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Building Habits with ADHD
- A Gentle, Practical Guide to Creating Routines That Work with Your Brain
- De: Lena Hart
- Narrado por: Louise Cooksey's voice replica
- Duração: 7 horas e 1 minuto
- Íntegra
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Building Habits with ADHD is a gentle, practical guide for adults who want routines that work with their brains instead of against them. Rather than pushing perfection, rigidity, or unrealistic productivity, this audiobook offers a compassionate approach to building habits in a way that feels manageable, flexible, and sustainable. Lena Hart addresses one of the most frustrating parts of ADHD life: the struggle to follow through. With calm, supportive guidance, she helps listeners move beyond shame, inconsistency, and all-or-nothing thinking.
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Building Habits with ADHD
- A Gentle, Practical Guide to Creating Routines That Work with Your Brain
- Narrado por: Louise Cooksey's voice replica
- Duração: 7 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 10/04/2026
- Idioma: Inglês
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