Títulos em Higiene e Vida Saudável
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The Forever Strong™ PLAYBOOK
- A Six-Week, Science-Based Plan to Sharpen Your Mind, Strengthen Your Body, and Get Healthy at Any Age
- De: Gabrielle Lyon D.O.
- Narrado por: Gabrielle Lyon D.O.
- Duração: 6 horas e 11 minutos
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A NEW YORK TIMES AND USA TODAY BESTSELLER From the trusted voice behind the instant New York Times bestseller Forever Strong™, Dr. Gabrielle Lyon’s companion PLAYBOOK delivers actionable protocols to transform body and mind. Get fit, prevent disease, and future-proof your body with...
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The Forever Strong™ PLAYBOOK
- A Six-Week, Science-Based Plan to Sharpen Your Mind, Strengthen Your Body, and Get Healthy at Any Age
- Narrado por: Gabrielle Lyon D.O.
- Duração: 6 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 27/01/2026
- Idioma: Inglês
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Come mejor, mejórate ¡Erección!
- Diez herramientas para redescubrir al que aún eres en tus fantasías
- De: Alain Samson
- Narrado por: Álvaro Moscoso
- Duração: 3 horas
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¡La edad no es una excusa! Entonces, piensas que es normal. Te dices a ti mismo que con la edad, las erecciones disminuyen y que es parte de la vida. Incluso estás dispuesto a renunciar a tu vida sexual... ¡Uau! Esta forma de pensar puede haber sido cierta en una época en la que el sexo era solo para la procreación y la esperanza de vida era de 62 años, pero ahora que el sexo se ha convertido en recreativo, ¿por qué te privarías de él? Independientemente de tu edad. En este libro, Alain Samson te ofrece diez herramientas para redescubrir al que aún eres en tus fantasías.
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Come mejor, mejórate ¡Erección!
- Diez herramientas para redescubrir al que aún eres en tus fantasías
- Narrado por: Álvaro Moscoso
- Duração: 3 horas
- Data de lançamento: 05/08/2025
- Idioma: Espanhol
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We’re Full of Plastic
- What Science Is Revealing About Microplastics in Our Blood, Brains, and Bodies
- De: J. Andrew Burkey
- Narrado por: B Fike
- Duração: 1 hora e 17 minutos
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We’re Full of Plastic is a deep dive into one of the most urgent and overlooked environmental and health crises of our time: the invasion of microplastics into the human body. According to a landmark study, the average person may ingest up to 5 grams of plastic each week—roughly the size of a credit card. Drawing on cutting-edge scientific studies, this eye-opening book reveals how plastic pollution is no longer just a problem for oceans and landfills—it's a problem inside us.
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We’re Full of Plastic
- What Science Is Revealing About Microplastics in Our Blood, Brains, and Bodies
- Narrado por: B Fike
- Duração: 1 hora e 17 minutos
- Data de lançamento: 01/08/2025
- Idioma: Inglês
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The Happy Hormone Guide
- A Plant-Based Program to Balance Hormones, Increase Energy, & Reduce PMS Symptoms
- De: Shannon Leparski
- Narrado por: Reese Grey
- Duração: 6 horas e 25 minutos
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Modern culture expects women to keep up with the same demanding daily routine, but women's cycles are anything but consistent. The Happy Hormone Guide explores the ebbs and flows of a woman's monthly cycle and provides a holistic view of the female hormone and endocrine system so that you can take control of your cycle and improve your quality of life.
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The Happy Hormone Guide
- A Plant-Based Program to Balance Hormones, Increase Energy, & Reduce PMS Symptoms
- Narrado por: Reese Grey
- Duração: 6 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 30/09/2025
- Idioma: Inglês
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How to Find Flow
- 3 steps for high performance and deep resilience
- De: Cameron Norsworthy
- Narrado por: Cameron Norsworthy
- Duração: 9 horas e 33 minutos
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Dr. Cameron Norsworthy brings over 20 years of study and work as a 'Flow Coach' to transform Mihaly Csikszentmihalyi's important theory of flow into a fully accessible 3-step process everyone can use. Based on his proven 'Ready, Steady, Flow' model which he has developed over decades with hundreds of clients, including professionals, entrepreneurs, military personnel and elite athletes, Dr. Norsworthy shows how to develop a Flow Mindset to transform periods of stress, boredom, distraction and nervousness into opportunities and energy for effortless performance.
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How to Find Flow
- 3 steps for high performance and deep resilience
- Narrado por: Cameron Norsworthy
- Duração: 9 horas e 33 minutos
- Data de lançamento: 15/01/2026
- Idioma: Inglês
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How Not to Die: Revised and Updated
- Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
- De: M.D. FACLM Michael Greger, Gene Stone
- Narrado por: M.D. FACLM Michael Greger
- Duração: 18 horas e 52 minutos
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How Not To Die: Revised and Updated is an empowering guide featuring the latest scientific discoveries on nutrition and longevity. Discover the foods, exercise, and lifestyle habits that prevent the fifteen leading causes of disease-related death. This program is read by coauthor, Michael Greger...
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How Not to Die: Revised and Updated
- Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
- Narrado por: M.D. FACLM Michael Greger
- Duração: 18 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 09/12/2025
- Idioma: Inglês
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Four Keys to the Natural Anabolic State
- The Pathway to Health, Fitness, Faith, and a Huge Competitive Edge
- De: William G. Alston
- Narrado por: Phil Scott
- Duração: 5 horas e 56 minutos
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This book reveals a stunning thread of scientific data that points the way to the natural anabolic state—a biochemical condition wherein body fat is metabolized, muscle tissue is built, and the mind and body perform at peak efficiency. This is groundbreaking science, but it is written in everyday language that all listeners will enjoy. This book is a must-listen for athletes and coaches in every sport, students and teachers at every level, people of faith, people seeking faith, and anyone competing for success.
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Four Keys to the Natural Anabolic State
- The Pathway to Health, Fitness, Faith, and a Huge Competitive Edge
- Narrado por: Phil Scott
- Duração: 5 horas e 56 minutos
- Data de lançamento: 29/07/2025
- Idioma: Inglês
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Living These Days
- 102 Insights in the Direction of Wholeness
- De: Richard Burr
- Narrado por: Richard Burr
- Duração: 7 horas e 5 minutos
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"Living These Days: 102 Insights in the Direction of Wholeness" is a thoughtfully curated collection of guidance for anyone seeking to find harmony and wholeness in their daily lives. These insights, drawn from Burr's extensive work as a spiritual coach, cut through the noise of modern living, providing listeners with practical, actionable steps towards personal growth and wellness. Each insight is a lens through which to view your life, a beacon guiding you towards a more balanced, mindful existence.
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Living These Days
- 102 Insights in the Direction of Wholeness
- Narrado por: Richard Burr
- Duração: 7 horas e 5 minutos
- Data de lançamento: 29/07/2025
- Idioma: Inglês
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The Magic of Castor Oil
- Your Bible for Health, Beauty and Wellness
- De: Freeman Publishing
- Narrado por: Catherine Hein Carter
- Duração: 3 horas e 20 minutos
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Many herbal enthusiasts like yourself are searching for effective, natural solutions to enhance their beauty and wellbeing. Unlock the ancient secrets of castor oil and transform your wellness journey into a healing adventure, even if you've struggled with synthetic solutions before! The holistic approach outlined in this book ensures simplicity and practicality, making it easy to integrate into daily routines.
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The Magic of Castor Oil
- Your Bible for Health, Beauty and Wellness
- Narrado por: Catherine Hein Carter
- Duração: 3 horas e 20 minutos
- Data de lançamento: 28/07/2025
- Idioma: Inglês
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Bouge ton cul !
- De: Franck Ropers
- Narrado por: Julien Tiphaine
- Duração: 3 horas e 42 minutos
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Suis le coach Franck Ropers dans son programme secret en 30 jours pour booster ta motivation et intégrer les habitudes qui te feront du bien ! Alors, tu es prêt à retrouver la santé et l'énergie pour changer ta vie ?
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Bouge ton cul !
- Narrado por: Julien Tiphaine
- Duração: 3 horas e 42 minutos
- Data de lançamento: 04/09/2025
- Idioma: Francês
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Fuel to Thrive
- 10 Nutrients Your Body Needs Daily
- De: Tamsin Haleshenk
- Narrado por: Suzi Tatford
- Duração: 2 horas e 51 minutos
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In a world overflowing with dietary advice, miracle supplements, and ever-changing wellness trends, Fuel to Thrive brings us back to the fundamentals—ten essential nutrients that your body depends on every single day. Tamsin Haleshenk offers a science-backed, deeply practical guide to understanding what your body truly needs to operate at its best, not just survive, but thrive.
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Fuel to Thrive
- 10 Nutrients Your Body Needs Daily
- Narrado por: Suzi Tatford
- Duração: 2 horas e 51 minutos
- Data de lançamento: 25/07/2025
- Idioma: Inglês
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The Calm & Clarity Collection
- Self Care Tools for Mental Strength, Emotional Health and Longterm Vitality
- De: Maxwell Mason
- Narrado por: Ben Staab
- Duração: 8 horas e 14 minutos
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Are you feeling burned out, restless, or just not quite yourself? In this two-book audio collection, wellness author Maxwell Mason delivers practical, no-nonsense advice for creating lasting calm, improving your emotional health, and aging with energy and clarity.
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The Calm & Clarity Collection
- Self Care Tools for Mental Strength, Emotional Health and Longterm Vitality
- Narrado por: Ben Staab
- Duração: 8 horas e 14 minutos
- Data de lançamento: 24/07/2025
- Idioma: Inglês
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Lust statt Frust
- Vom vorzeitigen Samenerguss zu einer erfüllenden Sexualität
- De: Robert Coordes
- Narrado por: Umut Dirik
- Duração: 8 horas e 18 minutos
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Bis zu 30 Prozent aller Männer leiden unter vorzeitigem Samenerguss. Dabei gibt es kaum ein anderes Problem, das Männer emotional stärker belastet, als beim Sex nicht den eigenen Maßstäben genügen zu können. Doch beim Sex zu früh zu kommen, muss kein Schicksal bleiben.
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Lust statt Frust
- Vom vorzeitigen Samenerguss zu einer erfüllenden Sexualität
- Narrado por: Umut Dirik
- Duração: 8 horas e 18 minutos
- Data de lançamento: 22/07/2025
- Idioma: Alemão
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The Mineral Reset
- An Essential Guide to Replenishing Your Body and Restoring Your Health
- De: Caroline Alan, Dr. Mindy Pelz - introduction
- Duração: 8 horas e 34 minutos
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From the co-founder and CEO of BEAM Minerals, a guide to the importance of mineral replenishment for optimal health and how to restore the minerals your body needs to function at its best. Minerals are the substrate of literally everything in the galaxy, even the universe. They are the building...
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The Mineral Reset
- An Essential Guide to Replenishing Your Body and Restoring Your Health
- Duração: 8 horas e 34 minutos
- Data de lançamento: 28/04/2026
- Idioma: Inglês
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Live Longer Stop Dying Slowly
- The 24-Hour Health Guide to Detox from Everyday Toxic Products and Reclaim Your Health
- De: Ruby Mei
- Narrado por: LB Neibaur
- Duração: 2 horas e 57 minutos
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Whether you're just starting your wellness journey or looking to refine your lifestyle, Live Longer Stop Dying Slowly empowers you with the knowledge and tools to detox your body and reclaim your health. Take control of your well-being—starting today!
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Live Longer Stop Dying Slowly
- The 24-Hour Health Guide to Detox from Everyday Toxic Products and Reclaim Your Health
- Narrado por: LB Neibaur
- Duração: 2 horas e 57 minutos
- Data de lançamento: 18/07/2025
- Idioma: Inglês
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Golden Mediterranean
- Unlock the Timeless Secrets to Health, Happiness, and Longevity the Mediterranean Way
- De: Shu Chen Hou
- Narrado por: Karen Stilwell
- Duração: 3 horas e 54 minutos
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Golden Mediterranean invites you to step into a lifestyle rich with vitality, joy, and health. Rooted in centuries of wisdom from the sun-drenched coasts of the Mediterranean, this inspiring guide shows you how to live with more energy, resilience, and purpose.
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Golden Mediterranean
- Unlock the Timeless Secrets to Health, Happiness, and Longevity the Mediterranean Way
- Narrado por: Karen Stilwell
- Duração: 3 horas e 54 minutos
- Data de lançamento: 17/07/2025
- Idioma: Inglês
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The Ultimate Rapid Weight Loss Hypnosis for Women Collection
- Burn Fat, Sleep Deeply, and Heal Emotionally with 23 Hypnosis Sessions for Rapid Weight Loss, Self-Love, and Spiritual Growth
- De: Andrew Green
- Narrado por: Andrew Green
- Duração: 15 horas e 32 minutos
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Are you ready to awaken your most radiant and empowered self while you sleep? The Rapid Weight Loss Hypnosis for Women Collection combines two transformative programs into one powerful bundle. Featuring 23 guided hypnosis sessions, this collection is designed to help you burn fat naturally, sleep more deeply, and reprogram your subconscious mind for lifelong success. Whether you're dealing with emotional eating, inconsistent motivation, poor sleep, or a lack of self-love, this immersive audio experience meets you where you are—with compassion, empowerment, and spiritual depth.
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The Ultimate Rapid Weight Loss Hypnosis for Women Collection
- Burn Fat, Sleep Deeply, and Heal Emotionally with 23 Hypnosis Sessions for Rapid Weight Loss, Self-Love, and Spiritual Growth
- Narrado por: Andrew Green
- Duração: 15 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 16/07/2025
- Idioma: Inglês
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Get Healthy or Get Dead
- Health hacks that actually work
- De: Kristina Morros
- Narrado por: Carly Cooper
- Duração: 3 horas e 25 minutos
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The $6 trillion wellness industry sells you overpriced fads. The healthcare system profits if you stay sick. Tired of the lies? Get Healthy or Get Dead is your unfiltered wake-up call — a pragmatic, no-nonsense guide to reclaiming your health without gimmicks or excuses. Kristina Morros, a nurse anesthetist who ditched the broken medical world to become a health strategist, exposes the misinformation that keeps you tired, dependent, and stuck.
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Get Healthy or Get Dead
- Health hacks that actually work
- Narrado por: Carly Cooper
- Duração: 3 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 16/07/2025
- Idioma: Inglês
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The Way Out of Darkness
- Find Freedom from Alcohol
- De: Mark Dolan
- Narrado por: CJ Stephens
- Duração: 6 horas e 3 minutos
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Are you done with alcohol? Have you tried and failed to quit? Do you wonder what life would be like without it? Will you live up to your potential if you keep drinking? These are the questions I asked myself too. There is a way out.
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The Way Out of Darkness
- Find Freedom from Alcohol
- Narrado por: CJ Stephens
- Duração: 6 horas e 3 minutos
- Data de lançamento: 16/07/2025
- Idioma: Inglês
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Built to Last
- How to Get Stronger, Healthier, and Happier at Every Stage of Life
- De: David Amerland
- Narrado por: Joe Scalora
- Duração: 5 horas e 3 minutos
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Imagine a simple, science-backed plan that helps you build strength, boost your energy, and improve your mood every single day-no matter your age. Built to Last is your complete blueprint for transforming both body and mind, making it easy to overcome fitness challenges and truly thrive.
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Built to Last
- How to Get Stronger, Healthier, and Happier at Every Stage of Life
- Narrado por: Joe Scalora
- Duração: 5 horas e 3 minutos
- Data de lançamento: 16/07/2025
- Idioma: Inglês
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