Resultado de "Martina Gavillet" em Todas as categorias
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Somatic Exercise Beyond Basics
- Advanced Techniques to Unlock Flexibility, Resilience, and Holistic Well-Being Through Movement
- De: Martina Gavillet
- Narrado por: Shayla Rowley
- Duração: 2 horas e 48 minutos
- Íntegra
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Unlock the next level of mind-body transformation with Somatic Exercise Beyond Basics, the ultimate guide for those ready to deepen their connection to their body and elevate their well-being. This comprehensive book combines clear, step-by-step instructions with stunning photographic illustrations, making it the perfect resource for beginners and experienced practitioners.
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Somatic Exercise Beyond Basics
- Advanced Techniques to Unlock Flexibility, Resilience, and Holistic Well-Being Through Movement
- Narrado por: Shayla Rowley
- Duração: 2 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 27/02/2025
- Idioma: Inglês
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Somatic Exercises for Beginners
- The Gentle Guide to Stress Relief, Weight Loss, Anxiety Management, Chronic Pain Alleviation, and Finding Emotional Balance
- De: Martina Gavillet
- Narrado por: Shayla Ann Rowley
- Duração: 3 horas e 1 minuto
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A recent study in the Journal of Bodywork and Movement Therapies demonstrated that somatic exercises can significantly reduce pain and stress and improve overall well-being. Another reputable source highlighted the holistic benefits of these exercises, emphasizing their effectiveness in tackling multiple health challenges simultaneously.
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Somatic Exercises for Beginners
- The Gentle Guide to Stress Relief, Weight Loss, Anxiety Management, Chronic Pain Alleviation, and Finding Emotional Balance
- Narrado por: Shayla Ann Rowley
- Duração: 3 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 23/12/2024
- Idioma: Inglês
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