Resultado de "BJ Fogg" em Todas as categorias
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Tiny Habits
- The Small Changes That Change Everything
- De: BJ Fogg
- Narrado por: BJ Fogg
- Duração: 11 horas e 22 minutos
- Íntegra
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For years, we’ve been told that being more healthy and productive is a matter of willpower: that we should follow the latest fad and make constant changes to our lifestyles. But whether in our diets, fitness plans or jobs, radical overhauls never work. Instead we should start with quick wins - and embed new, tiny habits into our everyday routines.
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Tiny Habits
- The Small Changes That Change Everything
- Narrado por: BJ Fogg
- Duração: 11 horas e 22 minutos
- Data de lançamento: 16/01/2020
- Idioma: Inglês
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Micro-hábitos
- Pequenas mudanças que mudam tudo
- De: B.J. Fogg, Bruno Fiuza - translator, Roberta Clapp - translator
- Narrado por: Rafael Borges
- Duração: 12 horas e 24 minutos
- Íntegra
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Geral4.5 out of 5 stars 3
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Desempenho5 out of 5 stars 3
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História4.5 out of 5 stars 3
A mudança é fácil — uma vez que ela começa, cresce por si só. E BJ Fogg vai mostrar exatamente como fazer isso. Deixe para trás a fadiga. Livre-se da culpa. Pare de se sentir mal a todo momento. Melhorar sua vida é muito mais fácil do que você imagina: basta pegar um hábito, reduzi-lo à última escala e descobrir onde se encaixa de maneira natural em sua vida para que ele cresça praticamente sozinho. BJ Fogg, guru do Vale do Silício e pesquisador renomado da psicologia humana, desvendou o código de como se forma um hábito.
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3 out of 5 stars
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Começar pequeno
- Por Ana em 29/10/2025
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Micro-hábitos
- Pequenas mudanças que mudam tudo
- Narrado por: Rafael Borges
- Duração: 12 horas e 24 minutos
- Data de lançamento: 29/09/2025
- Idioma: Português
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Die Tiny Habits-Methode
- Kleine Schritte große Wirkung
- De: Dr. BJ Fogg, Felix Mayer - Übersetzer
- Narrado por: Dennis Herrmann
- Duração: 10 horas e 31 minutos
- Íntegra
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Geral0 out of 5 stars 0
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Desempenho0 out of 5 stars 0
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História0 out of 5 stars 0
Kleine Schritte, große Wirkung! Wäre es möglich, ein Buch zu schreiben, wenn man jeden Tag nur eine Minute lang daran schreibt? Kann man fitter werden, indem man zu Anfang nur eine Liegestütze am Tag macht? Die Tiny-Habits-Methode funktioniert so: Such dir ein Verhalten aus, das du verändern möchtest, und mach es klein. So klein, dass es problemlos in deinen Tag passt. Und dann bringe es dazu, zu wachsen.
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Die Tiny Habits-Methode
- Kleine Schritte große Wirkung
- Narrado por: Dennis Herrmann
- Duração: 10 horas e 31 minutos
- Data de lançamento: 13/12/2021
- Idioma: Alemão
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