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La revolución metabólica
- De: Dr. Ian K. Smith
- Narrado por: Sergio Rüed
- Duração: 4 horas e 8 minutos
- Íntegra
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Aprende qué es la flexibilidad metabólica y quema grasa de manera eficiente en sólo 6 semanas. Bajar de peso no se trata de quemar calorías, va mucho más allá: se trata de cambiar tu metabolismo. Tu cuerpo es capaz de escoger de manera eficiente la fuente de energía que usa para funcionar —si usa proteínas, azúcares o grasas cuando no hay calorías disponibles—, a esta capacidad se le llama flexibilidad metabólica o met flex.
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La revolución metabólica
- Narrado por: Sergio Rüed
- Duração: 4 horas e 8 minutos
- Data de lançamento: 22/01/2025
- Idioma: Espanhol
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Incluído na assinatura Audible -
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Eat Your Age
- De: Dr. Ian K. Smith
- Duração: 6 horas e 3 minutos
- Íntegra
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Introducing the audiobook edition of the much-anticipated Eat Your Age, narrated by Dr. Ian K. Smith himself! Getting old may be inevitable, but feeling old is not: we can age well and maximize each decade of life if we do the right things at the right time. Whether we like it or not, lots of...
Amostra -
Eat Your Age
- Duração: 6 horas e 3 minutos
- Data de lançamento: 07/01/2025
- Idioma: Inglês
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