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Envelhecer com saúde
- De: Denise Flaibam
- Narrado por: Lucia Abreu
- Duração: 3 horas e 10 minutos
- Resumido
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Envelhecer com saúde oferece dicas para viver uma vida ativa e saudável ao longo do envelhecimento. Com orientações sobre alimentação, exercícios físicos e bem-estar mental, o livro reitera a importância de cultivarmos hábitos que prolongam a qualidade de vida até a terceira idade. Também aborda como familiares e cuidadores podem ajudar os idosos a terem uma experiência positiva nessa fase, promovendo mais autonomia e vitalidade.
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Envelhecer com saúde
- Narrado por: Lucia Abreu
- Duração: 3 horas e 10 minutos
- Data de lançamento: 12/02/2025
- Idioma: Português
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