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Fini les journées épuisantes et les nuits agitées ! Dans ce livre percutant, je vous présente une approche novatrice, la "Méthode OGS", qui repose sur 3 étapes essentielles basées sur la compréhension émotionnelle et la sérénité intérieure, pour enfin mettre le stress derrière VOUS !

Et si le secret pour renforcer votre estime de soi résidait dans une méthode innovante (la "Méthode EIP") basée sur 3 étapes clés centrées sur la pleine conscience et l'autocompassion ?

Wir sehen dich - wir verfolgen dich. Am Höhepunkt ihrer Online-Karriere verliert die Lifestyle-Influencerin Sarah Rode alles, wofür sie jahrelang gearbeitet hat. Die Online-Welt gibt ihr die Schuld am Tod einer Followerin. Nach einer Flutwelle aus Hass löscht Sarah all ihre Social-Media-Apps und verkriecht sich in ihrem Haus. Doch der Hass sickert bald über die Grenzen der Online Communities hinaus bis über ihre Türschwelle. Sie fühlt sich bedroht und verfolgt. Dann erscheint ein neuer Instagram-Account in Sarahs Namen.

ER doctor and ultramarathoner, Dr. Russ Reinbolt invites you on a transformative journey that transcends the boundaries of ordinary living in his debut book, In Pursuit of Extreme Greatness. In a world where average is often the accepted norm, this book challenges the status quo and beckons you to explore the extraordinary potential within. As you navigate through the pages, you’ll be introduced to the P2D2 pillars—a transformative framework meticulously designed to guide you toward Extreme Greatness.

With this workbook, you'll learn proven-effective skills that integrate self-forgiveness with acceptance and commitment therapy (ACT), compassion-focused therapy (CFT), functional analytic psychotherapy (FAP), and relational frame theory (RFT). You'll develop the self-compassion and self-acceptance needed to overcome the sense of shame and guilt that's keeping you from a meaningful life. You'll also gain a new perspective on your life's story, empowering you to get in touch with your values and make an ongoing commitment to self-forgiveness.

Oubliez les approches habituelles pour traiter de la dépendance affective, dans ce livre je vous dévoile une méthode différente (la "méthode RLD") reposant sur 3 étapes axées sur la pleine conscience et le détachement personnel pour d'abord travailler sur VOUS !

In a world without hope, people walk around with no real reason for living. Despair is evident in the faces of the people, and Christmas is a thing of the past. That is until a young girl named Mack invents a time machine and accidentally travels back in time and discovers the Christmas Spirit. She convinces a group of friends that this holiday cheer could make all the difference, and they set off on a journey through time in the search for Christmas.

Oubliez les approches habituelles pour traiter les blessures de la rupture. Dans ce livre, vous découvrirez la "méthode CDE" (Comprendre, Découvrir et Embrasser), une approche en trois étapes axées sur la compréhension de soi et la reconstruction personnelle.

Uncovering World Mythology: The Ultimate Collection (5 Books in 1) invites you to explore five timeless mythologies that have shaped civilizations and inspired millions. Whether you're new to mythology or a lifelong fan, this immersive experience will transport you to the heart of each culture's ancient world.

Mohawk, eine Kleinstadt in Upstate New York, verdankte ihren Aufstieg einst der Lederindustrie und hat später teuer dafür bezahlt: Die Krebsrate ist hier um ein Vielfaches höher als im Rest Amerikas, das Leder nicht mehr gefragt, die Stadt vergessen. Es sind die späten Sechziger, doch die wenigsten Menschen haben teil an den großen Veränderungen dieser Zeit. Wer hier lebt, hat keine extravaganten Träume, sondern will einfach nur das Beste für die Familie und eine anständige Arbeit. Anne Grouse geht es ähnlich. Und auch wenn sie mal andere Pläne hatte – mittlerweile sieht sie sich an die Stadt gefesselt.

The little creatures came to play, and now in fresh-dug graves they lay. Cynthia and her three little brothers had heard the stories of their grandpa, who could summon demons and compel people to die with a curse. So, when the children discovered they, too, had the ancient power, they knew what to do.

The latest genetically engineered animal-soldier has hit the streets—literally. Jessup and Flowers confront it, but have they finally met their match? Will mutant 5.0 spell their doom? Or will it be the two-legged threats they never saw coming? Death stalks the southern Mississippi delta when a monstrous hybrid, the most vicious creature Section 17 has ever developed, escapes. And this time, not even its masters are safe. Is it a tragic accident, government ineptitude, or something more sinister?

No solo la muerte de un ser querido genera un duelo. Cualquier cambio, pérdida o crisis significativa también lo hace, pues este es el proceso natural de adaptación ante lo inevitable. Así como todos algún día moriremos, también viviremos varios duelos durante nuestra existencia. Entonces, ¿por qué es un tema del que sabemos tan poco y que nos incomoda tanto? En este libro Camilo Russi ofrece claridad para poder llevar las pérdidas con más ligereza. Acá desenmascara los 11 mitos; responde a las 11 preguntas, quejas y reclamos más comunes, y ofrece 11 herramientas prácticas para vivir el duelo en paz.

Der Bestseller mit mehr als eine Million verkaufter Exemplare! Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Es gibt eine wachsende Zahl von Menschen, die das Gefühl haben, dass etwas in ihrem Leben fehlt. Trotz beruflichem oder privatem Erfolg sind sie nicht wirklich glücklich. Je stärker sie versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden sie. Die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Bestsellers "Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei" erklärt, wie Sie dieser Glücksfalle entkommen.

'Clever and ingenious, I was gripped’ SAM HOLLAND ‘One of the best detective novels I’ve read in a long time . . . Russ Thomas is an exceptional talent’ LESLEY KARA THE LIES OF THE PAST . . . When an anonymous tip lands on his desk, DS Adam Tyler is intrigued in spite of himself. The...

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Hopes, dreams, and fears collide in this spellbinding collection of short stories by best-selling author Russ Towne. Find mystery, adventure, and romance in unexpected places, mixed with twists of irony and the supernatural in the 21 tales compiled from Towne's previously published collections, The Jagged Edge of Shadows and Shattered Darkness.

Cosimo I de' Medici, duca di Firenze, figlio di Giovanni dalle Bande Nere e nipote della grande Caterina Sforza, contrariamente al comune sentire, rivela una netta e spiccata predilezione per le figlie femmine. Non ha ancora diciotto anni, quando diventa padre di una bambina, Bia, che lui adora e cresce come se non fosse nata fuori dal matrimonio. Nella ricerca di una sposa, l'originale duca pretende che vengano tenute in considerazione anche le ragioni del cuore, non solo quelle della politica, e riesce così a sposare la bellissima Eleonora da Toledo.

Personal stories about coming to terms with belief, culture, and the profound sense of loss that no one really cares about bagels anymore. tonyrusso.substack.com

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