Resultado de "Natália Leão" em Todas as categorias

Longe da pressão estética e da lógica punitiva que a sociedade costuma impor, esta obra propõe uma nova perspectiva: o esporte como ferramenta de liberdade, saúde e reconexão consigo mesmo. Por meio de uma narrativa sincera, leve e potente, as autoras compartilham experiências que provam como o esporte pode ser uma virada de chave — não só no corpo, mas na mente e na forma de existir no mundo. E se nos movimentarmos longe de cobranças vazias, padrões inalcançáveis ou metas que ignoram o prazer? Talvez você se surpreenda com seus limites e sua força.

The cool thing, though, is we can instill in ourselves good habits. Even better, we can change bad habits (aka unHabits) into good habits. In this book, you will find stories from women action takers who are on a mission to make a significant impact on this planet by sharing their habits and unHabits to help you place one foot in front of the other when you need it most.