Títulos em Psicologia e Saúde Mental

Relationships fundamentally influence our health and happiness - and family is the only relationship that we cannot leave, however much we might like to. But we think too narrowly about the impact of our families on our lives. Every Family Has a Story sees best-selling psychotherapist Julia Samuel turn from her work with individuals to sessions with a wide variety of families.

Na sociedade acelerada, digital e conectada em que vivemos – bem diferente daquela para a qual a espécie humana foi preparada evolutivamente –, determinou-se que devemos estar sempre em uma busca desenfreada pela felicidade. Mas isso não está nos deixando mais felizes. Na verdade, embora a espécie humana nunca antes tenha experimentado tanta qualidade de vida, estamos em meio a uma crise de saúde mental.

Há alguns anos escrevi o livro Ansiedade: A síndrome do pensamento acelerado- Como enfrentar o mal do século. Ele se tornou o livro mais lido na década passada. Pensar excessivamente, sem gerenciamento, esgota o cérebro.

In this ground-breaking book, Gillian Anderson collects and introduces the anonymous sexual fantasies of hundreds of women from around the world (along with her own anonymous fantasy). The fantasies are extraordinary: they are full of desire, fear, intimacy, shame, satisfaction and, ultimately, liberation. From fantasising about someone off-limits to conjuring a scene with multiple partners, from sex that is gentle and tender to passionate and playful, these letters provide a window into the most secret part of our minds.

Você já teve aquela sensação de que nunca é boa o suficiente, que não merece o que conquistou e que a qualquer momento vai perceber que você é uma farsa? Síndrome da Impostora. Mesmo que você não saiba o que é, se for mulher, provavelmente já esbarrou com ela por aí. Rafa Brites sabe bem o que é se sentir assim e por isso criou o Clube das Impostoras: para investigar o que está por trás da síndrome da impostora e trocar experiências com mulheres que têm muito a compartilhar.

Neste audiolivro, Maya destaca os benefícios físicos e emocionais que uma relação baseada no afeto, respeito e acolhimento pode trazer às nossas crianças, quebrando o ciclo de violência que temos perpetuado de geração em geração. A trajetória para uma educação respeitosa pode até não ser a mais simples e natural—afinal, ainda somos todos adultos feridos, criando filhos sobreviventes—mas é possível, sim, quebrar este ciclo de violência.

Sofrer com depressão não é motivo de vergonha. Pelo contrário, é uma doença como outra qualquer. Tem tratamento, e até cura, mas a primeira batalha será contra os nossos próprios fantasmas. Neste audiolivro, o neurologista Leandro Teles mostra que o transtorno depressivo não é frescura, não é falha de caráter ou falta de fé. É uma doença orgânica que afeta o cérebro e modifica o nosso modo de ver o mundo. Em uma obra abrangente e acessível, o autor mostra que, com conhecimento e informação, podemos enfrentar o preconceito, pedir ajuda, encontrar tratamento, ser mais fortes.

Com frequência encontramos crianças que desafiam e se opõem à autoridade de adultos, são agressivas, discutem, não aceitam regras e apresentam desempenho ruim na escola. É preciso ter muita atenção a esses casos constantes de desobediência, pois eles podem se agravar até que se transformem em doença. Trata-se de um transtorno muito comum, conhecido como transtorno desafiador opositivo.

É comum se arrepender. Com frequência, somos tomados por aquela sensação ruim de que estaríamos em uma situação melhor se tivéssemos tomado decisões diferentes. Isso é parte do ser humano, mas não é algo necessariamente negativo. Se aprendermos a lidar com o arrependimento de forma nova e criativa, ele se torna uma ótima ferramenta para a vida.

Os outros querem que você emagreça, que se vista de uma forma que não combine com seu estilo, que trabalhe em um lugar que não gosta, que permaneça em um relacionamento tóxico, enfim, que se torne uma pessoa que não é? Você está passando por um grande sofrimento? Está definitivamente cansado de tudo isso? Saiba que não está só! Neste livro, você terá ferramentas que vão lhe ajudar a "colar todos os caquinhos que se quebraram".

Com base em sólidas evidências científicas, o psiquiatra e professor Daniel Martins de Barros reuniu 84 dicas para melhorar nossa quali­dade de vida. Seu foco é estimular atitudes mentais e comportamentos que ajudem a emagrecer, dormir melhor, estimular a mente e ter relacionamentos saudáveis. Simples e bem-humoradas, suas Pílulas de Bem-Estar mostram como incorporar hábitos benéficos e evitar os prejudiciais em sete áreas fundamentais. São lições essenciais para quem deseja viver mais e melhor. E sem efeitos colaterais.

Trova la chiave per comprendere te stesso e i rapporti umani con il testo di psicologia popolare più originale e influente del nostro tempo. Subito dopo la prima pubblicazione "A che gioco giochiamo" ha rivoluzionato la nostra concezione di ciò che accade realmente durante le nostre interazioni sociali. Il dottor Berne, fondatore dell'analisi transazionale nella psicologia, ritiene che gli uomini tendono a vivere facendo alcuni giochi nelle loro relazioni con gli altri.

Everyone feels foolish, embarrassed, judged or criticised at times, but this becomes a problem when it undermines your confidence and prevents you from doing what you want to do. Extreme social anxiety and shyness can be crippling, but they are readily treated using cognitive behavioural therapy (CBT). In this fully revised and updated edition, Dr Gillian Butler provides a practical, easy-to-use self-help course which will be invaluable for those suffering from all degrees of social anxiety.

You can go after the job you want...and get it! You can take the job you have...and improve it! You can take any situation you're in...and make it work for you!

In Becoming Fluent, Richard Roberts and Roger Kreuz draw on insights from psychology and cognitive science to show that adults can master a foreign language if they bring to bear the skills and knowledge they have honed over a lifetime. Adults shouldn't try to learn as children do, they should learn like adults. Roberts and Kreuz report evidence that adults can learn new languages even more easily than children.

Ladies, stop listening to magazines and other media that tell you are not young enough, smart enough, or cute enough to attract the great guys. The truth is, it's all about your attitude and how you feel about yourself. Stop settling for dis-empowering relationships or second guessing every move you make with men. There are plenty of amazing men out there.

"Your cell phone is your secret weapon...it's time to use it wisely." You want him to hang on your every word, waiting all day long to hear from you. You want to show him that you're worth the chase and that you might just be the One. You know your flirting tactics, you know your best angles - but did you know there's a secret tool you've been ignoring all this time? Hi there, my name is Eric Monroe and I'm here to show you how to text your way into your man's heart. I've dedicated my career to helping single people find true love, and now I'm here to help you.

It’s not always easy to tell when you’re dealing with a narcissist. One day they draw you in with their confidence and charisma, the next they gaslight you, wreck your self-confidence, and leave you wondering, What could I have done differently? As Dr. Ramani Durvasula reveals in It's Not You, the answer is: absolutely nothing. Just as a tiger can’t change its stripes, a narcissist won’t stop manipulating and invalidating you. To heal in the aftermath of their abuse and protect yourself from future harm, you first have to accept that you are not to blame.

This edition of Positive Discipline for Teenagers shows parents how to build stronger bridges of communication with their children, break the destructive cycles of guilt and blame that occur in parent-teen power struggles, and work toward greater mutual respect with their adolescents. At the core of the Positive Discipline approach is understanding that teens still need their parents, just in different ways—and by better understanding who their teens really are, parents can learn to encourage both their teens and themselves, and instill good judgment without being judgmental.

If we all want love, why is there so much conflict in our most cherished relationships? To answer this question we must look into our evolutionary past, argues prominent psychologist David M. Buss. Based one of the largest studies of human mating ever undertaken, encompassing more than 10,000 people of all ages from 37 cultures worldwide, The Evolution of Desire is the first work to present a unified theory of human mating behavior.