Títulos em Psicologia e Saúde Mental

THE INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • A Wall Street Journal Top 10 Book of 2024 • A New York Times and Washington Post Notable Book • One of Barack Obama's Favorite Books of 2024 • A TIME 100 Must-Read Book of 2024 • Named a Best Book of 2024 by the Economist, the New York Post...

As mudanças podem começar agora. Conheça as cinco ferramentas para transformar sua vida apresentadas pelo psicoterapeuta Barry Michels e pelo psiquiatra Phil Stutz. O método oferece uma solução para a maior queixa dos pacientes em terapia: a longa espera para que as mudanças aconteçam, em um modelo de tratamento voltado ao passado. Contrariando essa tradição, o psiquiatra Phil Stutz e o psicoterapeuta Barry Michels empregam cinco ferramentas para que seus pacientes entrem em ação e superem inseguranças, traumas, raivas, falta de força de vontade e negatividade.

Escrito por uma das maiores especialistas no assunto, esta obra é um guia prático e sensível para curar as feridas causadas por relações narcisistas – seja com pais, filhos, amigos, chefes ou parceiros. A questão é aprender a identificar padrões de relacionamento prejudiciais e mudar a forma de encarar as atitudes de alguém que você ama, mas que está prejudicando sua saúde emocional. Quando fazemos isso, lançamos luz sobre o problema e descobrimos como parar de sofrer com ele. Este audiolivro é para todos que já se relacionaram com narcisistas que deslegitimaram seus sentimentos.

Se você tivesse que tomar uma única decisão para aumentar suas chances de viver com mais saúde e felicidade, qual seria? Qual decisão seria capaz de garantir que, em seus últimos dias, você pudesse olhar para trás e dizer que teve uma boa vida? Baseado no Estudo de Harvard sobre o Desenvolvimento Adulto, o mais longo já realizado sobre a felicidade, este audiolivro revela que são os nossos relacionamentos que mais nos trazem realização, saúde e felicidade.

Se de médico e louco todo mundo tem um pouco, de psicanalista e palhaço todo mundo tem um pedaço. Christian Dunker e Cláudio Thebas abordam neste audiolivro, com bom humor e profundidade, um tema comum para ambos os ofícios: como escutar os outros? Como escutar a si mesmo? E como a escuta pode transformar pessoas?

Ao longo dos últimos quinze anos, no dia a dia de seu consultório, a médica psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva assistiu ao significativo aumento do número de jovens adultos em busca de ajuda contra angústia, ansiedade, depressão. Boa parte desses casos tem uma origem comum, nem sempre identificada num primeiro momento: a compulsão por compras e suas consequências para a vida financeira e social das pessoas.

Este audiolivro prático e irreverente explica o funcionamento básico do cérebro e os processos mentais por trás de pensamentos negativos, raiva, tristeza, etc. Nosso cérebro faz o melhor que pode para nos ajudar, mas de vez em quando nos mete em verdadeiras roubadas–nos fazendo ter crises de pânico, nos viciando em substâncias perigosas ou simplesmente desligando nos piores momentos. Apesar de assustadoras, essas reações são apenas mecanismos que ele cria para nos proteger quando percebe alguma ameaça. O problema é que, com a vida estressante que levamos, tudo parece uma ameaça.

Em seu primeiro livro, Edith Eva Eger emocionou o mundo ao contar como sobreviveu aos horrores da guerra e transformou seu sofrimento numa jornada de perdão e cura, ajudando milhares de pessoas a lidar com seus traumas mais profundos. Agora, em A liberdade é uma escolha, ela apresenta ensinamentos práticos que vão nos ajudar a identificar nossas próprias prisões mentais e a desenvolver as estratégias necessárias para nos libertarmos delas.

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

An international business expert helps you understand and navigate cultural differences in this "brilliant guide to what all business leaders need to know right now" (Marshall Goldsmith, author of the New York Times and global bestseller What Got You Here Won't Get You There) When it comes to...

Repleto de histórias reais, insights surpreendentes e dicas práticas, este é um audiolivro irresistível para quem deseja conversar melhor, criar vínculos mais profundos e viver relações mais ricas e verdadeiras.

Louise Hay inspirou milhões em todo o mundo e sempre conduziu você para se lembrar sobre a verdade de quem é: poderoso, amoroso e amado. Em homenagem à vida de Louise, você agora tem em mãos esta compilação de seus ensinamentos mais inspiradores de suas maiores obras. Nossa esperança é que as 365 frases permitam que você carregue a sabedoria de Louise todos os dias, e o inspire a confiar no processo da Vida.

Se estiver pronto para recuperar o controle de suas emoções, construir relacionamentos mais fortes e criar uma vida que realmente valha a pena, então este livro é para você. É hora de embarcar em uma jornada de autodescoberta, cura e transformação. Não deixe mais que o TPB controle sua vida. Pegue seu exemplar de “DBT para Adultos com TPB” hoje mesmo e comece sua jornada rumo a um futuro mais brilhante.

O curso é um panorama de visões da psicanálise a respeito do luto, em intersecção com elementos de outros saberes. A proposta, ao longo dos encontros, é articular essas visões, ideias, conceitos e interpretações com suas manifestações na vida cotidiana. Como se constituem nossas relações com o fim e a perda? O que essas relações exigem de nós, tanto enquanto indivíduos, quanto como partes de um coletivo? Como se dá o manejo de afetos nos mares agitados da memória e do tempo no atravessar do luto?

Viktor E. Frankl was a medical doctor at a psychiatric hospital in 1942 when he became a prisoner in Nazi concentration camps in World War II. In 1946, he published this book about his camp experiences and a method of psychotherapy he developed. Forty-five years later, it was still named one of the most influential books in the United States. Part One describes his three years in four Nazi concentration camps, which took the lives of his wife, father, mother, and brother. He closely observed inmates’ reactions to their situation, as well as how survivors came to terms with their liberation.

Desde os tempos da faculdade, George Marmelstein segue uma espécie de filosofia de vida baseada em três princípios: seguir sua curiosidade, não perder tempo com coisas inúteis e realizar atividades que agreguem valor ao trabalho, ao bem-estar físico e ao emocional. Com o tempo, ele percebeu que devemos nos preocupar menos com o acúmulo de informações e mais com o domínio das habilidades necessárias para processar o conhecimento adquirido.

Como Fidel Castro conseguiu enganar a CIA durante décadas? Por que Neville Chamberlain pensou que podia confiar em Hitler? Por que os casos de ataques sexuais nas universidades estão crescendo? Neste livro, Malcolm Gladwell apresenta uma análise surpreendente da maneira como interagimos com as pessoas que não conhecemos—e questiona por que tantas vezes fazemos julgamentos equivocados em relação a elas.

Seu corpo tem a sabedoria de que você precisa. Escute-o e descubra a liberdade de ter uma relação saudável com a comida. Revolucionário em sua abordagem antidieta e verdadeira referência no assunto, Comer intuitivo explica por que as dietas são prejudiciais e exploram modismos nutricionais que têm nos tornado cada vez menos saudáveis. Especialistas em nutrição, Evelyn Tribole e Elyse Resch mostram que o caminho para estabelecer uma relação saudável com a comida é ouvir o próprio corpo e se reconectar com a sabedoria interna sobre alimentação.

Durante muito tempo, acreditou-se que o ciúme era sinal de amor, mesmo se fosse doentio. Tanto quem era acometido por esse sentimento, como seu alvo, sofriam em demasia. Se uma relação não tivesse boas doses de ciúme, acreditava-se que isso se devia à falta de envolvimento de um dos parceiros. Porém, a nossa sociedade mudou, e com o tempo percebemos que o ciúme não é o "tempero das relações", mas sim um sinal de que algo está faltando dentro de nós: algo que nos complete e nos permita ser feliz sem a presença de outra pessoa.

Libere todo o seu potencial e alcance o sucesso com insights práticos para o crescimento pessoal e profissional, mesmo que você tenha se sentido incompreendido por anos. Este guia empoderador, criado especificamente para adultos autistas, abraça a neurodiversidade e celebra o rico mosaico de perspectivas e experiências que ela traz.