Resultado Editorial "Tantor Media" em Desenvolvimento Pessoal
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The Attitude Equation
- Rockstars in All Fields Share Their Secret Attitudes
- De: Mark Schulman, Jim Samuels PhD, Guy Kawasaki - foreword by
- Narrado por: Mark Schulman
- Duração: 8 horas e 32 minutos
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Through interviews with some of today's world-class performers, you will learn to immediately apply a formula to empower your attitude and alter the outcomes of your life.
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The Attitude Equation
- Rockstars in All Fields Share Their Secret Attitudes
- Narrado por: Mark Schulman
- Duração: 8 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 28/05/2024
- Idioma: Inglês
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The Self-Compassion Workbook for OCD
- Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery
- De: Kimberley Quinlan LMFT, Jon Hershfield MFT - foreword by
- Narrado por: Ann Sprinkle
- Duração: 7 horas e 58 minutos
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Living with OCD can be extremely challenging, but it doesn't have to rob you of your self-worth. Let this book be your guide to discovering, supporting, and loving the best you that you can be.
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The Self-Compassion Workbook for OCD
- Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery
- Narrado por: Ann Sprinkle
- Duração: 7 horas e 58 minutos
- Data de lançamento: 28/05/2024
- Idioma: Inglês
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The Five Emotions That Stop Success in Coaches, Clients, and Creatives
- Overcoming Personal Obstacles of the Mind
- De: Rahti Gorfien
- Narrado por: Rahti Gorfien
- Duração: 7 horas e 50 minutos
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This book uniquely identifies the five key emotions that prevent clients from reaching their full creative potential and provides coaches tools to help them overcome them, boosting their productivity as well as their ability to complete and promote their work and personal development. Accessible and personable, Rahti Gorfien interweaves stories from her personal life and private practice to alleviate the burden of blockages creatives generated by their own divergent thinking, unconscious conditioning, and memory.
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The Five Emotions That Stop Success in Coaches, Clients, and Creatives
- Overcoming Personal Obstacles of the Mind
- Narrado por: Rahti Gorfien
- Duração: 7 horas e 50 minutos
- Data de lançamento: 28/05/2024
- Idioma: Inglês
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Never Better
- Two Kids, Their Dad, and His Wife's Ghost
- De: Gonzalo Riedel
- Narrado por: Kyle Snyder
- Duração: 4 horas e 52 minutos
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There was a time before his wife got sick when Gonzalo could think about other things. Where humor was more than a coping mechanism. Life wasn't all about treatments and recovery, or the emptiness he felt when she died. They had kids together. Young kids. Less than a year after their youngest was born and suddenly he was strapping them both into their car seats to drive to their mother's funeral. He used to think he was the glue holding the household together. It didn't take long for him to realize how wrong he'd been.
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Never Better
- Two Kids, Their Dad, and His Wife's Ghost
- Narrado por: Kyle Snyder
- Duração: 4 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 28/05/2024
- Idioma: Inglês
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Overcoming Body Hatred Workbook
- A Woman’s Guide to Healing Negative Body Image and Nurturing Self-Worth Using CBT and Depth Psychology
- De: Kathryn C. Holt PhD LCSW, Anita Johnston PhD - foreword
- Narrado por: Daniela Acitelli
- Duração: 4 horas e 50 minutos
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Do you hate your body? Are you deeply dissatisfied with your appearance, shape, or weight—so much so that you avoid looking at yourself in the mirror, avoid certain social situations, or dread having your photo taken? If so, you are not alone. Body dissatisfaction and even body hatred have reached epidemic levels in our culture—particularly for women and girls. But you don't have to live your life consumed by feelings of shame and self-hatred. This workbook offers a way out of the darkness.
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Overcoming Body Hatred Workbook
- A Woman’s Guide to Healing Negative Body Image and Nurturing Self-Worth Using CBT and Depth Psychology
- Narrado por: Daniela Acitelli
- Duração: 4 horas e 50 minutos
- Data de lançamento: 28/05/2024
- Idioma: Inglês
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When a Loved One Won't Seek Mental Health Treatment
- How to Promote Recovery and Reclaim Your Family's Well-Being
- De: C. Alec Pollard PhD, Melanie VanDyke PhD, Gary LCSW Mitchell, e outros
- Narrado por: Jonathan Sleep
- Duração: 4 horas e 32 minutos
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If you have a family member who suffers from mental illness, but refuses to seek treatment, you may feel like you're caught in a trap. If you try making life easier for your loved one, you wind up perpetuating dependency and entitlement. If you push for treatment, you are met with resistance or outright animosity. And when you reach out to professionals for help, you are told that nothing can be done unless your family member is ready to change. So, how can you escape the "family trap?"
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When a Loved One Won't Seek Mental Health Treatment
- How to Promote Recovery and Reclaim Your Family's Well-Being
- Narrado por: Jonathan Sleep
- Duração: 4 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 21/05/2024
- Idioma: Inglês
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Duty Calls
- Lessons Learned from an Unexpected Life of Service
- De: Dr. Antonia Novello MD, Jill S. Tietjen
- Narrado por: Cynthia Farrell
- Duração: 8 horas e 41 minutos
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Dr. Antonia Novello is a vanguard in the United States and Puerto Rico, whose enduring commitment to service has left an indelible mark on the world of public health. Dr. Novello's story is one of challenges faced and overcame, and of shattering glass ceilings and opening doors for future generations of leaders.
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Duty Calls
- Lessons Learned from an Unexpected Life of Service
- Narrado por: Cynthia Farrell
- Duração: 8 horas e 41 minutos
- Data de lançamento: 07/05/2024
- Idioma: Inglês
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The Adult ADHD and Anxiety Workbook
- Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life
- De: J. Russell Ramsay PhD, Ari Tuckman PsyD - foreword by
- Narrado por: Daniel Henning
- Duração: 5 horas e 38 minutos
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In The Adult ADHD and Anxiety Workbook, psychologist and ADHD expert Russell Ramsay offers a comprehensive approach to managing the one-two punch of ADHD and anxiety. Grounded in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT)—the gold standard for treating anxiety—you'll find the skills you need to manage your symptoms, so you can be confident, focused, and achieve a much-needed sense of calm.
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The Adult ADHD and Anxiety Workbook
- Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life
- Narrado por: Daniel Henning
- Duração: 5 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 07/05/2024
- Idioma: Inglês
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The Moment That Defines Your Life
- Integrating Emotional Intelligence and Stoicism When Your Life, Career, and Family Are on the Line
- De: Chuck Garcia
- Narrado por: Chuck Garcia
- Duração: 7 horas e 36 minutos
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What tools do you rely on to overcome life's most pressing challenges when your career, family, and life are on the line? The Moment That Defines Your Life ignites positive behavioral change to successfully address life's most trying circumstances. Filled with potent and practical calls to action, this book tells the story of ten people who developed the courage and conviction to overcome life's most frightening events and share their extraordinary stories of transformation.
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The Moment That Defines Your Life
- Integrating Emotional Intelligence and Stoicism When Your Life, Career, and Family Are on the Line
- Narrado por: Chuck Garcia
- Duração: 7 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 30/04/2024
- Idioma: Inglês
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Toxic Stress
- How Stress Is Making Us Ill and What We Can Do About It
- De: Lawson R. Wulsin
- Narrado por: David de Vries
- Duração: 9 horas e 46 minutos
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But what can we do about it? Explore the fascinating mysteries of our hidden stress response system with Dr. Wulsin, who uses his decades of experience to show how toxic stress impacts our bodies. He gives us the expert advice and tools needed to prevent toxic stress from taking over. Chapter by chapter, learn to help your body and mind recover from toxic stress.
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Toxic Stress
- How Stress Is Making Us Ill and What We Can Do About It
- Narrado por: David de Vries
- Duração: 9 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 18/04/2024
- Idioma: Inglês
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Farnsworth's Classical English Argument
- Farnsworth's Classical English Series, Book 4
- De: Ward Farnsworth
- Narrado por: Derek Perkins
- Duração: 8 horas e 40 minutos
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Learn how to argue from the masters. This book is a complete course on the art of argument, taught by the greatest practitioners of it: Churchill, Lincoln, and hundreds of others from the golden age of debate in England and America.
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Farnsworth's Classical English Argument
- Farnsworth's Classical English Series, Book 4
- Narrado por: Derek Perkins
- Série: Farnsworth's Classical English Series, Livro 4
- Duração: 8 horas e 40 minutos
- Data de lançamento: 23/04/2024
- Idioma: Inglês
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Stop Smoking and Vaping Now!
- How to Recover from Nicotine Addiction
- De: Karen Casey, Dr. John Duffy - Foreword by
- Narrado por: Joana Garcia
- Duração: 8 horas e 56 minutos
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Quitting nicotine is a healing process. For many people, smoking has become a part of their daily habits, which can make quitting for health or personal reasons even more difficult. But you don't have to let that deep compulsion get the best of you again. By sharing her own story of smoking dependency and recovery, author Karen Casey's impactful quit-smoking book will help you find your strength to flourish without ever needing a cigarette (or e-cigarette) again.
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Stop Smoking and Vaping Now!
- How to Recover from Nicotine Addiction
- Narrado por: Joana Garcia
- Duração: 8 horas e 56 minutos
- Data de lançamento: 30/04/2024
- Idioma: Inglês
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The Insecure in Love Workbook
- Step-by-Step Guidance to Help You Overcome Anxious Attachment and Feel More Secure with Yourself and Your Partner
- De: Leslie Becker-Phelps PhD, Dennis Tirch PhD - foreword
- Narrado por: Moniqua Plante
- Duração: 4 horas e 43 minutos
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Based on the self-help hit by Leslie Becker-Phelps, The Insecure in Love Workbook offers engaging activities, tips, and exercises to help you overcome attachment anxiety by developing compassionate self-awareness. You'll learn to recognize physical sensations, negative thoughts, distressing emotions, and unhealthy behavior patterns that underlie your insecurity; and respond to them in a more nurturing way-rather than beating yourself up. You'll also discover how insecurity can overwhelm or paralyze you, negatively affecting the relationship between you and your partner.
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The Insecure in Love Workbook
- Step-by-Step Guidance to Help You Overcome Anxious Attachment and Feel More Secure with Yourself and Your Partner
- Narrado por: Moniqua Plante
- Duração: 4 horas e 43 minutos
- Data de lançamento: 14/05/2024
- Idioma: Inglês
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Solitude
- The Science and Power of Being Alone
- De: Netta Weinstein, Heather Hansen, Thuy-vy T. Nguyen
- Narrado por: Leanne Woodward
- Duração: 10 horas e 43 minutos
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The science of solitude shows that alone time can be a powerful space used to tap into countless benefits. Translating key research findings into actionable facts and advice, this book shows that alone time can boost well-being. From relaxation and recharging to problem solving and emotional regulation, solitude can benefit personal growth, contentment, creativity, and our relationships with ourselves and others. By learning what makes us better at spending time alone, you can use these principles to move toward your best possible self.
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Nada consistente. Cheguei à metade.
- Por Rafael Rivera em 20/11/2025
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Solitude
- The Science and Power of Being Alone
- Narrado por: Leanne Woodward
- Duração: 10 horas e 43 minutos
- Data de lançamento: 18/04/2024
- Idioma: Inglês
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How to Trust Your Inner Voice
- Uncover Your Hidden Superpower to Live a Life of Peace and Joy
- De: Debbie Gottlieb LCSW
- Narrado por: Emily Sutton-Smith
- Duração: 3 horas e 10 minutos
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How to Trust Your Inner Voice doesn't offer routines to add to your already busy schedule. Instead, it offers a simple and accessible explanation for how our mind blocks us from accessing our own personal GPS system, the soul. The soul knows what to do, always. But the events and conditioning from our childhood, the dominant values of our culture, and our habitual thought patterns pull us away, creating depression and anxiety and making it hard for us to hear our inner guidance. You don't have to live this way!
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How to Trust Your Inner Voice
- Uncover Your Hidden Superpower to Live a Life of Peace and Joy
- Narrado por: Emily Sutton-Smith
- Duração: 3 horas e 10 minutos
- Data de lançamento: 14/05/2024
- Idioma: Inglês
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Story Like You Mean It
- How to Build and Use Your Personal Narrative to Illustrate Who You Really Are
- De: Dr. Dennis Rebelo
- Narrado por: Asa Siegel
- Duração: 5 horas e 2 minutos
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In Story Like You Mean It, Dr. Dennis Rebelo helps you communicate with ease and connect with others by constructing a self-narrative with intention and purpose. At the intersection of academic theory and practical experience, Dr. Rebelo shares insights he has gained coaching clients on how to build and then share their life-work narratives. Students from the US Navy and CVS Health's Executive Learning Series for Diverse Suppliers have used Dr. Rebelo's Peak Storytelling model to navigate personal history, reflect on influential moments, and compellingly communicate their true value.
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Story Like You Mean It
- How to Build and Use Your Personal Narrative to Illustrate Who You Really Are
- Narrado por: Asa Siegel
- Duração: 5 horas e 2 minutos
- Data de lançamento: 09/04/2024
- Idioma: Inglês
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The Emotional Intelligence Skills Workbook
- Improve Communication and Build Stronger Relationships
- De: Stephanie Catella PsyD, Matthew McKay PhD, Robyn D. Walser - Foreword by PhD
- Narrado por: Jen Jayden
- Duração: 5 horas e 43 minutos
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In The Emotional Intelligence Skills Workbook, psychologists Matthew McKay and Stephanie Catella draw from emotion efficacy therapy (EET) and acceptance and commitment therapy (ACT) to offer a wealth of practical skills you can use to navigate difficult conversations effectively while maintaining your relationships. You'll learn what emotional intelligence (EI) is, and why strengthening it can help you overcome conflict with others.
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The Emotional Intelligence Skills Workbook
- Improve Communication and Build Stronger Relationships
- Narrado por: Jen Jayden
- Duração: 5 horas e 43 minutos
- Data de lançamento: 01/04/2024
- Idioma: Inglês
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The Social Rhythm Therapy Workbook for Bipolar Disorder
- Stabilize Your Circadian Rhythms to Reduce Stress, Manage Moods, and Prevent Future Episodes
- De: Holly A. Swartz MD
- Narrado por: Carrie Coello
- Duração: 5 horas e 12 minutos
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If you have bipolar disorder, you may be especially vulnerable to changes in circadian rhythms. If you've ever had low energy during the day, but couldn't sleep at night, you've experienced a dysregulated body clock. You've also likely experienced the myriad negative physical and mental consequences of out-of-sync circadian rhythms. So, how do you stabilize this biologic clock and your mood?
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The Social Rhythm Therapy Workbook for Bipolar Disorder
- Stabilize Your Circadian Rhythms to Reduce Stress, Manage Moods, and Prevent Future Episodes
- Narrado por: Carrie Coello
- Duração: 5 horas e 12 minutos
- Data de lançamento: 01/04/2024
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Sober Starting Today Workbook
- Powerful Mindfulness and CBT Tools to Help You Break Free from Addiction
- De: Deborah Sosin MSW LICSW, Christopher Germer - Foreword by
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duração: 5 horas e 22 minutos
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If you're struggling with problem substance use, you're not alone. Addiction to drugs and alcohol is one of the most serious medical, psychological, and social issues facing our society today. And asking for help takes courage. Drawing on effective mindfulness and cognitive behavioral therapy (CBT) strategies, Sober Starting Today Workbook offers a compassionate pathway for getting sober-and staying sober.
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Sober Starting Today Workbook
- Powerful Mindfulness and CBT Tools to Help You Break Free from Addiction
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duração: 5 horas e 22 minutos
- Data de lançamento: 26/03/2024
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Awkwardness
- A Theory
- De: Alexandra Plakias
- Narrado por: Patricia Shade
- Duração: 6 horas e 45 minutos
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Awkwardness discusses how we ostracize and punish those who fail to fit into existing social categories, how we all depend on-and are limited by-social scripts and norms for guidance, and how these norms frequently let us down when we need them.
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Awkwardness
- A Theory
- Narrado por: Patricia Shade
- Duração: 6 horas e 45 minutos
- Data de lançamento: 26/03/2024
- Idioma: Inglês
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