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Overcoming Insomnia
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- De: Colin Espie
- Narrado por: Richard Pryal, Stephen Perring
- Duração: 8 horas e 40 minutos
- Íntegra
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Poor sleep is one of the most common health problems and can leave you feeling exhausted, stressed and run-down. While prescribed medications and over-the-counter remedies rarely offer lasting benefits, cognitive behavioural therapy can help enormously and is the treatment of choice for insomnia.
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Overcoming Insomnia
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- Narrado por: Richard Pryal, Stephen Perring
- Duração: 8 horas e 40 minutos
- Data de lançamento: 23/09/2021
- Idioma: Inglês
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