Resultado de "Jon Kabat-Zinn" em Todas as categorias
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La scienza della meditazione
- Mindfulness e pratica della consapevolezza
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Luca Sandri
- Duração: 8 horas e 23 minutos
- Íntegra
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La "meditazione consapevole" è una pratica affermata e in costante diffusione di cui Jon Kabat-Zinn è stato precursore, maestro indiscusso e autore di testi fondamentali e illuminanti. Fra questi l'ormai classico "Riprendere i sensi" che l'autore ha deciso di riproporre in una versione ampliata e rinnovata in quattro volumi indipendenti, ognuno relativo a un aspetto della mindfulness.
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La scienza della meditazione
- Mindfulness e pratica della consapevolezza
- Narrado por: Luca Sandri
- Duração: 8 horas e 23 minutos
- Data de lançamento: 15/10/2019
- Idioma: Italiano
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Duração: 5 horas e 59 minutos
- Resumido
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Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking book...
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Duração: 5 horas e 59 minutos
- Data de lançamento: 11/12/2007
- Idioma: Inglês
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Die Übung der Achtsamkeit
- Gesund durch Meditation
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Duração: 3 horas e 53 minutos
- Resumido
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Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
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Die Übung der Achtsamkeit
- Gesund durch Meditation
- Narrado por: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Série: Gesund durch Meditation
- Duração: 3 horas e 53 minutos
- Data de lançamento: 23/10/2013
- Idioma: Alemão
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Im Alltag Ruhe finden
- Meditationen für ein gelassenes Leben
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Herbert Schäfer
- Duração: 10 horas e 23 minutos
- Íntegra
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Meditationen für ein gelassenes Leben. Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.
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Im Alltag Ruhe finden
- Meditationen für ein gelassenes Leben
- Narrado por: Herbert Schäfer
- Duração: 10 horas e 23 minutos
- Data de lançamento: 21/10/2022
- Idioma: Alemão
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