Títulos em Higiene e Vida Saudável
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Living to Thrive
- A Holistic Guide to Living with Cancer
- De: Kathryn White
- Narrado por: Kathryn White
- Duração: 3 horas e 15 minutos
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Written from the perspective of a cancer thriver, author Kathryn White was 43 years old when she was diagnosed with stage 4 colon cancer. Feeling lost and overwhelmed, she started to explore how to holistically support her own healing process. Here she tells the parts of her story of how she rebuilt her life and moved beyond just being a cancer survivor to become a cancer thriver. She shares what she has learned along the way to reclaim her life and transform her health so that you can do the same.
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Living to Thrive
- A Holistic Guide to Living with Cancer
- Narrado por: Kathryn White
- Duração: 3 horas e 15 minutos
- Data de lançamento: 02/01/2026
- Idioma: Inglês
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Quit Smoking: The Proven Mindset and Behavioral Strategies to Quit Smoking and Vaping
- De: Gary Nelson
- Narrado por: Steve Stewart's voice replica
- Duração: 5 horas e 1 minuto
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Are you ready to quit smoking or vaping—but struggling with the mental and physical grip of nicotine addiction? Quit Smoking: The Proven Mindset and Behavioral Strategies to Quit Smoking and Vaping is your ultimate guide to breaking free. This audiobook goes beyond generic advice, offering a powerful blend of neuroscience, cognitive behavioral techniques, and real-world strategies to help you quit—and stay quit.
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Quit Smoking: The Proven Mindset and Behavioral Strategies to Quit Smoking and Vaping
- Narrado por: Steve Stewart's voice replica
- Série: Quit for Life
- Duração: 5 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 02/01/2026
- Idioma: Inglês
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Go Play to Build Wealth: Quantum Biophysics and the Magnetic Power of Your Emotions and Thoughts
- De: Merry McNutt PhD
- Narrado por: Dr Merry McNutt PhD
- Duração: 6 horas e 41 minutos
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You don’t think your way to wealth—you feel your way there. In this groundbreaking guide, Dr. Merry McNutt combines quantum biophysics, neurocardiology, and Lynne McTaggart’s directed intention methods to show how emotional frequency shapes opportunity. With HeartMath coherence techniques and wisdom from her global adventures, Dr. Merry helps you create a Passion-Based Life and Career Plan built on joy, purpose, and elevated consciousness. Activate the heart’s magnetic field and attract the abundance meant for you.
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Go Play to Build Wealth: Quantum Biophysics and the Magnetic Power of Your Emotions and Thoughts
- Narrado por: Dr Merry McNutt PhD
- Duração: 6 horas e 41 minutos
- Data de lançamento: 31/12/2025
- Idioma: Inglês
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What Do We Know About Healthy Aging?
- De: National Institute on Aging
- Narrado por: Tom Brooks
- Duração: 2 horas e 1 minuto
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Aging doesn’t have to mean slowing down. This NIA booklet shows how small, science-backed choices—movement, food, sleep, connection, and curiosity—can protect independence and keep life feeling yours for decades. Drawing on NIH-funded studies, it explains what researchers know about supporting healthy aging by caring for physical, mental, and cognitive health together.
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What Do We Know About Healthy Aging?
- Narrado por: Tom Brooks
- Duração: 2 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 30/12/2025
- Idioma: Inglês
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How to Get Fit the Best
- A Comprehensive Look at Developing Resilience, Wellness, and a Long-Term Commitment
- De: Mark Smyth Kennedy
- Narrado por: C. S Cyan
- Duração: 14 minutos
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People are usually enthusiastic when they first embark on fitness endeavors, but success requires more than a brief spike in motivation. A fitness plan must include long-term tactics rather than drastic diets, fast solutions, or odd training routines to be effective. Rather, it emphasizes developing a clear goal, adopting the right mindset, and understanding what motivates you to continue even when you're not feeling as enthusiastic. It takes more than just achieving a physical objective to be fit. It entails giving your lifestyle, emotional well-being, and mental health your whole attention.
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How to Get Fit the Best
- A Comprehensive Look at Developing Resilience, Wellness, and a Long-Term Commitment
- Narrado por: C. S Cyan
- Duração: 14 minutos
- Data de lançamento: 29/12/2025
- Idioma: Inglês
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Just Add Salt
- A Single Mother’s Quest to Save Her Daughter’s Life and Feed Her Soul
- De: Leah Milana Bauer
- Narrado por: Leah Milana Bauer
- Duração: 6 horas e 15 minutos
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Just Add Salt offers a raw and inspiring look at a single mother’s fight to save her daughter while finding strength through creativity, family, and food. Grace Rose was born with Cystic Fibrosis, a progressive disease that affects the lungs, pancreas, and other vital organs. Her battle with the condition shapes a story of perseverance, as her mother, Leah, navigates the daily challenges of raising a child with a life-threatening illness.
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Just Add Salt
- A Single Mother’s Quest to Save Her Daughter’s Life and Feed Her Soul
- Narrado por: Leah Milana Bauer
- Duração: 6 horas e 15 minutos
- Data de lançamento: 29/12/2025
- Idioma: Inglês
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Boring Bedtime Stories to Put YOU to Sleep Fast
- 18 Stories to Help You Quieten Your Mind and Fall Asleep (The Boring Stories Collection, Book 1)
- De: Hannah Larkwood
- Narrado por: Sajad Hussain
- Duração: 7 horas e 25 minutos
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If you are tired of being tired and your brain insists on running a late night talk show the moment your head hits the pillow, Boring Bedtime Stories To Put YOU To Sleep Fast: 18 Stories to Help You Quieten Your Mind and Fall Asleep is here to save your sleep and your sanity. This hilarious yet calming collection of extremely uneventful stories is written with one mission in mind. To relax your mind so completely that you drift off before you even remember what the story was about.
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Boring Bedtime Stories to Put YOU to Sleep Fast
- 18 Stories to Help You Quieten Your Mind and Fall Asleep (The Boring Stories Collection, Book 1)
- Narrado por: Sajad Hussain
- Série: The Boring Stories Collection, Livro 1
- Duração: 7 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 26/12/2025
- Idioma: Inglês
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Gesundheit kannst du lernen.
- Sieben unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat
- De: Dr. Cordelia Schott
- Narrado por: Jutta Seifert
- Duração: 6 horas e 36 minutos
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Dr. Cordelia Schott überzeugt in ihrem erfolgreichen Podcast und Buch „Gesundheit kannst du lernen“ mit einer frischen, praxisnahen Sicht auf Gesundheit. Sie zeigt, dass Gesundheit kein Zufall, sondern erlernbar ist – durch bewusste Ernährung, regelmäßige Bewegung, erholsamen Schlaf, hormonelle Balance, ein starkes Mindset und den gezielten Einsatz innerer Energie. Mit pointierten Aussagen wie „Pizza ist kein Gemüse“ räumt sie mit gängigen Ausreden auf und motiviert ihre Hörer, aktiv den eigenen Körper in den „best body“ zu verwandeln.
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Gesundheit kannst du lernen.
- Sieben unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat
- Narrado por: Jutta Seifert
- Duração: 6 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 29/01/2026
- Idioma: Alemão
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Age Better
- The Body, Time, and Clarity
- De: Sebastien Studer
- Narrado por: Harvey Wallmann
- Duração: 3 horas e 21 minutos
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Age Better is not a book about fighting time—it’s a guide to walking with it. Through the biology of aging, the psychology of resilience, and the art of daily rhythm, Sébastien Studer reveals a science-based yet deeply human approach to longevity. You won’t find miracle diets or empty motivation here—but a clear method for understanding and mastering the mechanics of energy, recovery, and meaning.
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Age Better
- The Body, Time, and Clarity
- Narrado por: Harvey Wallmann
- Duração: 3 horas e 21 minutos
- Data de lançamento: 19/12/2025
- Idioma: Inglês
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Me Elijo
- De: Letty Lopez
- Narrado por: Patricia Lúcar
- Duração: 4 horas e 30 minutos
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Este libro no solo se lee… se siente y se vive. Me Elijo es una experiencia sensorial y espiritual que te invita a reconectarte con tu poder interior, a sanar tus heridas emocionales y a redescubrir el arte de amarte a ti misma. Letty López, escritora y terapeuta del alma, nos abre las puertas de un viaje profundo hacia el amor propio, donde cada palabra te abraza y cada mandala —creado por la artista Sandra Dávila— se convierte en una herramienta de sanación a través del arte y el color.
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Me Elijo
- Narrado por: Patricia Lúcar
- Duração: 4 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 16/12/2025
- Idioma: Espanhol
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The Incest Factor
- Breaking the Cycle of Family Secrets
- De: Hannah Nahar
- Narrado por: Emilie Hanson
- Duração: 5 horas
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The Incest Factor is more than just my story. It holds up a mirror to the deeply ingrained, unspoken, and powerful habits, beliefs, and moral taboos passed down for generations. These patterns don’t just define us—they also hold us back. They keep us locked in a mindset that limits our ability to grow, whether financially, sexually, or spiritually. I lived within those boundaries for far too long, mistaking them for safety, love, and the definition of being a good daughter and a decent woman.
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The Incest Factor
- Breaking the Cycle of Family Secrets
- Narrado por: Emilie Hanson
- Duração: 5 horas
- Data de lançamento: 15/12/2025
- Idioma: Inglês
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Solverantra
- The Practice of Attunement
- Narrado por: Phillip Burke
- Duração: 6 horas e 47 minutos
- Data de lançamento: 11/12/2025
- Idioma: Inglês
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Fitness Unlocked
- The Step-by-Step Guide to Transform Your Body Forever - Build muscle, lose fat with the only training manual you need
- De: Matt Morsia
- Duração: Ainda desconhecido
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WELCOME TO FITNESS UNLOCKED... THE ONLY TRAINING MANUAL YOU WILL EVER NEED. For most people, getting (and staying) in good shape seems to be some kind of riddle. Yes, not everyone is blessed with God-like genetics which enable them to stay in decent shape with seemingly minimal effort, but...
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Fitness Unlocked
- The Step-by-Step Guide to Transform Your Body Forever - Build muscle, lose fat with the only training manual you need
- Duração: Ainda desconhecido
- Data de lançamento: 04/06/2026
- Idioma: Inglês
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Transpira, não pira
- Crônicas Para Ressignificar Sua Relação Com o Esporte
- De: Nathalia Fuzaro, Natália Leão
- Narrado por: Adriana Sousa
- Duração: 3 horas e 5 minutos
- Íntegra
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Longe da pressão estética e da lógica punitiva que a sociedade costuma impor, esta obra propõe uma nova perspectiva: o esporte como ferramenta de liberdade, saúde e reconexão consigo mesmo. Por meio de uma narrativa sincera, leve e potente, as autoras compartilham experiências que provam como o esporte pode ser uma virada de chave — não só no corpo, mas na mente e na forma de existir no mundo. E se nos movimentarmos longe de cobranças vazias, padrões inalcançáveis ou metas que ignoram o prazer? Talvez você se surpreenda com seus limites e sua força.
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Transpira, não pira
- Crônicas Para Ressignificar Sua Relação Com o Esporte
- Narrado por: Adriana Sousa
- Duração: 3 horas e 5 minutos
- Data de lançamento: 09/12/2025
- Idioma: Português
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Cuidar el Cuerpo Para Vivir Mejor
- Combatir el estrés - alimentarse correctamente - realizar ejercicio físico
- De: Tamara Blanco
- Narrado por: Jocelyn Alcántara
- Duração: 1 hora e 58 minutos
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El estado de salud y la esperanza de vida de la raza humana fueron aumentando y mejorando con el correr de los siglos. Y la mayor parte de esos avances y descubrimientos que nos permiten vivir más tiempo se dieron en los últimos cien años. Así, el hombre fue comprendiendo que el cuerpo se manifiesta de muchas maneras cuando algo no funciona bien.
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Cuidar el Cuerpo Para Vivir Mejor
- Combatir el estrés - alimentarse correctamente - realizar ejercicio físico
- Narrado por: Jocelyn Alcántara
- Duração: 1 hora e 58 minutos
- Data de lançamento: 08/12/2025
- Idioma: Espanhol
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The Trifecta Lifestyle
- Reclaiming Power Through Fasting, Training, and Discipline
- De: J. Chris Carothers
- Narrado por: J. Chris Carothers
- Duração: 1 hora e 24 minutos
- Íntegra
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The Trifecta Lifestyle is more than a fasting audiobook. It is a transformational system for reclaiming your discipline, strengthening your spirit, and reshaping your entire life from the inside out.
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The Trifecta Lifestyle
- Reclaiming Power Through Fasting, Training, and Discipline
- Narrado por: J. Chris Carothers
- Duração: 1 hora e 24 minutos
- Data de lançamento: 08/12/2025
- Idioma: Inglês
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Eating to Beat Cancer
- A Complete Nutrition Guide for Prevention and Healing
- De: Karine Gendreau
- Narrado por: Lily Cate
- Duração: 47 minutos
- Íntegra
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Eating to Beat Cancer is your step-by-step guide to understanding how food choices can protect your cells, reduce inflammation, and support your body against cancer risks. Discover clear explanations about the role of nutrients, the protective foods to prioritize and those to limit, along with practical tips to adopt an overall healthy lifestyle. You will also learn how to gradually integrate these habits, rediscover the pleasure of eating well, and transform every meal into a true act of prevention and well-being.
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Eating to Beat Cancer
- A Complete Nutrition Guide for Prevention and Healing
- Narrado por: Lily Cate
- Duração: 47 minutos
- Data de lançamento: 08/12/2025
- Idioma: Inglês
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Live FIT from the Inside Out
- The 6 SHIFTS to Living Your Strongest, Healthiest, and Happiest Life
- De: Nicole Zapoli
- Narrado por: Nicole Zapoli
- Duração: 5 horas e 32 minutos
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What if getting strong, healthy, and happy didn’t require overhauling your entire life? What if simple, sustainable shifts could create change that lasts? Whether you’re a busy parent, a driven professional, or just tired of starting over, Live FIT. From the Inside Out is your guide to real, lasting transformation. With 25+ years as an elite coach and athlete, Nicole Zapoli shares a proven framework to help you reclaim strength, energy, and confidence—without extremes or trends that fade fast.
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Live FIT from the Inside Out
- The 6 SHIFTS to Living Your Strongest, Healthiest, and Happiest Life
- Narrado por: Nicole Zapoli
- Duração: 5 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 05/12/2025
- Idioma: Inglês
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Moderation Is Key
- A Good Balance for a Healthy Lifestyle
- De: Oghomwen (Owen) Jones
- Narrado por: Oghomwen (Owen) Jones
- Duração: 4 horas e 51 minutos
- Íntegra
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I am a passionate advocate of healthy living. I embarked on this lifestyle in late 1990, with a change in my eating habits and sedentary lifestyle. This caused me to drop 6-8 dress sizes. By God's Grace, I have successfully maintained this weight loss for nearly three decades, a feat achieved by eating moderate amounts of healthy foods, exercising, and dependence on God's Word.
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Moderation Is Key
- A Good Balance for a Healthy Lifestyle
- Narrado por: Oghomwen (Owen) Jones
- Duração: 4 horas e 51 minutos
- Data de lançamento: 01/12/2025
- Idioma: Inglês
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Eat Your Ice Cream
- Six Simple Rules for a Long and Healthy Life
- De: Ezekiel J. Emanuel
- Narrado por: Ezekiel J. Emanuel
- Duração: 8 horas e 30 minutos
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Everyone wants to live a full and healthy life―and every day brings a tidal wave of attention-grabbing misinformation, faddish ideas from "wellness" influencers, and bizarre advice from news outlets over-extrapolating the results of tiny, outlier studies. The "Wellness Industrial Complex" prescribes conflicting and complicated regimens while promising us more time to enjoy in the future―though it sure is demanding a lot of time right now. But what actually matters most to our health and longevity? What has the most robust, actionable evidence? What's the junk you can skip?
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Eat Your Ice Cream
- Six Simple Rules for a Long and Healthy Life
- Narrado por: Ezekiel J. Emanuel
- Duração: 8 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 03/02/2026
- Idioma: Inglês
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