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Die Longevity-Food-Formel
- Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
- De: Dr. med. Matthias Riedl
- Narrado por: Olaf Pessler
- Duração: 4 horas e 35 minutos
- Resumido
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80 wird das neue 50 sein – visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der Longevity-Medizin wirken auf die meisten teuer, kompliziert und alltagsfern. Höchste Zeit, dass Ernährungs-Doc Matthias Riedl dieses wertvolle Wissen übersetzt in leicht umsetzbare Fit-Aging-Strategien für jeden. Basierend auf den jüngsten Studien präsentiert er die Schlüsselfaktoren wie erhöhte Eiweißzufuhr, Zuckerreduktion, ein intaktes Mikrobiom und moderates Fasten. Er benennt zudem die absoluten No-Gos.
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Die Longevity-Food-Formel
- Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
- Narrado por: Olaf Pessler
- Duração: 4 horas e 35 minutos
- Data de lançamento: 06/03/2025
- Idioma: Alemão
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