Resultado de "Michael A. Tompkins PhD - foreword" em Todas as categorias
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The Cognitive Behavioral Therapy Workbook
- Evidence-Based CBT Skills to Help You Manage Stress, Anxiety, Depression, and More
- De: Michael A. Tompkins PhD ABPP, Judith S. Beck PhD - foreword
- Narrado por: Jim Denison
- Duração: 4 horas e 49 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
In The Cognitive Behavioral Therapy Workbook, you'll find proven-effective techniques to help you build resilience, deal effectively with life's challenges, work through difficult thoughts and feelings, and improve your overall well-being. You'll also discover cutting-edge CBT practices that target rumination, self-compassion, self-esteem, and chronic anger. By practicing each skill outlined in this workbook, you'll build your own mental wellness toolkit to draw from when you need it most.
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The Cognitive Behavioral Therapy Workbook
- Evidence-Based CBT Skills to Help You Manage Stress, Anxiety, Depression, and More
- Narrado por: Jim Denison
- Duração: 4 horas e 49 minutos
- Data de lançamento: 12/03/2024
- Idioma: Inglês
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Tente outra vezPreço normal: R$ 35,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 35,99 -1 ou crédito
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Anxiety Relief for Kids
- On-the-Spot Strategies to Help Your Child Overcome Worry, Panic & Avoidance
- De: Bridge Flynn Walker PhD, Michael A. Tompkins PhD - foreword
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duração: 7 horas e 1 minuto
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
If you have a child with anxiety, you need quick, in-the-moment solutions you can easily use now to help your child face their fears and worries. Created by a psychologist and expert in childhood anxiety, this guide offers proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT) and exposure skills you can use at home, in social settings, or anywhere anxiety takes hold.
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Anxiety Relief for Kids
- On-the-Spot Strategies to Help Your Child Overcome Worry, Panic & Avoidance
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duração: 7 horas e 1 minuto
- Data de lançamento: 16/02/2021
- Idioma: Inglês
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