Resultado de "Nick Trenton" em Todas as categorias
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The Science of Being Lucky
- How to Engineer Good Fortune, Consistently Catch Lucky Breaks, and Live a Charmed Life (Mental and Emotional Abundance, Book 13)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 22 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
The Science of Being Lucky takes you on a science-based journey into what luck is, what we think it is, and how to get more of it in your life. The journey begins by breaking down and defining the lucky breaks, coincidences, and serendipitous events in our lives - then delves into the specific traits, life factors, and perspectives that create lucky outcomes.
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The Science of Being Lucky
- How to Engineer Good Fortune, Consistently Catch Lucky Breaks, and Live a Charmed Life (Mental and Emotional Abundance, Book 13)
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 22 minutos
- Data de lançamento: 04/03/2022
- Idioma: Inglês
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The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom
- The Path to Calm, Book 13
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 54 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
The Art of Letting Go is all about organizing the mess in your mind. It's about how to stop focusing on the past that is over, or the future that may never occur, and being present in the situations that you can actually have agency in.
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The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom
- The Path to Calm, Book 13
- Narrado por: Russell Newton
- Série: The Path to Calm, Livro 13
- Duração: 4 horas e 54 minutos
- Data de lançamento: 12/06/2023
- Idioma: Inglês
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Dopamine Detox
- Biohacking Your Way to Better Focus, Greater Happiness, and Peak Performance (Mental and Emotional Abundance, Book 12)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 3 horas e 36 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Dopamine Detox is a book that teaches you exactly what dopamine is and isn't. It's the pleasure hormone, but that doesn't mean more is better. You'll get various techniques, all scientifically proven and validated, to regulate your dopamine to healthy levels. You'll see how one-, three-, and seven-day detoxes can work, and you'll also learn about the other ways you can prepare your body for peak performance, such as with your gut biome, your sleep, and how small nudges can make you the healthiest person you know.
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Dopamine Detox
- Biohacking Your Way to Better Focus, Greater Happiness, and Peak Performance (Mental and Emotional Abundance, Book 12)
- Narrado por: Russell Newton
- Série: Mental and Emotional Abundance, Livro 11
- Duração: 3 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 23/12/2021
- Idioma: Inglês
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Rewire Your Anxious Brain
- Stop Overthinking, Find Calm, and Be Present (The Path to Calm, Book 12)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 1 minuto
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Rewire Your Anxious Brain tackles the problem of an overactive brain from the inside out. Anxiety comes from thoughts, which come from beliefs, which can come from environmental and upbringing factors. The key is to deal with all of these aspects simultaneously, and this book offers you the tools to do that.
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Rewire Your Anxious Brain
- Stop Overthinking, Find Calm, and Be Present (The Path to Calm, Book 12)
- Narrado por: Russell Newton
- Série: The Path to Calm, Livro 12
- Duração: 4 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 21/03/2023
- Idioma: Inglês
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Master Your Dopamine
- How to Rewire Your Brain for Focus and Peak Performance (Mental and Emotional Abundance, Book 11)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 10 minutos
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Geral
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Desempenho
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História
In our modern age, we are constantly flooded with dopamine. That might sound like a good thing, but it means that we constantly require more and more stimulation to feel simple happiness. It's a very, very bad thing. It's the root of why we can't accomplish what we want and why we can't even feel what we want. Learn how to detox your dopamine, biohack your nutrition, and master the art of energizing sleep.
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Master Your Dopamine
- How to Rewire Your Brain for Focus and Peak Performance (Mental and Emotional Abundance, Book 11)
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 10 minutos
- Data de lançamento: 07/03/2023
- Idioma: Inglês
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The Empath Self-Care Blueprint: How to Manage, Navigate, and Thrive in an Overwhelming World
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 3 horas e 7 minutos
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Geral
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Desempenho
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História
Defend and claim your space, say no to people, and compensate for your unique sensitivities. The world is noisy, intense, and exhausting. For some, it feels like they are wearing hearing aids and binoculars, unable to hide, recharge, or shelter. This is no way to live. Stop the feeling responsible for the emotions of everyone around you. Learn to say no and defend your own space. The Empath Self-Care Blueprint is an audiobook written for empaths by an empath. If you’ve ever felt too many emotional and sensory burdens, and struggled to breathe, this is the audiobook for you.
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The Empath Self-Care Blueprint: How to Manage, Navigate, and Thrive in an Overwhelming World
- Narrado por: Russell Newton
- Série: Mental and Emotional Abundance, Livro 5
- Duração: 3 horas e 7 minutos
- Data de lançamento: 09/07/2020
- Idioma: Inglês
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Stop Negative Thinking
- How to Control Your Thoughts, Stop Overthinking, and Transform Your Mental Habits (The Path to Calm, Book 9)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 41 minutos
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Geral
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História
Stop Negative Thinking understands the struggles you are going through. The author of this book understand that you can't sleep at night, you overreact, and you appear to be sensitive. That you are plagued with self-doubt, you often feel no self-value, and that things are just too hard for "someone like you." He's been there, and he gets it.
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Stop Negative Thinking
- How to Control Your Thoughts, Stop Overthinking, and Transform Your Mental Habits (The Path to Calm, Book 9)
- Narrado por: Russell Newton
- Série: The Path to Calm, Livro 9
- Duração: 4 horas e 41 minutos
- Data de lançamento: 20/10/2022
- Idioma: Inglês
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Anxiety Is the Enemy
- 29 Techniques to Combat Overthinking, Stress, Panic, and Pressure (Mental and Emotional Abundance, Book 16)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 3 horas e 24 minutos
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Geral
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Desempenho
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História
A noisy brain is the biggest cause of unhappiness. It prevents us from seeing what possibilities lie before us. Life turns into a minefield rather than a set of new opportunities. Let's change this—right now. Anxiety Is the Enemy is a book that understands where you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress.
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Anxiety Is the Enemy
- 29 Techniques to Combat Overthinking, Stress, Panic, and Pressure (Mental and Emotional Abundance, Book 16)
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 3 horas e 24 minutos
- Data de lançamento: 26/05/2022
- Idioma: Inglês
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Neuro-Happiness
- 37 Science-Based (5-Minute) Methods to Increase Your Daily Happiness, Fulfillment, and Contentment (Mental and Emotional Abundance, Book 15)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 3 horas e 53 minutos
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Geral
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Desempenho
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História
Neuro-Happiness is a simple guide to making your every waking moment a joyous one. It’s not full of woo-woo advice that you can’t use–it’s 100 percent actions that you will scientifically increase your happiness, dopamine, serotonin, you name it. Each idea has true science behind it and includes a plan for implementing it into your daily life. This isn’t a blog post with abstract ideas, this is a book of action and implementation.
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Neuro-Happiness
- 37 Science-Based (5-Minute) Methods to Increase Your Daily Happiness, Fulfillment, and Contentment (Mental and Emotional Abundance, Book 15)
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 3 horas e 53 minutos
- Data de lançamento: 22/04/2022
- Idioma: Inglês
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How to Therapize and Heal Yourself
- 15 Self-Therapy Techniques to Understand Your Past and Control Your Future
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Geral
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História
Therapize and Heal Yourself is a powerful book, full of clinical techniques, examples, and action plans to finally put a magnifying glass onto your own psyche. You've heard the cliche that your mental state begins and ends with your upbringing. Come find out just how true that is, and the source of many of your emotional triggers. Change is difficult, but growth is always possible.
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How to Therapize and Heal Yourself
- 15 Self-Therapy Techniques to Understand Your Past and Control Your Future
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 12/12/2022
- Idioma: Inglês
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The Overthinking Cure
- How to Stay in the Present, Shake Negativity, and Stop Your Stress and Anxiety (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 3 horas e 21 minutos
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Geral
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Desempenho
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História
The Overthinking Cure is a book that understands where you’ve been through, the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress. Acclaimed author Nick Trenton will walk you through the obstacles with detailed and proven techniques to help you rewire your brain, control your thoughts, and change your mental habits.
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The Overthinking Cure
- How to Stay in the Present, Shake Negativity, and Stop Your Stress and Anxiety (Mental and Emotional Abundance, Book 3)
- Narrado por: Russell Newton
- Série: Mental and Emotional Abundance, Livro 3
- Duração: 3 horas e 21 minutos
- Data de lançamento: 01/11/2021
- Idioma: Inglês
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Calm Your Emotions
- Overcome Your Anxious, Negative, and Pessimistic Brain and Find Balance, Resilience, & Calm (The Path to Calm, Book 10)
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 4 horas e 36 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Calm Your Emotions is the rare book that understands where you’ve been, the obstacles you’ve overcome, and what you need to make sure you are in full control of your life at all times. This is a stunningly detailed and insightful guide into our emotions, our triggers, and why we act against our own interests so frequently. The key to our emotions is not to just “think calm and meditate” or “be mindful and grateful”.
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Calm Your Emotions
- Overcome Your Anxious, Negative, and Pessimistic Brain and Find Balance, Resilience, & Calm (The Path to Calm, Book 10)
- Narrado por: Russell Newton
- Série: The Path to Calm, Livro 10
- Duração: 4 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 17/01/2023
- Idioma: Inglês
Falha ao colocar no Carrinho.
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