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Basic Exercises for Seniors
- De: Dr. Sonya Mahmood
- Narrado por: Jackie Otero
- Duração: 21 minutos
- Íntegra
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Basic Exercises for Seniors is a list of simple at-home exercises that support all seniors! If you are in search for a basic workout session as a senior or need assistance it beginning a daily workout to help a family member, a patient or a loved one, these basic exercises are a perfect beginning! The exercises include: warm-ups, cardiovascular routines, strength-training routines, flexibility & balance routines and a cool-down. All exercises can be performed by seniors within the comfort and safety of home, and along with friends. Let's make exercise fun again!
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Basic Exercises for Seniors
- Narrado por: Jackie Otero
- Duração: 21 minutos
- Data de lançamento: 29/10/2024
- Idioma: Inglês
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