Resultado Editorial "Random House Audio" em Higiene e Vida Saudável
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The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- De: Michael Easter
- Narrado por: Michael Easter
- Duração: 8 horas e 52 minutos
- Íntegra
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Discover the evolutionary mind and body benefits of living at the edges of your comfort zone and reconnecting with the wild—from the New York Times bestselling author of Scarcity Brain. “If you’ve been looking for something different to level up your health, fitness, and personal growth...
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The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- Narrado por: Michael Easter
- Duração: 8 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 11/05/2021
- Idioma: Inglês
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Designing Your Life
- How to Build a Well-Lived, Joyful Life
- De: Bill Burnett, Dave Evans
- Narrado por: Bill Burnett, Dave Evans
- Duração: 6 horas e 18 minutos
- Íntegra
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#1 New York Times Bestseller At last, a book that shows you how to build—design—a life you can thrive in, at any age or stage Designers create worlds and solve problems using design thinking. Look around your office or home—at the tablet or smartphone you may be holding or the chair you...
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Designing Your Life
- How to Build a Well-Lived, Joyful Life
- Narrado por: Bill Burnett, Dave Evans
- Duração: 6 horas e 18 minutos
- Data de lançamento: 20/09/2016
- Idioma: Inglês
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But What Does Science Say? 101 Health Myths Busted
- 101 Health Myths Busted
- De: Manan Vora
- Narrado por: Manan Vora
- Duração: 6 horas e 6 minutos
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Can working out in the gym be dangerous?Are multivitamins and supplements the answer to everything?Is intermittent fasting healthy?What is the truth behind 'immunity boosters', 'sulphate-free' shampoo and 'organic' food?Is it bad to use a microwave to heat food?With the prevalence of social...
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But What Does Science Say? 101 Health Myths Busted
- 101 Health Myths Busted
- Narrado por: Manan Vora
- Duração: 6 horas e 6 minutos
- Data de lançamento: 20/05/2025
- Idioma: Inglês
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Fed Up
- What Evolution Reveals About Food, Diet, Health, and Eating Well
- De: Daniel E. Lieberman
- Duração: 13 horas
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As we face today’s excess of confusing and often contradictory advice on diet and wellness, Daniel E. Lieberman—bestselling author of The Story of the Human Body and Exercised, and founding chair of the Department of Human Evolutionary Biology at Harvard University—gives us a brilliant...
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Fed Up
- What Evolution Reveals About Food, Diet, Health, and Eating Well
- Duração: 13 horas
- Data de lançamento: 11/08/2026
- Idioma: Inglês
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Weightless
- A Doctor's Guide to GLP-1 Medications, Sustainable Weight Loss, and the Health You Deserve
- De: Rocio Salas-Whalen MD, Mary Claire Haver - introduction MD
- Narrado por: Rocio Salas-Whalen MD, Allyson Ryan, Graham Halstead
- Duração: 7 horas e 16 minutos
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NATIONAL BESTSELLER • A board-certified physician shares her must-have guide to using GLP-1 medications, such as Ozempic, Wegovy, Mounjaro, and Zepbound, to reverse obesity and take charge of your health, with established strategies for maximizing your results “This book is a game-changer...
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Weightless
- A Doctor's Guide to GLP-1 Medications, Sustainable Weight Loss, and the Health You Deserve
- Narrado por: Rocio Salas-Whalen MD, Allyson Ryan, Graham Halstead
- Duração: 7 horas e 16 minutos
- Data de lançamento: 30/12/2025
- Idioma: Inglês
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Small Wins Every Day
- 100 Powerful Ways to Transform Your Life and Health
- De: Luke Coutinho
- Narrado por: Rayan Madan
- Duração: 3 horas e 2 minutos
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Nothing is as daunting as a goal. Many of us struggle with achieving them - be it in life, health, love and career. When you set unrealistic goals and keep failing, your intelligently designed brain tries to protect you from the pain and negative emotions that come with failure.In Small Wins...
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Small Wins Every Day
- 100 Powerful Ways to Transform Your Life and Health
- Narrado por: Rayan Madan
- Duração: 3 horas e 2 minutos
- Data de lançamento: 23/09/2023
- Idioma: Inglês
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7 Rules to Reset Your Mind and Body for Greater Well-Being
- De: Dr Hansaji Yogendra
- Narrado por: Mala Mangla
- Duração: 8 horas e 48 minutos
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Do you feel that your life is out of control? Your health, mind and ambitions . . . none are panning out as planned?Does it appear as if there is an invisible force that is dictating your relationships?Do you have this intense desire to stop and restart in a way that things begin to work for you?...
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7 Rules to Reset Your Mind and Body for Greater Well-Being
- Narrado por: Mala Mangla
- Duração: 8 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 11/08/2023
- Idioma: Inglês
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This Book May Save Your Life
- Everyday Health Hacks to Worry Less and Live Better
- De: Karan Rajan
- Narrado por: Karan Rajan
- Duração: 8 horas e 45 minutos
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#1 SUNDAY TIMES BESTSELLER • A hilarious, myth-busting survival guide that explains the weird and wonderful bodily functions that keep us alive—and how to make them work better for longer—from TikTok's favorite doctor, “the go-to expert for a generation” (The Telegraph) “Dr. Karan...
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This Book May Save Your Life
- Everyday Health Hacks to Worry Less and Live Better
- Narrado por: Karan Rajan
- Duração: 8 horas e 45 minutos
- Data de lançamento: 09/01/2024
- Idioma: Inglês
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Die Body Bible für Frauen
- Alles über die genialen Fähigkeiten des weiblichen Körpers – revolutionäre Erkenntnisse zu Gesundheit und Fitness
- De: Emma Ross, Baz Moffat, Bella Smith, e outros
- Narrado por: Charlotte Puder
- Duração: 11 horas e 53 minutos
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Frauenkörper ticken anders. Dieses Hörbuch bietet aktuelle Erkenntnisse aus Medizin, Psychologie, Sport- und Ernährungswissenschaft speziell für Frauen. Denn das Wissen zu Fitness und Gesundheit, nach dem sich unsere Gewohnheiten, Sportpraktiken und Essensvorsätze richten, basieren fast ausschließlich auf Studien mit Männern! Warum der Menstruationszyklus eine Superpower, der Beckenboden ein Hauptdarsteller und Fett eine Notwendigkeit ist: für alle Frauen, die sich in einem fitten, gesunden Körper wohlfühlen wollen – in allen Phasen ihres Lebens.
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Die Body Bible für Frauen
- Alles über die genialen Fähigkeiten des weiblichen Körpers – revolutionäre Erkenntnisse zu Gesundheit und Fitness
- Narrado por: Charlotte Puder
- Duração: 11 horas e 53 minutos
- Data de lançamento: 14/08/2023
- Idioma: Alemão
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Rethink Ageing
- Lessons in Ageing from the Older and Bolder Generation
- De: Reshmi Chakraborty, Nidhi Chawla
- Narrado por: Richa Sayal
- Duração: 5 horas e 22 minutos
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Veena Iyer, aged sixty-six, got a degree in dance movement therapy. She is training to upgrade her skill and now runs various workshops.B.R. Janardan, aged eighty-seven, started running after sixty and has sixteen full marathons under his belt.These important stories illustrate the shifting...
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Rethink Ageing
- Lessons in Ageing from the Older and Bolder Generation
- Narrado por: Richa Sayal
- Duração: 5 horas e 22 minutos
- Data de lançamento: 25/07/2023
- Idioma: Inglês
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Roots to Radiance: Wholesome Beauty Solutions for the Millenial Life
- De: Nikita Upadhyay
- Narrado por: Aishwarya Singh
- Duração: 4 horas e 47 minutos
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Do you wish you looked perfect, but don't have the time or money for expensive treatments? Look no further than Roots to Radiance-your self-care bible to good skin, hair, teeth, nails, etc., and, most importantly, good health. In Roots to Radiance, you will find 500+ tips and tricks that will...
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Roots to Radiance: Wholesome Beauty Solutions for the Millenial Life
- Narrado por: Aishwarya Singh
- Duração: 4 horas e 47 minutos
- Data de lançamento: 15/02/2022
- Idioma: Inglês
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Celebrating Life
- 6 Steps to the Complete Blossoming of Your Consciousness
- De: Rishi Nityapragya
- Narrado por: Rishi Nityapragya
- Duração: 6 horas e 17 minutos
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The universe has bestowed limitless powers and infinite siddhis on the human consciousness. Along with being effective and successful in the personal and professional spheres, the purpose of human life is also to ensure the complete blossoming of the individual consciousness. In Celebrating Life...
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Celebrating Life
- 6 Steps to the Complete Blossoming of Your Consciousness
- Narrado por: Rishi Nityapragya
- Duração: 6 horas e 17 minutos
- Data de lançamento: 05/03/2021
- Idioma: Inglês
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Everyday Yoga
- An Illustrated Guide to Healing
- De: Yogeswar
- Narrado por: Anuj Datta
- Duração: 12 horas e 15 minutos
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In the past few years, the popularity of yoga as the ultimate key to fitness, both physical and mental, has resulted in a plethora of books, videos and audio tapes designed to guide a learner through the various asanas prescribed by the Yogasutra. Everyday Yoga goes one step further by telling...
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Everyday Yoga
- An Illustrated Guide to Healing
- Narrado por: Anuj Datta
- Duração: 12 horas e 15 minutos
- Data de lançamento: 03/12/2021
- Idioma: Inglês
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The Lazy Girl's Guide to Being Fit
- De: Namrata Purohit
- Narrado por: Vasundhra Bose
- Duração: 4 horas e 48 minutos
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Most of us want to be fit and healthy, but get stuck in a rut—we just don’t have the will power to get up and move. What is the incentive for you to get off that couch and work out when you have all three seasons of Game of Thrones waiting for you? Almost everyone wants to be fit, but they...
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The Lazy Girl's Guide to Being Fit
- Narrado por: Vasundhra Bose
- Duração: 4 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 25/04/2022
- Idioma: Inglês
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Breathing Lessons
- A Doctor's Guide to Lung Health
- De: Meilan K. Han M. D.
- Narrado por: Meilan K. Han M. D.
- Duração: 4 horas e 30 minutos
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An authoritative, accessible guide to how our lungs work and how to protect them. Most of us pay little attention to the workings of our lungs, but the COVID-19 pandemic has sparked interest in their functioning and fear about the risks they face. Dr. MeiLan K. Han, a leading pulmonologist and a...
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Breathing Lessons
- A Doctor's Guide to Lung Health
- Narrado por: Meilan K. Han M. D.
- Duração: 4 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 02/11/2021
- Idioma: Inglês
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Just Eat
- One Reporter's Quest for a Weight-Loss Regimen that Works
- De: Barry Estabrook
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Duração: 5 horas e 51 minutos
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The New York Times bestselling author of Tomatoland test drives the most popular diets of our time, investigating the diet gurus, contradictory advice, and science behind the programs to reveal how we should—and shouldn’t—be dieting. “Essential reading . . . This will completely...
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Just Eat
- One Reporter's Quest for a Weight-Loss Regimen that Works
- Narrado por: Jonathan Todd Ross
- Duração: 5 horas e 51 minutos
- Data de lançamento: 02/02/2021
- Idioma: Inglês
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Yuktahaar
- The Belly and Brain Diet
- De: MUNMUN GANERIWAL
- Narrado por: Pallavi Bharti
- Duração: 7 horas e 46 minutos
- Íntegra
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Have you ever wondered why diets just don't seem to work? In Yuktahaar, celebrity nutritionist Munmun Ganeriwal argues that the reason why none of the diets in the past have seemed to work is because they focused on the wrong cause-you, the reader. While we may continue to have a fling with low...
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Yuktahaar
- The Belly and Brain Diet
- Narrado por: Pallavi Bharti
- Duração: 7 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 24/05/2022
- Idioma: Inglês
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Take a Nap! Change Your Life.
- The Scientific Plan to Make You Smarter, Healthier, More Productive
- De: Sara Mednick, Mark Ehrman
- Narrado por: Sara Mednick
- Duração: 4 horas e 38 minutos
- Íntegra
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Imagine a product that increases alertness, boosts creativity, reduces stress, improves perception, stamina, motor skills, and accuracy, enhances your sex life, helps you make better decisions, keeps you looking younger, aids in weight loss, reduces the risk of heart attack, elevates your mood...
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Take a Nap! Change Your Life.
- The Scientific Plan to Make You Smarter, Healthier, More Productive
- Narrado por: Sara Mednick
- Duração: 4 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 23/02/2021
- Idioma: Inglês
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AthleanX's Train Like an Athlete
- Intelligent Training to Build the Ultimate Body
- De: Jeff Cavaliere
- Duração: 4 horas
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The definitive bible of bodybuilding from the sought-after trainer behind YouTube's #1 fitness channel, featuring his signature science-based approach to functional training. AthleanX puts the science into this unique strength training and conditioning program--including plans for nutrition and...
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AthleanX's Train Like an Athlete
- Intelligent Training to Build the Ultimate Body
- Duração: 4 horas
- Data de lançamento: 07/03/2028
- Idioma: Inglês
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The Feel Good Effect
- Reclaim Your Wellness by Finding Small Shifts that Create Big Change
- De: Robyn Conley Downs
- Narrado por: Robyn Conley Downs
- Duração: 4 horas e 20 minutos
- Íntegra
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A groundbreaking approach to wellness that will help you cut through the clutter and find the small shifts that create huge changes in your life, from the host of the podcast The Feel Good Effect “An absolutely fresh and insightful guide . . . If you’re looking to create more calm...
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The Feel Good Effect
- Reclaim Your Wellness by Finding Small Shifts that Create Big Change
- Narrado por: Robyn Conley Downs
- Duração: 4 horas e 20 minutos
- Data de lançamento: 01/09/2020
- Idioma: Inglês
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