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A Practical Guide to Mental Clarity
- Reducing Overthinking Through Awareness and Small Changes
- De: Matthew Sarratt
- Narrado por: Susan Smith
- Duração: 3 horas e 4 minutos
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In a world filled with constant information and pressure, many people find themselves trapped in cycles of overthinking that drain energy and reduce clarity. A Practical Guide to Mental Clarity: Reducing Overthinking Through Awareness and Small Changes provides a simple and supportive path toward a calmer, more focused mind. This book helps listeners understand how mental noise develops and how small shifts in awareness can begin to restore balance and clarity.
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A Practical Guide to Mental Clarity
- Reducing Overthinking Through Awareness and Small Changes
- Narrado por: Susan Smith
- Duração: 3 horas e 4 minutos
- Data de lançamento: 01/04/2026
- Idioma: Inglês
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