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The Yoga Effect
- A Proven Program for Depression and Anxiety
- De: Liz Owen, Holly Lebowitz Rossi, Chris C. Streeter MD
- Narrado por: Kristin Condon
- Duração: 6 horas e 3 minutos
- Íntegra
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Based on cutting-edge NIH studies, a practical, accessible guide to yoga for reduction in stress, anxiety, and depression, with the goal of balanced emotional health. The Yoga Effect helps listeners overcome the de-energizing effects of depression and move into a state of calm and focus. Based on the program developed through three NIH-funded studies at Boston University School of Medicine, these sequences are medically proven to trigger a physical and mental release of fear and worry.
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The Yoga Effect
- A Proven Program for Depression and Anxiety
- Narrado por: Kristin Condon
- Duração: 6 horas e 3 minutos
- Data de lançamento: 17/12/2019
- Idioma: Inglês
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