changes in circadian rhythms. If you've ever had low energy during the day, but couldn't sleep at night, you've experienced a dysregulated body clock. You've also likely experienced the myriad negative physical and mental consequences of out-of-sync circadian rhythms. So, how do you stabilize this biologic clock and your mood?
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The Social Rhythm Therapy Workbook for Bipolar Disorder
- Stabilize Your Circadian Rhythms to Reduce Stress, Manage Moods, and Prevent Future Episodes
- Narrado por: Carrie Coello
- Duração: 5 horas e 12 minutos
- Data de lançamento: 01/04/2024
- Idioma: Inglês
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